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日本人の足幅の平均は？
①女性の平均
日本人の女性の足幅は、9.5cmが平均だとされています。足幅は、足の幅の最も広い部分で測ります。足の親指の付け根から、小指の付け根までの直線上の長さを測ると、足幅が分かります。日本人女性の平均は、左右によるサイズの違いは見られません。右足でも左足でも、9.5cmとなっています。
②男性の平均
日本人の男性の足幅は、10.4cmが平均となります。男性の場合も、左右の違いによる差はありません。女性の平均と比較すると、1cm近い差がありすね。ちなみに、男女別にすることなく、日本人全体の足幅を見た場合は、9.9cmが平均だと言われています。
日本人の足幅の平均
| 女性 | 男性 | 全体 |
| 9.5cm | 10.4cm | 9.9cm |
足幅の他にも、色々な平均サイズが知りたい場合は、こちらの記事にも目を通してみましょう。女性と男性別に、足首周りの平均が分かりますよ。身長に対する理想もまとめられているので、併せてご覧ください。
足長と足囲から見る女性の足幅の平均は？
①靴の幅は足長と足囲で決まる
足幅の平均は、足長と足囲によって、さらに細かく分けることができます。足長とは、足の一番長い指のつま先から、踵までの長さのことです。また、足囲とは、足の親指と小指の付け根の周囲を、ぐるりと測った長さを指します。足幅と間違えられることが多いので、違いに注意しましょう。
日本では、足長と足囲に応じて、9種類の靴幅が決められています。JIS規格と呼ばれるものですね。幅が狭いものから順に、A幅・B幅・C幅・D幅・E幅と続きます。さらに広いものになると、2E（EE）幅・3E（EEE）幅・4E（EEEE）幅・F幅と分類されていきます。
②日本人女性の平均はE幅
足長と足囲から決められたJIS規格では、女性の平均は、E幅となります。ただし、40代以下に限定した場合は、D幅が多いという意見もあります。歩く頻度や距離が異なるためか、年配の方のほうが足幅は広いと言われています。詳しいサイズは、下記のリストでチェックしてみてくださいね。
JIS規格による靴幅
| A幅 | B幅 | C幅 | D幅 | E幅 | |
| 足長（cm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） |
| 19.5 | 183・76 | 89・78 | 195・81 | 201・83 | 207・85 |
| 20 | 186・78 | 192・80 | 198・82 | 204・84 | 210・86 |
| 20.5 | 189・79 | 195・81 | 201・83 | 207・85 | 213・87 |
| 21 | 192・80 | 198・82 | 204・84 | 210・86 | 216・88 |
| 21.5 | 195・81 | 201・83 | 207・86 | 213・88 | 219・90 |
| 22 | 198・83 | 204・85 | 210・87 | 216・89 | 222・91 |
| 22.5 | 201・84 | 207・86 | 213・88 | 219・90 | 225・92 |
| 23 | 204・85 | 210・87 | 216・89 | 222・91 | 228・94 |
| 23.5 | 207・86 | 213・89 | 219・91 | 225・93 | 231・95 |
| 24 | 210・88 | 216・90 | 222・92 | 228・94 | 234・96 |
| 24.5 | 213・89 | 219・91 | 225・93 | 231・95 | 237・97 |
| 25 | 216・90 | 222・92 | 228・94 | 234・96 | 240・99 |
| 25.5 | 219・91 | 225・94 | 231・96 | 237・98 | 243・100 |
| 26 | 222・93 | 228・95 | 234・97 | 240・99 | 246・101 |
| 26.5 | 225・94 | 231・96 | 237・98 | 243・100 | 249・102 |
| 27 | 228・95 | 234・97 | 240・99 | 246・102 | 252・104 |
JIS規格による靴幅
| 2E幅 | 3E幅 | 4E幅 | F幅 | |
| 足長（cm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） | 足囲・足幅（mm） |
| 19.5 | 213・87 | 219・89 | 225・91 | 231・93 |
