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AAカップの胸の大きさはどれくらい?おすすめのブラやバストアップ法も

更新:2020.04.17

AAカップのバストカップサイズは、かなり小さめです。Aカップよりも胸の大きさが小さいわけですですが、バストアップの伸びしろはかなりあります。ここでは、おすすめのブラやバストアップ方法について詳しく解説します。どらくらい大きくなるかは個人差がありますが、何らかの方法で必ずサイズアップは図れます。

Aカップよりも小さいAAカップの大きさはどれくらい?

AAカップの大きさはどれくらいかというと7.5cm

サイズ

AAのバストサイズの大きさは、いわゆる貧乳という部類に属し、かなり小さいです。そのためか、コンプレックスを持っている人も多いです。バストカップはトップバストとアンダーバストの差がどれくらいかで決まり、AAカップの場合は7.5cmになります。

ちなみに、Aカップのサイズは10cmとなり、以後、ワンカップごとに2.5cm増えていきます。ただし、AAカップは、あらゆる方法で、バストのサイズをアップさせることが十分に可能といえます。最近はいくらでもバストアップ効果が高いブラが多く、さほど悲観的になる必要はありません。

AAカップの胸の大きさは体型によってはいくらでも修正可能

喜び

AAカップの大きさは、数字だけで見るとかなり小さいですが、前述のとおり、サイズを増やすことは容易です。カップを決める数値が、あくまでもトップバストとアンダーバストの差の話であり、体型によっては、いくらでもバストのお肉を周囲から集めて、サイズアップが図れるからです。

どれくらいのバストアップ効果が出るかは体型によって差が出ますが、Aカップへのサイズアップは容易で、ゆくゆくは、Cカップも夢ではありません。ちょっとバストアップするための取り組みを実践するだけでサイズの修正がしやすいのもAAカップのメリットといえます。

AAカップはかなり小さいがAカップよりもバストアップ効果は大きい

喜び

AAカップは、よほど痩せ型でなければ、割と周囲にぜい肉が流れていることが多く簡単にバストアップ効果がでます。AAカップ、Aカップ専用の育乳ブラ、ナイトブラ、そしてバストアップサプリも多く、価格もかつての補正下着よりかなりリーズナブルで、手が届きやすいといえます。

これらの育乳ブラや、ナイトブラは、簡単に周囲のぜい肉をバストに移動させることができ、毎日続けやすいです。併せてバストアップサプリを上手く活用することで、さらに胸を大きくでき、谷間を作れる日もそう遠くありません。

バストサイズがAAカップの女性に対する男性の本音は?

男性の本音その①色気が無い

カップル1

多くの男性が感じているバストサイズがAAカップの女性への本音としては、まず色気が無いというのが挙げられます。胸は女性のシンボルといっても過言ではなく、胸の大きさで女性らしさを判断されるという理不尽な風潮も否定できません。

「貧乳」と陰口をたたかれることも多く、本当の胸の大きさを隠すためにパットを忍ばせて、バストアップを図る女性も多いです。ただ、男性の中には貧乳が好みという人もいます。好きな男性が貧乳が好みというのであれば、全く気にする必要はありません。

男性の本音その②気持ちが冷めた

カップル2

男性のAAカップの女性に対する本音2つ目は気持ちが冷めたというものです。普段のデートでは、そこそこ谷間がある彼女の胸を見て、お泊りデートを楽しみにしている男性が、いざ、お泊りの時、本当の彼女の胸を見たとたん、気持ちが冷めてしまったというケースもあるようです。

しかし、本当に好きな女性であれば、胸が小さい程度で気持ちが冷めるということは考えにくいです。もし、お泊りデートの時に、胸の大きさを指摘されてしまったら、潔くサヨナラして、新しい出会いを探すというのも、良い選択ではないでしょうか。胸の大きさよりも中身が大事なのです。

男性の本音その③どのくらい胸が大きくなるのか育てがいある

カップル

男性も100人おれば、100通りの考え、感じ方、価値観があります。当然、胸に対するイメージも千差万別であり、貧乳や寸胴、色気が無い等、ネガティブワードばかりが並ぶと思えば、反対にポジティブなイメージを持つ人も多いのです。意外に、カップが小さめが好みという男性も割と多く存在します。

そして、結構多いのが、胸が小さくでも、これからどれくらいか大きくさせることができるんじゃないか?と育乳に積極的な男性です。自分で彼女のバストを育ててみたい、早い話がバストアップを口実に、タッチしたいというのが、多くの世の男性の本音といっても過言ではないのです。

胸がAAカップの女性におすすめなバストアップ方法は?(痩せ型向け)

