【年代別】身長172cm女性の平均体重は？理想体重や美容体重・モデル体重も

しかし一般的には普通といわれる体重で、健康的と言う印象を持たれることが多いです。特に結婚相手にしたいと異性から思われる体型でもあり、基本的にはいい印象を持たれているため安心しましょう。理想体重であるため、無理なダイエットなどはする必要はありません。

身長172cm女性で美容体重の印象

身長172cm女性で美容体重の印象は、綺麗な体型・スタイルがいいという印象です。172㎝女性の美容体重の場合、身長が高めという事もあり綺麗という印象を持たれることが多いようです。スタイルもよく見え、同性から憧れられることが多いです。

美容体重は不健康に見えるほど痩せている体重でもないため、最も多くの人に好印象を与えるといってもいいでしょう。普通体重よりもう少し痩せたいという人には、美容体重を目標にダイエットを行うことがおすすめです。

身長172cm女性でモデル体重の印象

身長172cm女性でモデル体重の印象は、細い・ちょっと不健康かなという印象です。モデル体重の体型は、実際のモデルであれば綺麗に見えます。しかし実生活で普通の人の場合は、不健康かなという印象を持たれることも多いです。

いわゆるガリガリといわれる体重で、BMIの肥満度でもやせになります。この体重では、特に異性に心配されることが多くなります。しかし女性の場合は、逆に憧れを抱かれることもあります。しかし身体にはあまりよくない体重でもあるため、無理な体重維持は禁物です。

身長172センチ女性が理想・美容・モデル（シンデレラ）体重になるには？

172センチ女性が理想体重を目指すために行うこと：健康的な生活

172センチ女性が理想体重を目指すために行うことは、健康的な生活になります。理想体重を目指して体重を調整したい場合一番いいのは、健康的な生活です。具体的には、早寝早起きをして3食しっかり食べることになります。

この生活をするだけで、体重は理想体重へと近づくためおすすめです。しかし食事内容が偏りすぎたり、暴飲暴食にならないように気を付けましょう。また適度に週1回程度運動を取り入れると、より一層健康的に理想体重に近づけることが可能です。

172センチ女性が美容体重を目指すために行うこと：適度な運動

172センチ女性が美容体重を目指すために行うことは、適度な運動になります。この適度な運動は、毎日取り入れる場合の適度な運動になります。美容体重になりたい場合、健康的な生活をベースに毎日の適度な運動が必要です。

具体的には1日20分の筋トレやジョギングになります。また太りやすいという人は、食事を少し減らすこともおすすめです。そうすることで適度に筋肉を増やし、痩せやすい体を作ることができます。また無理なく続けることで、美容体重を維持することができるためおすすめです。

172センチ女性がモデル体重を目指すために行うこと：ダイエット中心生活

172センチ女性がモデル体重を目指すために行うことは、ダイエット中心生活になります。モデル体重はやせ気味の体重です。そのためダイエットを継続して続けていくことが必要になります。しかし無理なダイエットは体に悪いため注意しましょう。また短期間で目指しても、リバウンドしやすいため注意が必要です。

具体的な方法としては、1食をカロリーが低いものに置き換えることや継続したジム通いになります。継続することが難しい場合は、時々休みを入れながら行ってください。そうして長期的にダイエットを続けていくことで、健康的にモデル体重へ近づけることができます。

ダイエット中心生活といっても、ダイエット方法が分からないという方も多いと思います。こちらの記事では、無理なくダイエットできる3ヶ月のダイエット方法について紹介しています。モデル体重を目指したいという方は、ぜひ参考にしてみてください。

身長172cm女性の平均体重を知り実際に目指してみよう！

身長172cm女性の平均体重や理想・美容・モデル体重について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。身長172cmの様々な体重の算出方法や目指すための方法について知っていただけたと思います。いずれかの体重を目標にする方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。