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コンビニのおすすめ夜食【セブンイレブン:がっつり編】

コンビニ(セブン)の夜食①とろーりチーズソース旨辛タッカルビドリア

コンビニ(セブン)のがっつり編の夜食1つ目は、とろーりチーズソース旨辛タッカルビドリアです!今大ブームのチーズタッカルビがなんとドリアになったこちらは見た目からしてインパクト抜群ですね。写真だけでもお腹が空いてきます!がっつり食べるにはもってこいの夜食です。こちらは税込480円で513kcalです。

コンビニ(セブン)の夜食②豚骨焼ラーメン

コンビニ(セブン)のがっつり編の夜食2つ目は、豚骨焼ラーメンです!焼ラーメンといえば博多屋台の味ですね。夜食にはたまらない一品です。セブンのチルド麺はかなりクオリティが高く、こちらの焼ラーメンの麺も太麺で噛み応えがあって、マー油と程よく絡んだ濃厚な旨味が最高なんです!

やはり夜食といえば、麺類を選ぶ方も多いのでは?コンビニで買える夜食にオススメの麺類の中でもこちらは一押しなので是非がっつりいきたい方はお試しください!こちらは税込498円で689kcalです。カロリーもかなりがっつりしてますね!

コンビニ(セブン)の夜食③おすすめ!チーズたっぷり!カルボナーラ

コンビニ(セブン)のがっつり編の夜食3つ目は、チーズたっぷりカルボナーラです!コンビニに売ってるパスタって、近年本当に美味しくなりましたよね!その中でもがっつり夜食におすすめなのが、セブンのカルボナーラ。レストランに負けず劣らず濃厚に絡んだチーズが夜中の胃袋にはたまりません!

私、無類のチーズ好きなのですがこのカルボナーラのチーズ感は本当に美味しいです!この値段で食べれるなんてコスパ高すぎます!私は家に帰ってこれに粉チーズを更に振掛ける、「追いチーズ」にハマってしまっています。機会があればやってみてくださいね!価格は税込398円で524kcalです。

コンビニのおすすめ夜食【セブンイレブン:ヘルシー編】

コンビニ(セブン)の夜食①豆腐ハンバーグのサラダ

コンビニ(セブン)のヘルシー編の夜食1つ目は豆腐ハンバーグのサラダです。夜食はやっぱりカロリーもきになるし、ダイエット中の方ならなるべく太らないものを選びたいですよね。そこでこちらのセブンのサラダがおすすめです!低カロリーだけどしっかり胃袋にたまるし、豆腐ハンバーグも淡白すぎない味で美味しいんです!

こちら税込398円で、178kcalです。ご飯がお茶わんに一杯で250kcalなので、このカロリーの低さはダイエット中の方には本当に嬉しいですよね。豆腐はダイエットにも最適な食材で、豆腐に含まれているビタミンB群や大豆レシチンという成分が脂肪を減らすのに効果的なんですよ。太らない夜食って理想的です!

コンビニ(セブン)の夜食②野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ

コンビニ(セブン)のヘルシー編の夜食2つ目は、野菜を食べよう!ちゃんぽんスープです。こちら、糖質制限ダイエットをしている方にはとってもおすすめのヘルシー夜食!コンビニに売っている商品の中でも、糖質制限やダイエットをしている方には是非オススメです。税込368円で168kcalです。

ちなみに私は糖質制限ダイエットを挫折してしまった身なのですが、これに素麺を入れて食べるのが好きです。そんなにカロリーも増えないのにガツンとたまるし脂っこくないから次の日に引きずらない、罪悪感もない、素晴らしい一品ですよね!

コンビニ(セブン)の夜食③豚バラ豆腐チゲなら太らない!

コンビニ(セブン)のヘルシー編の夜食3つ目は、豚バラ豆腐チゲです。大ヒット商品を数多く生み出しているセブンプレミアムシリーズの中でオススメしたいヘルシーな夜食です!

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2種類の豆板醤をベースにXO醤と和味噌を加え、コクのあるスープに仕立てました。

引用元:セブンイレブン公式サイト

このピリリとした辛味に合わさったXO醤と和味噌の深〜いコクがしっかり染み込んだ逸品です!価格は税込321円で202kcalです。食べ応えもありつつカロリーは控えめという名品に出会ってしまいました。なんといってもレンジでチンするだけで出来上がるところが手軽で嬉しいですね!