おすすめバストアップ方法①サプリメントと食事でバストアップ

サプリメント

胸がAAカップの女性でかつ痩せ型さんの方向けのおすすめバストアップ方法はバストアップサプリメントです。もちろん、これだけではなく、食生活の見直しも必要です。元々脂肪が体にないため、大豆などの量質なたんぱく質を摂り、胸の中身を増やしていくようにしましょう。これで、胸の大きさがアップしていきます。

バストアップサプリメントには、女性ホルモンの分泌を活性化させるための成分が多く含まれています。大豆にも同じくイソフラボンという女性ホルモンと類似した働きを持つ成分が含まれており、短期間でバストアップ効果が出ます。

ただ、バストアップサプリメントに依存しすぎると、かえってホルモンバランスを崩す可能性があるため、要注意です。また、イソフラボンなどの栄養素は単体だけでは、機能しないので、野菜などミネラルやビタミンを多く含む食品も多めに摂るようにしましょう。

おすすめバストアップ方法②育乳ブラを活用する

ブラジャー

バストアップサプリメントや食生活の見直しでバストアップ効果が出始めたら、肉付きが良くなり、より女性らしい体になります。ただ、これをそのままにすると、バストの形が崩れてしまいます。これを阻止する方法として、育乳ブラを付けるようにします。

育乳ブラは、特に寝ているときにその効果を発揮します。何も対策していなければ、寝返りを打つたびに胸が押されてしまい、背中や脇などに肉が流れてしまう原因になります。育乳ブラはこれを防ぐ事ができます。バストは脂肪の塊なので、形をきれいな状態で留めるのは難しいのです。

よく、寝ているときにブラジャーをすると、血行が悪くなるという理由でノーブラを推奨しているメディアもあるようですが、逆効果です。今の育乳ブラは大きさをアップするだけでなく、血行が悪くならないような仕組みの製品が多いので、ぜひ取り入れてみましょう。

おすすめバストアップ方法③バストアップエクササイズをする

エクササイズ

痩せ型AAカップの女性が取り組むべきバストアップ方法として、あと欠かせないのがエクササイズです。サプリメントや育乳ブラで胸を大きさがアップしたら、必ずエクササイズをしないと、たちまち胸を支えきれず、垂れてしまうからです。一度垂れてしまうと、修正が難しくなります。

さらに、エクササイズの利点は胸の垂れを防ぐだけではありません。筋肉量アップにより基礎代謝量が増え、激しい運動をしなくても、太りにくい体になり、ダイエット効果も高くなります。特にバストアップサプリメントを飲用している方は、女性ホルモン影響で太りやすい体になりますので必要不可欠です。

AAカップ女子は、こちらのおっぱいを大きくする方法についても併せて確認してみるといいでしょう。彼氏がいる人は特におすすめの内容なので、ぜひ実践してみてください。

胸がAAカップの女性におすすめなバストアップ方法は?(中肉中背~向け)

おすすめバストアップ方法①正しい下着のつけ方をマスターする

女性

バストカップAAの中肉中背さん、ぽっちゃりさんは、今からでも下着のつけ方をマスターしましょう。バストアップに必要な脂肪は既に体についているので、これだけで十分にバストアップができます。下着は、まずAカップをチョイスし、徐々にサイズアップさせます。

下着の着用のコツですが、お辞儀をした状態でつけるのが大前提です。ブラジャーの肩紐だけ通して、そのままお辞儀します。角度は90°が目安です。カップをこの体制で当ててホックを留めておきます。最後に上体を倒し、背中や脇の肉をカップの中に納めたら装着完了です。

お辞儀の体勢は、背中、脇の肉が地面に向かって一気に垂れるため、カップにお肉が移動し、いとも簡単にバストアップできます。着用の時間も意外にかからず、忙しいときでも負担が少ないのもうれしいです。もちろん、ブラジャー選びはぞんざいにしてはいけません。

おすすめバストアップ方法②補正ブラと育乳ブラを活用する

ブラジャー

AAカップの中肉中背さん、ぽっちゃりさんのバストアップ方法は下着の選び方も重要となります。より機能性の高いブラを選びましょう。日常は補正ブラを着用し、就寝時は育乳ブラを着用します。補正ブラは、着用するだけで、脇肉、背中の肉を胸にかき集めてくれる、パット無しで簡単手軽にバストアップができる下着です。

補正ブラは着けるだけで背筋も伸びて立ち姿が美しくなります。育乳ブラは、睡眠時の胸の型崩れを軽減します。これを着用するしないとでは、バストアップ効果、胸の形にかなり差が出ます。どれくらいかは個人差がありますが、AAカップがCカップになった方もいるようです。

バストは脂肪でできていることから柔らかく、何らかの方法で形を形状記憶させる必要があります。ノーブラという方もいるようですが、これだと寝ているときにバストを潰してしたり、きれいな形で維持ができないので、おすすめできません。

