ハフレとは？作り方とソフレやキスフレやセフレとの意味の違いは？

ハフレとは？意味は？

ハフレとは＝ハグフレンドの略！

最近若い子たちの間で流行りの「ハフレ」という単語。これは「ハグフレンド」の略なんです。その名前の通り、「ハグをする友達」という意味です。

これからご紹介するように、誰かとハグをすることには様々なメリットがあります。そのメリットを求めて、ハグをする友達、ハフレを作る男女が増えているようです。

ハグフレンドとカップルは違うの？

ハフレとカップルは別の意味です。ハフレとは、ハグフレンドを訳してみるとわかるように、付き合っている関係ではなく、友達関係を意味します。「ハフレ」を、友達から恋人までの過程と表す人もいれば、恋人関係には絶対発展しないけど、ハグをするだけの友達と捉える人もいます。

しかし、ハグフレンドからカップルへと進展する男女は少なくないといいます。ハグをすることで今までより距離感が近づき、恋愛感情へと発展するケースも多いそうです！

ハフレが欲しい男女の心理は？

ハフレが欲しい男女の心理①安心感が欲しい！

ハフレが欲しいと思う男女の心理、まず1つ目は、安心感を求めていることが挙げられます。皆さんは、幼い頃にお父さんやお母さんに抱きしめられて、「落ち着く」「安心する」といった感情になったことを覚えていませんか？

もちろん大人になれば、そんな機会は減ってしまいますよね。だからこそ、そんな安心感を求めて、ハグをしあうハグフレンドが欲しいという心理が働いているのです。

ハフレが欲しい男女の心理②もっと仲良くなりたい！

ハフレが欲しいと思う男女の心理、2つ目は、もっと仲良くなりたいと思う気持ちの表れです。ハグをすることで、相手との距離感がグッと近づきます。相手との実際の距離も、精神的な距離ももっと近づけたいと思うときに、ハグは１つの効果的な方法のようです。

ハフレが欲しい男女の心理③友達から恋人になる前の通過儀礼

ハフレが欲しいと感じる男女の心理、3つ目は、友達以上恋人未満の時期の1つの過程として捉える心理です。ただの友達以上に仲は良いけど、付き合うのはまだ…というあいまいな関係のときにハグフレンドになることで、お互いの距離がさらに縮まり、恋人に発展しやすくなります。

友達から恋人に少しずつ進展していく際の１つのステップとして、ハグは重要な役割を果たしてくれます。また、最初は恋愛感情がなくても、ハグをしているうちに徐々に恋愛感情へと発展していく男女も多いといいます。気になる相手を振り向かせたい場合も、ハグフレンドになることは1つの効果的な作戦になるかもしれません。

ハグフレンドが欲しい男女の心理④ストレス解消！

ハフレが欲しいと感じる男女の心理、4つ目は、ハグがストレス解消につながるということが挙げられます。皆さんは、誰かとハグをするだけで、自分のストレスの3分の1を解消できるという事実をご存知ですか？

このように、ハグには人のストレスを和らげる効果があるのです。付き合っていなくても、誰かに癒しを求めてハグフレンドを作るという男女も少ないようです。

ハフレを作るメリットは？

ハフレを作るメリット①カップルよりも気楽！

ハフレを作るメリット、まず1つ目は、カップルや恋人よりも気軽な関係性を楽しめることです。ハフレとはハグフレンドという名前の通り、恋人ではなくあくまで「友達関係」です。「浮気」や「別れ」といった、カップルにはつきもののトラブルに対して悩む必要がありません。

また、ハフレはハグをするだけの関係なので、肉体関係に発展することもありません。そのため、より気軽に男女の距離を近づけることができるのです。

ハフレを作るメリット②好きな人に接近できるチャンス！

ハフレを作るメリットの2つ目は、好きな人や気になっている人に、今よりも接近できるチャンスになるということです。前述のように、ハフレはカップルよりも気軽な関係性なので、「付き合う」よりも始めやすい関係を言えます。

