30代女性に人気の趣味15選！一人でも楽しい習い事やスポーツは？

ヨガもまた女性に人気が高い趣味の一つです。自分の身体を美しく保てるだけではなく、ストレスを発散することもできるとあって、一石二鳥のようにも感じられますね。汗をかいて体を引き締め、適度なストレッチも取り入れつつ、仕事のストレスも発散できますよ。

スポーツ好き30代女性に人気＆おすすめな趣味ランキングTOP5

スポーツ好き30代女性におすすめな趣味⑤キックボクシング

身体を動かしたり、アクティブなことが好きな女性におすすめな趣味が「キックボクシング」です。筋トレや体を引き締めるためにキックボクシングを始める女性も珍しくはありません。

スポーツ好き30代女性におすすめな趣味④スノーボード

冬のスポーツと言えば「スノーボード」でしょう。学生時代に興味を持っていても、費用が掛かってしまう面で諦めていた女性が、30代になってから趣味として始めることも珍しくはないのです。最近では女性向けのかわいいウェアやボードがあり、バリエーションも豊富となってきています。

スポーツ好き30代女性におすすめな趣味③ランニング

ランニングは体を動かすのが好きな女性におすすめであり、ひそかに人気が高い趣味の一つです。気軽に始められますし、誰かに邪魔されるようなこともありません。またダイエットなどにも効果的で、リフレッシュできるスポーツとしても取り入れられていますよ。

スポーツ好き30代女性におすすめな趣味②ボルダリング

昨今の流行として注目されているのが「ボルダリング」です。大きな大会も多く、日本人が活躍している姿もテレビなどで見かけたこともあるかもしれません。慣れるまではなかなか上まで行くのは難しいと言われていますが、目標を設定し、それを達成できた時の感動は計り知れないものがあるそうですよ。

スポーツ好き30代女性におすすめな趣味①サイクリング

サイクリングもまた、スポーツがお好きな女性に人気の趣味です。特に30代にもなると、お金に余裕が生まれるでしょうから、ある程度本格的なロードバイクやクロスバイクなどを購入できるでしょう。本格的に始めることができますから、本気でサイクリングが楽しめるようになります。今まで知らなかった景色にも出会えます。

趣味の見つけ方は？

趣味の見つけ方：まずは興味のあることを見つける

趣味を見つけるのに最適なのは「自分の好きなこと・興味のあることを把握すること」です。趣味に関しての本やカタログなどを見に行ってみましょう。自分にとって何が楽しいのか、自分は何が嫌いなのか、体を動かすのが得意なのか手先で何かをするのが得意なのかを知る必要があります。まずは視野を広げてみましょう。

趣味の見つけ方：多趣味の友達から話を聞く

あなたの周りには多趣味の人はいませんか？できれば同じ30代くらいの人で、趣味を持っている人に話を聞いてみてください。どんなことが今はやっているのか、おすすめの趣味はあるのかを詳しく聞いてみるだけでも興味を持てるかどうかがわかりますからおすすめですよ。

どうしても趣味が見つけられない…どうやって見つけたらいいのかわからない、と言うような闇を持っているのであれば「夢中になれるものの探し方」について、以下の記事でさらに詳しく掘り下げられていますので、是非一読されてみてはいかがでしょうか？

時間を上手に活用して趣味を楽しみましょう！

いかがでしたでしょうか？30代女性に向けて、さまざまな趣味・習い事についてまとめてきました。趣味の見つけ方についても触れましたので、是非この機会に自分らしく楽しめるような趣味・習い事を見つけてみませんか？自分が楽しめる趣味を見つけて、日々の生活にメリハリをつけましょう！