セブンにはヘルシーなサラダ類もあります!ダイエット中の方にもとってもおすすめなので是非こちらの記事でチェックしてみてくださいね。

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高い集客力と安定性を誇るコンビニ最大手のセブンイレブン。ファンも多いセ

コンビニのおすすめ夜食【ローソン:がっつり編】

コンビニ(ローソン)の夜食①からあげクン

コンビニ(ローソン)のがっつり編の夜食1つ目はからあげクンです。最早ローソンの定番といえばからあげクンですよね!ちょっとつまみたいけどがっつり肉が食べたい!という時にこちらが非常におすすめ。期間限定の味もあるので、行くたびに新しい味に出会えるのも嬉しいですね。価格は税込216円で220kcalです。

コンビニ(ローソン)の夜食②ざくざくサラダ

コンビニ(ローソン)のがっつり編の夜食2つ目はトルティーヤチップと食べる!ざくざくサラダです。トルティーヤチップが容器の底にたっぷり入っていて、ざくざく混ぜながら食べるのですが噛み心地と味のバランスが最高です!

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トルティーヤチップをざくざくと割りながら食べる新機軸のサラダ。チリコンカン(豆が入ったひき肉のピリ辛トマトソース炒め)とアボカド、チーズなどをトッピング。サワークリームドレッシング付きです。

引用元:ローソン公式サイト

チリコンカンとアボカドが、なんとも南米感が出て食欲が湧いてきますね!さらにサワークリームドレッシングがかかっているので、空腹を刺激します!価格は税込399円で394kcalです。

コンビニ(ローソン)の夜食③ダブルたまごの親子丼

コンビニ(ローソン)のがっつり編の夜食3つ目は、ダブルたまごの親子丼です。こちらはまちかど厨房というローソンのブランドで、店内のキッチンで一つ一つ調理して出しているのが特長です。コンビニ飯でありながら作りたてを味わえるのが嬉しいですよね。

この写真を見ているだけでヨダレが出そうですが、鶏肉をたまごで閉じるだけではなくその上に乗った半熟たまごがまた食欲をそそります!鶏肉も結構な大きさで、一口一口ががっつりと食べられる最高のコンビニ夜食です!価格は税込598円で658kcalです。

コンビニのおすすめ夜食【ローソン:ヘルシー編】

コンビニ(ローソン)の夜食①ネバネバオクラそば

コンビニ(ローソン)のヘルシー編の夜食1つ目は、ネバネバオクラそばです!つるっと食べれるそばに、体に嬉しいネバネバ食材や海藻が沢山入ったこちらは、お腹にたまるのに腸内環境も整って、胃にも優しい、まさに太らない夜食なんです!

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オクラ・なめこ・海藻・蒸し鶏を合わせた冷たいそばです。つゆはかつお節、宗田節、昆布に椎茸のうまみ、まろやかな甘味の枯れ鯖節を加えた芳醇なだしが香ります。細くつるみのあるそばと具材の一体感が楽しめます。

引用元:ローソン公式サイト



つゆにもこだわりが光り、出汁の旨みと甘みがなんとも言えない高級感漂う味を演出してくれます。価格は税込360円で226kcalです。

コンビニ(ローソン)の夜食②こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ

コンビニ(ローソン)のヘルシー編の夜食2つ目はこんにゃく麺と蒸し鶏のサラダです。こちら、ドレッシングがピリ辛のゴマだれで棒棒鶏を思い出させる味わいなんです!ドレッシングに絡んだこんにゃく麺は、本当にこれってこんにゃく何?と思うほど美味しくて感激すること間違いなしです!

こんにゃくは江戸時代から「お腹のお掃除食材」として親しまれてきました。腹持ちも良くて便秘解消にもオススメで、脂肪やコレステロールを吸収するのを抑えてくれるだけでなく糖尿病の予防やデトックス効果まであるんです!まさにスーパーフードですよね!価格は税込330円で104kcalです。

コンビニ(ローソン)の夜食③プレミアム宇治抹茶と丹波黒豆のロールケーキ

コンビニ(ローソン)のヘルシー編の夜食3つ目は、プレミアム宇治抹茶と丹波黒豆のロールケーキです。ローソンのプレミアムロールケーキは皆さんご存知だと思いますが、こちらはその抹茶バージョン!宇治抹茶のスポンジにクリーム、丹波の黒飴に北海道さんのつぶあんまで入っているんです!

甘いものはダイエット中の方には遠ざけたいものの一つだとは思うのですが、抹茶には素晴らしいダイエット効果があるのはご存知ですか?実は、抹茶には体の中の油分を体外に排出してくれる作用があるんです!更に抹茶一杯分の食物繊維は、サツマイモ35gに匹敵するほどとも言われています。

また、抹茶に含まれるタンニンやカフェインが脂肪燃焼力を抑えてくれて、更に糖の吸収も抑えてくれるんです!こんなに嬉しい効果があるなら、たまの息抜きに頂くのもいいですよね!価格は税込230円で258kcalです。他のコンビニケーキが気になる方はこちらの記事もご一緒にどうぞ!

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コンビニのおすすめ夜食【ファミリーマート:がっつり編】

コンビニ(ファミマ)の夜食①油そば

コンビニ(ファミマ)のがっつり編の夜食1つ目は、油そばです。実はこちら、一時期SNSなどで「うますぎて感動した!」と話題になった商品なんです。なんと麺の量が320gもあるんです!すごいボリュームですね。醤油やニンニクなどのタレをかけて混ぜて食べるのですが太麺に絡んでとっても美味しいんです!