最初はただの「ハグフレンド」だったけど、ハグをしているうちにお互いに意識し始め、恋愛感情に発展したというケースも少なくないようです。そのため、気になる相手ともっと距離を縮めたいときに、ハフレは有効な方法になります。

ハフレを作るメリット③ストレスを解消できる！

ハフレを作るメリット、3つ目は、ハフレを作ることでストレスを解消できることです。ハフレが欲しい男女の心理でもご紹介した通り、ハグをするだけで、人は自分の持っているストレスを減らすことができます。

ハグを交わして、お互いのストレスを減らしあうことができるなんて素敵な関係ですよね。だからこそ、今多くの人の間でハフレが注目されているんです。

ハフレの作り方は？

ハフレの作り方①ハフレになることのメリットを伝える！

ハフレの作り方、まず1つ目は、ハグフレンドになることのメリットを相手に伝えることです。先にも述べた通り、ハフレになることにはたくさんのメリットがあります。それを相手に伝えれば、相手のハフレに興味を示してくれるはずです。

相手が落ち込んでいたら、ハグして安心感を与えてあげたり、ストレスが溜まっていたら、ストレス解消のためにハグをしてあげたり、魅力を最大限に生かして、友達からハグフレンドになる良さを相手に教えてあげてください。

ハフレの作り方②友達から恋人になる前にハフレから始めようと伝える！

ハフレの作り方、2つ目は、友達以上恋人未満の相手に、付き合う前にまずはハフレから始めようと提案してみることです。友達から恋人へと発展していく期間は、もどかしさもありますが、毎日がドキドキで楽しいですよね。

親友以上に仲のいい相手であっても、友達から恋人へと関係が変化するのは少し勇気がいる行為です。だからこそ、付き合って恋人関係になる前に、「ハグフレンド」になることで、お互いの仲をさらに深めながら、相手と気持ちを確かめ合うことはとても重要な機会になるはずです。

友達から恋人への一歩がなかなか踏み出せないときは、ハグフレンドになることを提案してみましょう。あいまいな関係を終わらせるために、効果的な方法になるはずです。

ハフレの作り方③相手が落ち込んでいるときにハグしてみる！

ハフレの作り方、3つ目は、相手が落ち込んでいたり、悩んでいるときにハグをしてあげることです。ハフレが欲しいと思う男女の心理でも述べた通り、ハグは相手に安心感を与えます。

相手が何か悩みを抱えている時にハグをしてあげると、より相手と感情を共有でき、悩みを分かち合うことができます。そして、相手はあなたと一緒にいることに安心感を覚えるはずです。そこからハグフレンドに関係を発展させると良いでしょう。

ハフレの作り方④まずはバックハグから！

ハグフレンドの作り方、4つ目は、何気なく相手にバックハグをしてみることです。ハフレの男女は、「ハフレになろう！」というお互いの意思のもとで関係性ができあがったわけではなく、何気ないハグから自然と始まったという場合の方が多いといいます。

お互いに向き合ってするハグが恥ずかしくても、バックハグなら、相手が落ち込んでいて慰める際や、2人で歩いていて会話が盛り上がっている際に何気なくできるタイミングがあると思うので、ぜひ挑戦してみてください！

ハフレを続ける注意点は？

ハフレを続ける注意点①友達から恋人への進展を急がない！

ハフレには前述の通りたくさんのメリットがありますが、ハフレを続けていく上での注意点も何点かあります。まず1つ目は、友達から恋人への進展を急がないことです。ハフレは、あくまで友達関係であり、恋人関係ではありません。

そのため、相手に恋愛感情や、友達から恋人に発展させたい気持ちがあるかどうかはわかりません。もしあなたに相手と付き合いたいという気持ちがあったとしても、もし焦ってしまえば、その気持ちが相手の負担になってしまうかもしれません。

