彼氏へ『女性の生理』の上手な伝え方。生理中に彼と上手くいく為の対処法もご紹介

生理中でもプランを変更してデートしたい場合は、希望をそのまま伝えると良いでしょう。ただし、無理はできない点も、きちんと伝えておく必要があります。旅行やお泊りの予定だった場合、触れ合いに応えられない点も話しておいてください。

また、どのようなデートであれば問題ないのか、代替プランも提案できると良いですよ。「恋愛相手と一緒に過ごしたい」という気持ちを、ストレートに伝えるのも忘れないようにしましょう。

プラン変更したいときの伝え方

• 生理が来たことを伝える。
• 一緒にいたいのでデートはしたいことを伝える。
• 旅行やお泊りの場合、触れ合いは難しいと伝える。
• デートの代替えプランを挙げる。

③体調を意識しておいてほしい場合

予定通りにデートする場合でも、体調を意識してもらうための一言は伝えておきましょう。生理のことを伝えても、男性からはデート中の不便な点が分かりにくいこともあります。体調を意識してもらうために、生理のことを伝えながら、次のような一言を付け加えてみてください。

体調を意識してもらうための一言

• たくさん歩けないかもしれないけど。
• お手洗いに行く回数が多くなると思う。
• 体調が悪くなるかもしれないから、お酒はあまり飲めないの。
• お腹が冷えるから、寒いところはなるべく避けたい。

生理中に彼氏と上手くいくための対処法

①デートの内容を工夫する

生理中のデートで彼氏と上手くいくようにしたいなら、内容を工夫して対処しましょう。ゆっくり景色を楽しむお散歩デートや、のんびり過ごせるカフェデートなどがおすすめです。特にカフェデートは、猫カフェやブックカフェなど、選択肢が多いので気になる場所を探してみてください。

また、外出せずに、おうちデートに切り替えるのもひとつの手です。どちらかの部屋で恋愛映画の鑑賞をしたり、まったり会話を弾ませたりするのはいかがでしょうか。体に負担をかけずに楽しめる内容を考えてみましょう。

デートの参考に、どのようなコンセプトのカフェがあるのかチェックしたい方は、こちらの記事に目を通してみてください。面白そうな場所を見つければ、生理中のデートプランをたてるのに役立ちます。

②コーデも工夫する

生理中に彼氏と上手く過ごすには、コーデを工夫することも大切です。服装によっては体調が悪くなったり、トラブルの原因になったりする可能性があるためです。

例えば、体を締め付けるデザインや、万が一のときに汚れが目立ちやすい服装は避けるようにしましょう。また、体が冷えてしまったときのために、ブランケットや薄手の上着を一枚準備しておくのも便利です。

生理中におすすめのコーデ

• ゆったりしたデザインのもの。
• ベルトやボタンよりもゴム素材を使ったもの。
• パンツよりもロングやミディアム丈のスカート。
• ボトムスの色は、黒または暗めの赤色。
• ブランケットや薄手の上着。

③対応の仕方を伝えておく

彼氏に対応の仕方を伝えておくのも、生理中に彼氏と上手くいくために大切なポイントです。人によっては、生理痛でイライラして八つ当たりしたり、眠気や気落ちで一人になりたかったりするときもあるでしょう。そんなときに、どう対応してほしいか伝えておくと、恋愛相手も戸惑わずに済みます。

伝え方の例

• イライラしてしまうかもしれないから、そっとしておいてほしい。
• 機嫌が悪そうでも怒っているわけじゃないから、いつも通りに接してほしい。
• LINEや電話で、ときどき様子をチェックしてくれると安心できる。

④気遣いに感謝を忘れない

彼氏の気遣いに感謝を忘れないことも、上手くいくために必要なポイントです。付き合いの長い彼氏でも、気遣いを当たり前のように受け取ってしまっては、その後の関係に影響する恐れがあります。

例えば、意識して、「ありがとう」の一言を口に出すだけでも違うので心がけておきましょう。また、体調やメンタル面が大変で余裕がないときは、生理が終わってからでも感謝を伝えるようにしてください。

感謝の気持ちを伝える方法を他にも知りたい方には、こちらの記事がおすすめです。ありがとうの伝え方がまとめて紹介さえていて、参考になりますよ。

女性の生理を彼氏に伝えておくことは大切

より良い関係を築くために、生理のことを彼氏に伝えておくことは大切です。隠すよりも知ってもらったほうが、女性にとってのメリットも大きいので、恥ずかしがらずに伝えるようにしましょう。あなたのことを大事に思っている彼なら、きっと応えてくれるはずです。