おすすめバストアップ方法③バストアップエクササイズをする

運動

AAカップの中肉中背さん、ぽっちゃりさんも、胸が垂れないように、エクササイズを心掛けましょう。バストは大胸筋によって支えられており、大胸筋の働きが弱まると、乳房の重さを支えきれず、垂れが進行します。胸の大きさにこだわる男性は確かに多いですが、垂れている胸の方が実は男性受けが悪いのです。

エクササイズの方法としては、腕立て伏せやダンベル体操など、大胸筋、背筋を動かす運動を毎日短時間でも行うことです。さらに二の腕の脂肪も軽減され、メリハリボディが手に入ります。ついている脂肪の量でどれくらいバストアップするかは定かではありませんが、Aカップ以上の大きさが望めることは間違いないでしょう。

胸がAAカップの女性におすすめなバストアップ効果のあるナイトブラ5選

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ①クリスチャンマリア

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ1つ目はクリスチャンマリアのナイトブラです。AAカップ~Cカップのプチバスト向けの育乳ブラであり、着けるだけで、余分な脂肪を胸に寄せ集めてくれるという、着用が楽なブラジャーです。今まで、胸活をしても効果が出なかった人、三日坊主の人には特におすすめです。

さらに、着用するだけで、バストアップ効果がさらに上がるツボを刺激してくれて、しかも血行が良くなり、肩こりや冷え性が改善したという声も多く、SNSでも注目されているナイトブラです。

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ②RestaRiage

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ2つ目はRestaRiageのナイトブラです。こちらは3枚セットで8000円ほどで割とお手頃なブラジャーで、着用するだけで、大きさが変わるだけではなく、脂肪燃焼を促し、胸周りがすっきりすると評判です。

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ③Viage

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ3つ目はクリスチャンマリアのナイトブラです。4枚セットで12000円ほどというリーズナブルな価格もうれしいです。伸縮性があり、ノンワイヤーですが、肉が流れるのを防いでくれる構造で、寝ている間にバストアップができる楽ちんブラです。

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ④ふわっとマシュマロブラ

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ4つ目はふわっとマシュマロブラです。SNSでかなり注目されているナイトブラで、更にバストアップサプリもおまけについてくるので、とてもお買い得です。

肌へのフィット感が好評で、顧客満足度90%以上と、人気があることが実証されているといえます。先着で50%OFFのキャンペーンも実施しているので、購入を検討されている人は、このチャンスを逃さないようにしましょう。

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ⑤Angellia

AAカップの女性におすすめのバストアップブラ5つ目はAngelliaのナイトブラです。レース仕様で見た目も可愛く、ルームウェアとしても重宝します。フロントホック仕様で、着用するだけで脇肉やアンダーバストの肉を一気に胸に寄せ集めてくれます。

人気が高いためか、入荷待ちになることも度々あるようです。AAカップの人にとって必須アイテムともいえる、パットもついており、美乳づくりのサポートをしてくれます。

他にもナイトブラとして使えるブラジャーや、昼用ブラについて、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。割とリーズナブルな価格の可愛いブラジャーがそろっています。

AAカップは伸びしろが期待できる発展途上のバストサイズ!

AAカップは個人差によってどれくらいバストアップ効果が出るか違いはあるようですが、体型によっては、かなり伸びしろが期待されるバストサイズといえます。ほんのちょっと胸活に取り組むだけで、AカップやBカップよりもすぐに効果が出ます。

貧乳、寸胴と言われて、コンプレックスを感じている人も多いかと思いますが、言い換えれば、発展途上のバストなので、コツコツとバストアップをしていきたいものです。少しの努力で効果が出たら、自信が付くものです。そして、更に魅力的な女性になっていくのです。

彼もゾッコンの巨乳に!本当に効いたバストアップアイテムとは?

【BELCY編集部イチオシ!】サプリでAカップが1ヶ月でDカップに?

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幼児体型に見えたり、セクシーさに欠けたり。 貧乳に関する悩みは、人にも相談しづらくなかなか尽きないですよね。
いろんな育乳法があると思いますが 一番手っ取り早いのは、バストアップサプリを飲むことです。

バストアップサプリに含まれる、成分が成長ホルモンの分泌を促してくれるからです。

なんと、BELCY編集部員がで試したところ1ヶ月でAカップからDカップまで成長したのです!
編集部のオススメは 「ジュエルアップ」。
副作用が出やすいプエラリアが配合されてない ので安心して飲めます!

A→Fカップのバストアップに成功!?

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ジュエルアップのおかげで、1ヶ月半でAカップからFカップまで大きくなりました。 これまで、胸元がでるような服も着れるように!男性からの視線も感じます(笑) 25歳 女性

次の日から効果が実感できました!

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谷間ができてきてびっくりしてます。 ジュエルアップ飲んだ次の日から効果がわかりました! 29歳 女性

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