ハグフレンドは、あくまで友達関係である、ということを踏まえたうえで、その関係の気軽さを2人で楽しむように心がけましょう。

ハフレを続ける注意点②相手の気持ちを尊重する！

ハフレを続ける際の注意点、2つ目は、常に相手の気持ちを尊重することです。ハフレは、「ハグをする友達」という、気軽である一方であいまいな関係性です。もしかしたら、相手には他に恋愛感情を寄せる異性がいるかもしれません。

ですから、あなたは相手の恋愛感情や、他の友達付き合いに関して相手を束縛することはできません。また、相手に別のパートナーができた場合、ハフレの関係が終わってしまうかもしれませんが、それをとがめることもできません。

ハフレという気軽な関係性である以上、お互い、この先どうしていきたいかの気持ちを大切にしながら、相手を思いやる気持ちが必要になってくるのがハグフレンドです。

ハフレを続ける注意点③肉体関係に発展させない！

ハグフレンドの関係を続ける場合の注意点、3つ目は、肉体関係に発展させないことです。ハグフレンドは、その名の通りハグをするだけの友達ですから、肉体関係を持たないことが暗黙の了解です。

ですから、ほとんどの場合相手にそのような気持ちがないので、肉体関係を持とうとすることは、相手からの信頼を失うことに繋がってしまうかもしれません。

ハフレから関係を発展させたい時にすることは？

ハフレから関係を発展させたい時にすること①相手の気持ちを探る！

「ハフレは気楽な関係で良いけど、やっぱりハフレの相手との関係を発展させたい！」と思うのは自然な感情です。ハグをするだけの友達から、関係を発展させるためにやるべきこと、まず1つ目は、相手が今後関係をどうしていきたいと考えているかの気持ちを探ることです。

もしかしたら、今のままハグフレンドの関係を維持していくのではなく、もっと発展させたいと思っているのは、あなただけではないかもしれません。今の関係性をずっと続けていくのか、それとも別の関係性に進展するのか、お互いに気持ちを共有する必要があります。

ハグフレンドとしてある程度仲が深まり、関係が安定してきたら、相手の考えを知り、自分の考えを伝えるために、今後について話し合うことは良い機会になるでしょう。

ハフレから関係を発展させたい時にすること②必要不可欠な存在だと伝える！

ハフレから関係を発展させたいときにすること、2つ目は、ハグフレンドの相手に、「あなたは自分にとって必要不可欠である」と伝えることです。最初は、ストレス解消や安心感のためにハグフレンドになった2人かもしれません。

しかし、ハグをしているうちに、だんだんと距離が近づき、相手が自分にとってなくてはならない存在に変化したということをまっすぐに伝えましょう。そうすると、相手もあなたのことをかけがえのない存在として意識するようになるでしょう。

ハフレの終わらせ方は？

ハフレの終わらせ方①会う頻度を減らす

今まではハグフレンドとして楽しい時間を2人で過ごしてきたけど、いろいろな理由から、「もうハフレをやめたい！」と思うことがあるかもしれません。ハフレを終わらせる方法としてまず1つ目に挙げられるのは、会う頻度を減らすことです。

2人で会う機会が徐々に減っていき、ハグをする回数も少なくなれば、お互いに相手のことを考える時間が少なくなります。そうすると、ハフレとハグをすることから離れ、お互いに自立した生活を送ることができるようになってくるでしょう。

ですから、ハフレの関係を終わらせたいなと感じた場合は、会う回数を減らすことでハグをする回数も少なくするように心がけましょう。

ハフレの終わらせ方②彼氏や彼女ができたと伝える

ハフレの関係を終わらせる方法、2つ目は、彼氏や彼女ができたと伝えることです。ハグフレンドをやめたいと思うきっかけの多くは、自分に彼氏や彼女ができたときだと思います。そういった場合は、相手にただ「ハフレをやめたい」とだけ伝えても、納得してもらえない可能性があります。

ですから、自分に彼氏や彼女ができたからハフレをやめたいと正直に相手に伝えるようにしましょう。しかし、自分に彼氏や彼女がいるからと言ってハフレがいたらダメ、ということはありません。