お好みでラー油をかけて辛さを調節できます。また、レンジ調理ですぐ食べられるのがとっても嬉しいポイントですね。夜食には手間も時間もかけたくないのが本音ですから、本当に助かります。価格は498円で694kcalです。

更にお好みでラー油をかけて辛さを調節できるのが嬉しいポイントです。また、レンジ調理ですぐできるのも夜食にピッタリ!手間も時間もかけなくていいのが嬉しいですよね。価格は税込498円で694kcalです。

コンビニ(ファミマ)の夜食②鶏つくねの和風スープごはん

コンビニ(ファミマ)のがっつり編の夜食2つ目は、鶏つくねの和風スープごはんです、こちらは旨みのつまった出汁がなんとも最高で、夜食じゃなくても是非一度は食べていただきたいです!とろみもあってなかなか冷めないのがまた嬉しいですね。3つ乗ったつくねに出汁の効いたスープがよく絡んで食べ応え抜群です!

野菜もたっぷりごはんもたっぷり、大満足の一品です!女性にも男性にもおすすめしたいコンビニ夜食です。価格は498円で375kcalです!

コンビニ(ファミマ)の夜食③牛骨白湯まぜそば

コンビニ(ファミマ)のがっつり編の夜食3つ目は牛骨白湯まぜそばです。こちらの麺、なんと3層麺になっていて外はもっちりとしていて中はしっとりしているんです。麺の旨みがしっかりと感じられます。なんとそんな美味しい麺が320gも入っているので食べ応え抜群!

汁がないのでタレと良く絡めて食べるのですが、程よくコショウの効いたピリッと感が胃を刺激します!価格は税込520円で430kcalです!

コンビニのおすすめ夜食【ファミリーマート:ヘルシー編】

コンビニ(ファミマ)の夜食①ダイエット中はサラダチキンがおすすめ!

コンビニ(ファミマ)のヘルシー編の夜食1つ目は、スモーク薫る国産鷄サラダチキン!サラダチキンは、ダイエットをしている方には馴染みが深いですよね?いろんなコンビニで売られているサラダチキンですが、ファミマのサラダチキンは種類が多くてとっても美味しいのでおすすめです!

たんぱく質の豊富な胸肉を使っているサラダチキンは、食べ応えがあるので自然と噛む回数も増えますよね。そうすると満腹中枢が刺激されてお腹がいっぱいになるんです!価格は税込258円で119kcalです。サラダチキンの様々な食べ方が載っている記事があるので参考にしてくださいね!

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サラダチキンの美味しい食べ方知っていますか?サラダチキンは、発売されて

コンビニ(ファミマ)の夜食②具沢山ミニ冷やし中華

コンビニ(ファミマ)のヘルシー編の夜食2つ目は、具沢山ミニ冷やし中華です。ファミマの冷やし中華は、麺がつるんとしていて食べやすい!コシもあって本当に美味しいです。

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つるみと弾力が増した三層麺と、コクと酸味と甘みのバランスの良いスープに、豚バラ肉のチャーシュー、きゅうり、錦糸玉子、もやしときくらげ、紅生姜などを盛り付けました。

引用元:Family Mart公式サイト

ミニサイズという割に具沢山でボリュームがあるのがまたいいですよね!価格は税込350円で304kcalです。喉越しのいい食べやすさが夜食にピッタリですね!

コンビニ(ファミマ)の夜食③チョコミントパンケーキ

コンビニ(ファミマ)のヘルシー編の夜食3つ目は、チョコミントパンケーキです。空前のチョコミントブームで、テレビでも良く特集が組まれていますね。コンビニにもたくさんのチョコミントスイーツが並んでいますがその中でもダイエット中の方におすすめなのがこちらです。

なんとこちらのパンケーキは二つも入っていてたった194kcalしかないんです!お茶碗一杯分のご飯よりも少ないですね。夜は甘いものが欲しくなることも多いけどダイエット中は我慢しなくちゃいけないからストレスも溜まりがちです。でもこちらならたまのご褒美にも食べられそうですね!

一袋食べても太らないボリュームなのにしっかり美味しいのがとっても嬉しいですよね。価格は税込138円で194kcalです。チョコミント好きの方には、おすすめのコンビニスイーツをこちらの記事で紹介してるのでご覧になってみてくださいね。

コンビニの夜食を食べ比べてそれぞれの味を楽しもう!

たくさんの種類のあるコンビニメニューで夜食を選ぶのって本当に楽しいですよね。セブン、ローソン、ファミマ、それぞれのコンビニでお気に入りの夜食を探してみてくださいね。ダイエットしている方も太らない夜食を選んで、うまく空腹と付き合っていくのがおすすめです!

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