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人生が行き詰まった時にしてはいけないことは？
してはいけないことその1｜解決のために無理をする
人生が行き詰まった時にしてはいけないこと、それは無理をすることです。人生に行き詰まるということは、今までの自分にどこか無理があった、もしくは自分の本心を大切にして素直に生きていなかったということの結果です。そんな時は、無理をしている状況や環境から一旦距離を置き、自分を見つめ直す時間を持ちましょう。
してはいけないことその2｜更に行き詰まる原因に！八方塞がりの中で動く
恋も仕事も何もかもが上手く行かず、もうどうしてよいのか分からない。けれど何とかしたいからとにかく動いてみよう！こう考える人は多いのではないでしょうか？しかし、八方塞がりの中では、どれだけもがいても更に沈んでしまうだけです。行き詰まったときは、自分を見つめ直すチャンスです。冷静になりましょう。
では人生が行き詰まった時、どうすれば無理なくそこから抜け出せるのでしょうか？今回はその打開策をはじめ、生きるヒントとなる名言やおすすめの本などをご紹介します。人生が行き詰まってしまった人も、最近何だか疲れているという黄色信号の人も、是非参考にしてみて下さい。
また以下の記事では、ストレス解消に効果的とされる「涙活」についてをご紹介しています。涙を流して心が楽になることもあります。こちらも是非あわせてご覧下さい。
人生が行き詰まった時の打開策5選
人生が行き詰まった時の打開策その1｜旅に出てみる
人生に行き詰まった時は、旅に出てみましょう。遠くへ行けないという人は近場の観光スポットでもOKです。旅には様々な出会いがあります。人との出会いだけでなく、旅先で見る風景、空の色、風の匂い、街の音、そして美味しいご当地グルメもありますよね。
いつもと違う場所に行くことで、新しいものや新しい自分が見えてくることがあります。旅は人生そのものであるという言葉もあるように、やはり旅と人生には深い関係性があるのです。
人生が行き詰まった時の打開策その2｜自分の好きなことを思い出す
人生に行き詰まった時、自分の好きなことを思い出してみて下さい。あなたが小さい頃、好きだったことは何ですか？絵を描くこと、お人形の着せ替えごっこ、動物と遊ぶこと。記憶の深い所に、現状を打開する大きなヒントが隠れていることがあります。
それは、あなたに与えられた特別なギフトです。大人になるにつれ忘れ去ってしまうことも多いのですが、そのギフトはあなたが大人になった今でも開けてもらえる日をひそかに待っています。
人生が行き詰まった時の打開策その3｜信頼できる人に話してみる
心から信頼できる人や気軽に何でも相談できる人がいる場合は、話をしてみましょう。自分だけでは見つけることのできなかった解決の糸口が見つかるかもしれません。ただし、納得できる解決策はもらえなくてもがっかりしないこと。誰かに話すことで少しだけ気持ちが楽になることもあります。
そして何より、こうして悩みを打ち明けられる人がいるというだけでも幸せなことです。逆に、親しい人には話しづらいという場合には、話を聞く専門家を利用してみるものおすすめです。客観的に状況を見つめてくれる存在は、目の前に立ちふさがっている壁に少しだけ穴を開ける力になってくれるでしょう。
人生が行き詰まった時の打開策その4｜プラネタリウムや映画を観る
プラネタリウムはいつ観ても感動するものですが、人生に行き詰まった時には特におすすめです。普段、肉眼では見ることができない満点の星たちがきらめき、穏やかで心地のよい音楽とナレーションが流れる空間です。そんな中で宇宙の神秘に身を委ねていると、自分の悩みが何だかちっぽけなもののように感じるから不思議です。
また、映画を観るのもおすすめです。現実逃避のできるファンタジー映画、スカッとするアクション映画、シリアスなドキュメンタリー映画などその時に観たいものを観ましょう。映画は、そこに登場する人物の人生を体験できるツールでもあります。自分以外の人の人生を追うことで、新たな道を発見できることがあります。
人生が行き詰まった時の打開策その5｜どうしようもないのでとにかく休む
人生が行き詰まりどうしようもない時は、思い切って何も考えずに休んでしまいましょう。仕事や恋もお休み、スマホやSNSチェックもお休み、掃除、洗濯、家事も全部お休み。お腹がすいたらご飯を食べて、あとはゆっくり休みましょう。あなたはよく頑張りました。この先どうするかなんて、回復してから考えればよいのです。
果報は寝て待てということわざもあるように、どうしようもない時はとにかく寝てしまおうという方法は割とポピュラーですよね。あれだけ悩んでいたのに、寝て起きたら何だか妙にスッキリしている、それどころか良いアイディアをひらめいてしまった！なんてことも。疲労した脳を休ませるという、とても理に適った解決策です。
また以下の記事では、悩みを誰にも相談できない時の対処法についてご紹介しています。こちらも是非あわせて参考にしてみて下さい。
人生が行き詰まったあなたへ贈る名言5選
あなたへ贈る名言その1｜全てをなくしても
QUOTE
人生には、全てをなくしても、それに値するような何かがあるんじゃないだろうか。 引用元：世界傑作格言集（映画「風とライオン」より）
こちらは1975年にアメリカで作られた映画「風とライオン」に出てくる名言です。人生が行き詰まった時、自分にはもう何も残されていない状況になってしまった。しかし全てを失った者だからこそ見つけ出せる何かが、この人生にはあるのだと、そんな希望を感じさせてくれる言葉です。
あなたへ贈る名言その2｜何が大切か
QUOTE
自分にとって何が大切か考えること。それで人の生き方が決まる。 引用元：世界傑作格言集（映画「再会の時」より）
こちらは1983年のアメリカ映画「再会の時」の名言です。人は自分に抱えられるだけの荷物しか持って行くことはできません。たくさんの荷物の中から本当に大切なものを選び、大切でないものには感謝をした上でそっと置くのです。人生において取捨選択することは、生き方を決めることでもあるのだと教えてくれる言葉です。
あなたへ贈る名言その3｜最初の一日
QUOTE
今日という日は、残りの人生の最初の一日。 引用元：世界傑作格言集（映画「アメリカン・ビューティー」より）
こちらは1999年のアメリカ映画「アメリカン・ビューティー」からの名言です。過去を変えることはできませんが、未来は変えることができます。今日はその始まりの日。人生に行き詰まると、その理由を過去へ探しに行きたくなります。もちろん振り返ることも大切ですが、その後は未来に向かって一歩踏み出しましょう。
あなたへ贈る名言その4｜レモネードを作れ
QUOTE
レモンを手に入れたらレモネードを作れ。すっぱいからといって捨ててしまうな。 引用元：世界傑作格言集（ジュリアス･ローザンヴォルドの格言）
こちらはアメリカのフィランソロピストであるジュリアス･ローザンヴォルドの名言です。レモンはそのままで食べるにはすっぱすぎますが、レモネードにすればとても美味しくなります。「人生に行き詰まった時の状況も同じこと。」という意味があります。どん底の状況すら利用してしまうというたくましい言葉ですね。
あなたへ贈る名言その5｜何をしていようとも
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