あくまで友達関係ですから、お互いに彼氏や彼女がいるけどハフレもいる、という人も少なくありません。パートナーや自分の気持ちと相談して、これからの関係を決めるようにしてくださいね。

ハフレ以外の男女関係の意味とは？

ハフレ以外の男女関係①ソフレ

「ハフレ」以外にも、「○○フレ」と呼ばれる、男女の友達関係が存在します。ハフレ以外の男女関係、まず1つ目はソフレです。ソフレとは、「添い寝フレンド」の略で、その名の通り一緒に添い寝をする男女関係のことです。

同じベッドで一緒に寝るソフレは、肉体関係を伴わないので、ハフレと同じくかなりライトな関係性です。しかし、一緒に添い寝をすることで、誰かに守られている安心感や、癒しを得ることができるのが大きなメリットです。

そんなソフレの作り方や、メリットだけでなく起こりうるトラブルなどのデメリットについてもまとめた記事が以下にございますので、あわせてご覧ください。

ハフレ以外の男女関係②キスフレ

ハフレ以外の男女関係、2つ目は「キスフレ」です。「キスフレ」とは、「キスフレンド」の略であり、付き合ってはいないけどキスをするという男女関係のことです。「キス＝カップルがする行為」と思われがちですが、友達関係の男女がキスをすることには様々なメリットがあるのです。

キスフレを作る多くの男女は、やはり恋人関係ではないライトで気軽な関係を求める心理が多いようです。そして、キスには女性をキレイにする効果や、ストレスを低減させてくれる効果があります。このようなメリットから、キスフレになりたいと思う男女が最近増えてきているようです。

日本ではなじみがないですが、外国では、キスがあいさつ代わりなほど身近で日常的な行為です。キスはハードルが高い行為ではないので、みなさんもぜひキスフレを作ってみてください。キスフレの作り方に関する記事が以下にございますので、あわせてご覧ください。

ハフレ以外の男女関係③オフレ

ハフレ以外の男女関係、3つ目は「オフレ」です。「オフレ」とは、「お風呂フレンド」の略であり、恋人関係でなくてもお風呂に一緒に入るという男女の友達関係の1つです。一言に「オフレ」と言っても、その作り方や関係性にもレベルの違いがあるといいます。

「オフレ」の関係性の1つとして、「一緒に銭湯に行く」というかなりライトな関係が挙げられます。銭湯では、男女一緒にお湯につかることはできないので、お互いの裸を見る必要がなく、かなり気軽に始められる関係です。

もう1つのオフレの関係性は、「家のお風呂に一緒につかる」という関係性です。家のお風呂はスペースが限られているので、かなり距離が近くなるため、先ほどのように銭湯に一緒に行くという関係性よりかなりディープになります。

ハフレ以外の男女関係④セフレ

ハフレ以外の男女関係、4つ目は「セフレ」です。今までご紹介した「○○フレ」の中でも、もっとも聞く機会が多い言葉ではないでしょうか。「セフレ」とは「セックスフレンド」の略であり、付き合っていないけど肉体関係を持つ男女関係のことです。彼氏彼女がいてもセフレを持つ人も多くいるようです。

恋愛感情を持たなくとも、やりたいときにやって、やりたくないときには会わない、という割り切った関係性が、恋人よりも気軽なため生活しやすいとのこと。今やセフレがいるのが昔よりも一般的になってきているようです！

割り切った関係である以上、セフレは、他の「○○フレ」よりも恋愛関係に発展しにくいとの声もあります。セフレを作る際の利点や注意点、作り方に関する記事がございますので、ぜひご覧ください。

みんなもハフレを作ってみよう！

ハグフレンド、通称ハフレの作り方や魅力についてご紹介しました。ハフレにはメリットや良い影響がたくさんあるので、皆さんもぜひハフレを作って、楽しい生活を送ってみてくださいね。ハグに関する記事が以下にございますので、あわせてご覧ください。