【年代別】身長174cm女性の平均体重は？理想体重や美容体重・モデル体重も

身長174cm女性で理想体重の印象は、スタイルが良く健康的な体型という印象になります。理想体重の174㎝女性と言うのは、とても健康的な印象を与えるものです。さらに高身長から、とても好印象に感じる人もいます。

しかし人によっては、ちょっとぽっちゃりしているという印象を抱く人もいるでしょう。しかしそれは特に気にすることなく、健康的な体重である理想体重を維持していくようにすることがおすすめです。

身長174cm女性で美容体重の印象

身長174cm女性で美容体重の印象は、綺麗なモデルのようなスタイルという印象になります。174㎝という高身長の女性は、美容体重が一番見た目に綺麗でモデルのような印象を抱いてもらうことができます。

そのため綺麗に見られたいという人には、一番おすすめの体重です。しかし美容体重になるためには、一定のダイエットが必要です。無理にダイエットをするのではなく、長期的にダイエットを行い美容体重を目指してみてください。

身長174cm女性でモデル体重の印象

身長174cm女性でモデル体重の印象は、少し細く不健康そうなスタイルという印象です。174㎝ということもありモデル体重まで体重を落とすと、細すぎて不健康であるという印象を与えてしまうことが多いです。

またBMIでもやせに分類され、あまり好ましい体重ではありません。特に女性は細い方がいいというイメージを持っている人も多いかと思います。しかし身体の健康や客観的な印象をよくするためにも、美容体重程度を目指すことがおすすめになります。

身長174センチ女性が理想・美容・モデル（シンデレラ）体重になるには？

174センチ女性が理想体重を目指すために行うこと：適度な筋肉を付ける

174センチ女性が理想体重を目指すために行うことは、適度な筋肉を付けることになります。174センチで理想体重を目指す場合、基礎代謝を高めることがおすすめです。そのため適度な筋トレで筋肉を付けていきましょう。

筋トレ自体はそこまで多くなくても問題ありません。1日少しずつ家でできる筋トレを行うことがおすすめです。そうすることで無理なく基礎代謝を高め、理想体重に近づけることができます。

筋肉を付けたいと思っても、筋トレメニューが分からないという方も多いと思います。こちらの記事では、毎日できる軽い筋トレのメニューについて紹介しています。ダイエットに効果的な方法も記載されているため、ぜひ合わせてチェックしてみてください。

174センチ女性が美容体重を目指すために行うこと：適切な食生活を行う

174センチ女性が美容体重を目指すために行うことは、適切な食生活を行うになります。美容体重を目指すためには、できるだけ無駄な間食をしないことが必要です。間食を控え適切な食生活を行うだけで、美容体重へ近づけることができます。体重を減らすためといって、無理なダイエットは逆効果になるため注意しましょう。

174センチ女性がモデル体重を目指すために行うこと：糖質制限ダイエット

174センチ女性がモデル体重を目指すために行うことは、糖質制限ダイエットになります。モデル体重を目指すためには、継続的なダイエットが必要です。特に無理なく続けるためにおすすめなのが、糖質制限ダイエットです。

糖質制限ダイエットは食事量やカロリーに制限がないため、継続するダイエットにはとても向いています。そのためモデル体重に無理なく近づけたいという人は、糖質制限ダイエットを取り入れてみましょう。

身長174cm女性の平均体重や理想体重を知り自分の目標体重を見つけよう

身長174cm女性の平均体重や理想体重、モデル・理想体重についてと算出方法を紹介しましたがいかがでしたでしょうか。身長174cm女性の体重について、詳しく知っていただけたと思います。目標としたい体重は人それぞれですよね。ぜひこの記事を参考に、目標体重を見つけてみてください。