イカがダイエットにおすすめな理由は？コンビニで売っている太らないお菓子や珍味7選

コンビニの太らないお菓子の1つ目は、ゼロカロリーゼリーです。カロリーゼリーなので太らずに小腹を満たすことができるダイエットにおすすめのお菓子です。味が豊富なので自分の好みの味付けを選べる点もうれしいです。

特にナタデココなどは小腹を更に満たしてくれるのでゼロカロリーゼリーとの相性が抜群です。もしもカロリーゼロのゼリーが見当たらない場合は、無理してゼロカロリーの物を選ばなくてもゼリー自体がカロリーが低いので代用できます。

コンビニの太らないお菓子②グミ

コンビニの太らないお菓子の2つ目は、グミです。グミのカロリーも低いのでダイエット中に食べるお菓子として最適です。また、グミは食べる時によく噛まなければならないので、その性質上満腹中枢を満たせるという利点もあります。

コンビニの太らないお菓子③甘栗

コンビニの太らないお菓子の3つ目は、甘栗です。そもそものカロリーが低いという大きな特徴があるのですが、それだけではなく、甘みが自然の甘みという点も強みです。

通常のお菓子であれば、砂糖や甘味料などを使用しているのですが、甘栗に関しては元々の栗の甘さを利用したお菓子なので、自然な甘さでダイエットに向いています。また、小腹が空いた時にお腹を満たせるという利点もあります。

コンビニの太らないお菓子④ガム

コンビニの太らないお菓子の4つ目は、ガムです。ガムはガムダイエットというものがある程にダイエットに最適なお菓子です。小腹が空いた時にガムを噛んで空腹を紛らわせるという方法を取れば事実上カロリーはゼロとなります。

お腹が空いたり、何かつまみたい時にガムを噛むという行為を癖にすることで自然と痩せられます。その他にも低カロリーなお菓子はたくさんあります。詳しくは以下の記事を参考にしてみてください。

コンビニの太らない珍味3選！

コンビニの太らない珍味①ソフトさきいか

コンビニの太らない珍味の1つ目は、ソフトさきいかです。何よりも塩分が控えめでありイカのおいしさを堪能することができます。ソフトという名前の通り硬くないので硬い食べ物が苦手な人でも食べやすくておすすめです。

コンビニの太らない珍味②あたりめ

コンビニの太らない珍味の2つ目は、あたりめです。糖質が低いのが特徴です。硬いのでよく噛んで食べることになるのでダイエットに向いています。おつまみにもお菓子としても最適のあたりめですが、実は料理の出汁としても利用できます。

よく噛むということを前提にして、最初に出汁として活用してふやけて柔らかくなったあたりめを、小腹満たしとして食べるという方法もあります。この場合には味がないので、しょうゆなどをお好みでつけましょう。

コンビニの太らない珍味③いかそうめん

コンビニの太らない珍味の3つ目は、いかそうめんです。あたりめよりも細くてカリッとした触感が特徴の珍味です。イカの匂いが苦手という方でもいかそうめんならば食べられる場合があります。しっかりと加工されていて、イカの風味がないのが、人によって賛否両論ですが、しっかりと噛んで食べることができます。

よく噛んで食べることで満腹中枢をしっかりと刺激してあげましょう。また、1本1本が細いので、たくさん食べてもカロリーが増えない点もおすすめです。

イカダイエットに挑戦しよう！

いかがでしたか？イカダイエットについて紹介、解説してきました。今回の記事を参考にして、イカを使ったダイエットに挑戦してみてください。

【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い！

食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは?

腸内環境を整えるためにはどうすればいいの？

極み菌活生サプリが凄い理由①

極み菌活生サプリが凄い理由②

食事制限・運動ナシでマイナス10kg?

これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。

今だけ、極み菌活生サプリが初回限定480円！送料無料！

そんな効果抜群の極み菌活生サプリですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で7,680円→480円！送料も一切かかりません。1日あたり16円のみで、腸内環境を劇的に変えて痩せやすい体が手に入ります！ しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです！480円のリスクだけで、極み菌活生サプリを試すことができるのです！