朝礼の一言21選！朝のスピーチに使える簡単な一言や例文・天気ネタなどご紹介

健康に関する一言ネタ1つ目は食事の話です。ビタミンの話、健康食品の話、体に良い食べ物の話、食べすぎ・飲みすぎへの対処の話、お酒の話、お弁当の話などがあります。

食事の話を使った一言の例

• チョコレートの健康効果をご存知ですか。チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれており、コレステロール値や血圧の上昇を抑え、心身を活動的にする効果があると言われています。

健康に関する一言ネタ例文2：運動の話

健康に関する一言ネタ2つ目は運動の話です。簡単に出来るストレッチの話、最近始めた運動の話、筋肉に関する話、老化予防の話、スポーツの話などがあります。

運動の話を使った一言の例

• 肩こりはストレッチで解消することができます。特に肩甲骨周りを動かすことが大事です。伸びをするだけでも効果があります。

健康に関する一言ネタ例文3：睡眠の話

健康に関する一言ネタ3つ目は睡眠の話です。寝付けない時の対処法、昼間の眠気への対処法、寝る前にとるといい食べ物や飲み物の話、夢のメカニズムの話などがあります。

睡眠の話を使った一言の例

• 暑い日が続きますね。寝苦しい夜が続きますが、皆さんはエアコンをつけたまま寝ますか？熱中症予防のためには、エアコンをつけたまま寝るのが良いとされます。

健康に関する一言ネタ例文4：気圧や気温の話

健康に関する一言ネタ4つ目は気圧や気温の話です。気圧の変化による体調の話、冷え性の対処法、部屋の適切な湿度や温度の話、などがあります。気圧や気温のネタは、天候や季節のネタと絡めて使うと効果的です。

気圧や気温の話を使った一言の例

• 気圧による頭痛は自律神経の乱れや、酸欠状態により引き起こされると言われています。深呼吸や軽いストレッチが効果的だそうです。

健康に関する一言ネタ例文5：風邪予防の話

健康に関する一言ネタ5つ目は風邪予防の話です。風邪を予防するための食事や習慣の話、ストレスの解消方法の話、風邪を早く治す方法の話などがあります。

特に冬はインフルエンザやノロウィルスが流行りますので、風邪予防の話は鉄板ネタと言えます。夏の場合は夏バテ予防の話も良いでしょう。

風邪予防の話を使った一言の例

• 風邪の予防にはビタミンCが効果的だと言われています。ビタミンCは肌や粘膜の健康を保ち、免疫力を高めてくれます。

健康に関する一言ネタ例文6：癒しの話

健康に関する一言ネタ6つ目は癒しの話です。ストレス解消のためにやっている趣味の話、入浴方法の話、癒しグッズの話、癒される場所の話、ペットの話、音楽の話、アロマやガーデニングの話などがあります。

癒しの話を使った一言の例

• 私の今のマイブームは入浴剤です。入浴剤には医薬部外品があるのをご存知でしょうか。医薬部外品の入浴剤は、あせもや冷え性に効果があると言われています。

健康に関する一言ネタ例文7：健康診断の話

健康に関する一言ネタ7つ目は健康診断の話です。数値の意味の話、高血圧や高脂肪の対策の話、ダイエットの話などがあります。最近健康診断が行われた場合は、結果をネタに使うと良いでしょう。

健康診断の話を使った一言の例

• 先週、健康診断がありましたね。結果はいかがでしたでしょうか。私は中性脂肪が高く、ダイエットの必要性を痛感しました。そこで始めたのが和食中心の食生活です。

朝礼で使える！簡単な一言スピーチ例は？

朝礼で使える簡単な一言①忙しい時ほど冷静に

仕事が忙しすぎて「もうだめだ！」と焦ったり、冷静さを欠いてしまった経験、1度くらいはあるものです。特に新人や、新しい環境で慣れないことが多いと頭の中がパニック状態になることもあります。多くの人が共感できる話を、自分なりの解決策と合わせてスピーチしてみましょう。

忙しい時ほど冷静に

• 人は忙しさからパニック状態になると冷静に物事を判断できなくなります。いくら慌てて作業してもミスが増えるだけで、焦れば焦るほど事態は悪化するでしょう。目の前の業務をただ焦ってこなすのではなく、まずは落ち着くことが大切です。

朝礼で使える簡単な一言②自分は大丈夫、という勘違い

これも多くの人が共感できる話です。事件や事故を起こしてしまった人、巻き込まれてしまった人は「まさか自分が」や「自分は大丈夫だろう」と思ってしまっている場合が多いです。時事ネタなどと合わせて話すと良いでしょう。

自分は大丈夫、という勘違い

• おそらく事故を起こしてしまった人の多くが「自分は大丈夫だろう」と思っていたことでしょう。しかし実際はそんな事はなく、災難は誰の上にも降りかかる可能性があります。何かが起きてから「まさか自分が」なんて言っても遅いのです。自分だけは大丈夫、なんていうのはただの勘違いだと気づきましょう。

朝礼の一言で堂々とするコツは？

朝礼で堂々とするコツ1：スピーチの目的を理解する

朝礼の一言で堂々とするコツ1つ目は「スピーチの目的を理解する」ことです。朝礼のスピーチの目的を理解していれば「朝礼のスピーチで求められていること」がわかり、話を組み立てやすくなります。当記事の「会社の朝礼のスピーチの目的とは？」の欄を参考にしてみてください。

朝礼で堂々とするコツ2：事前に練習する

朝礼の一言で堂々とするコツ2つ目は「事前に練習する」ことです。ネタを考えてくることはもちろん、不安な場合は発声練習や音読をしましょう。

原稿を作った場合は、必ず一度声に出して読んでみましょう。一言一句たがわず原稿を読むことよりも、話す順番を頭に入れておくことが大事です。

朝礼で堂々とするコツ3：ゆっくり話す

朝礼の一言で堂々とするコツ3つ目は「ゆっくり話す」ことです。ゆっくり話すことで、聞き手が話しを理解しやすくなります。間を持つことで考える時間ができ、緊張をとる効果や時間調整の効果もあります。

朝礼で堂々とするコツ4：失敗したとしても気にしない

朝礼の一言で堂々とするコツ4つ目は「失敗したとしても気にしない」ことです。特に新人の場合は、完璧なスピーチを求められているわけではありません。人前で話すことに慣れる練習と考えましょう。

「どうしても緊張してしまう」「あがり症だ」という人は、緊張をほぐす言葉を使ったり、緊張しないおまじないを試してみたりするのもよいでしょう。緊張しない方法についての詳細はこちらの関連記事を参考にしてみてください。

朝礼のスピーチは普段からアンテナを張り巡らせるのが大事

いかがでしたでしょうか。今回は朝礼の一言スピーチの目的とそのネタ・例文、堂々とするコツをご紹介しました。朝礼のスピーチのネタを見つけるには、普段からアンテナを張り巡らせておくことが大事です。

ニュースや新聞を見るほか、天気予報、クイズ番組、健康番組、読書、旅行、家事に至るまで、すべてのことがスピーチの材料になります。話せそうなネタを見つけたら、スピーチの目的を意識して臨みましょう。