| 20 | 216・88 | 222・90 | 228・92 | 234・94 |
| 20.5 | 219・89 | 225・91 | 231・93 | 237・96 |
| 21 | 222・91 | 228・93 | 234・95 | 240・97 |
| 21.5 | 225・92 | 231・94 | 237・96 | 243・98 |
| 22 | 228・93 | 234・95 | 240・97 | 246・99 |
| 22.5 | 231・94 | 237・96 | 243・99 | 249・101 |
| 23 | 234・96 | 240・98 | 246・100 | 252・102 |
| 23.5 | 237・97 | 243・99 | 249・101 | 255・103 |
| 24 | 240・98 | 246・100 | 252・102 | 258・104 |
| 24.5 | 243・99 | 249・101 | 255・104 | 261・106 |
| 25 | 246・101 | 252・103 | 258・105 | 264・107 |
| 25.5 | 249・102 | 255・104 | 261・106 | 267・108 |
| 26 | 252・103 | 258・105 | 264・107 | 270・109 |
| 26.5 | 255・104 | 261・107 | 267・109 | 273・111 |
| 27 | 258・106 | 264・108 | 270・110 | 276・112 |
女性の足幅の測り方は？
①足幅の測り方
足幅の測り方は、親指の付け根から小指の付け根までの直線の距離を基準にします。足の甲にメジャーを直接あててしまうと、甲の曲線が影響して、正しい数値が測れないので注意してください。
身体測定用の専用メジャーがあれば、曲線に影響されることなく測れますが、自宅に常備している方は少ないことでしょう。下記の測り方なら通常のメジャーでも大丈夫なので、参考にしてみてください。一人で測りにくい場合は、誰かに手伝ってもらいながら、足幅が広いか狭いかチェックしてみましょう。
足幅の測り方
- 紙の上に足をのせ、鉛筆で型をとります。
- 親指の付け根の出っ張り部分に印をつけます。
- 小指の付け根の出っ張り部分にも印をつけます。
- ②～③の直線上の距離をメジャーで測ります。
②足長の測り方
足長の測り方も、足幅と同じように進めていきましょう。紙と鉛筆を利用して、型を取ってから測るようにします。足の一番長い指のつま先から、踵までの直線上の距離を測ってくださいね。身体測定用の専用メジャーがなくても、通常のメジャーがあれば十分です。
足長の測り方
- 紙の上に足をのせ、鉛筆で型をとります。
- 足の一番長い指のつま先に印をつけます。
- 踵の部分に印をつけます。
- ②～③の直線上の距離をメジャーで測ります。
③足囲の測り方
足囲の測り方は、通常のメジャーがあれば簡単に終了します。親指の付け根と、小指の付け根部分を目印にして、メジャーを足にぐるりと巻きつけましょう。巻きつけたときの厚さそのものが、足囲となります。目印の場所をずらさないように、気をつけて測ってくださいね。
足のサイズに合った女性の靴の選び方は？
ここまで、女性の足幅の平均と測り方についてまとめてきました。自分の足幅を測って、平均値と比べたら、靴の選び方も押さえておきましょう。足幅との関係も深いので、知っておくと便利です。
選び方①足幅に注意
サイズに合った靴の選び方では、足幅に注意しましょう。靴を履く時は、幅が広いほうが良いと思われることがありますが、かえって足を痛める可能性があります。足幅よりも広い靴を選ぶと、前方に足が滑ってしまうためです。
足幅が合わない靴は、本来であれば、収まってはいけない位置まで足が入りこんでしまいます。外反母趾や内反母趾、タコなどの原因になりやすいと言われているので、JIS規格によるサイズとよく比較して、足に合ったサイズを選びましょう。
選び方②捨て寸を意識する
サイズを選ぶときは、捨て寸を意識して決めましょう。捨て寸とは、靴のつま先部分に必要な空間のことです。捨て寸でゆとりを作ることによって、歩いたときの足の形の変化に対応できるようになります。
スニーカーにしろブーツにしろ、1cm～1.5cmほどの余裕を持つのが、捨て寸の理想だと言われています。捨て寸の位置を踏まえて、足幅に合ったサイズを選んでいくことがポイントです。
選び方③つま先の形に合わせる
靴のデザインは、足のつま先の形に合わせて選ぶことも大切です。日本人に最も多いつま先は、親指が一番長く、小指にかけて少しずつ短くなっていく形のものです。「エジプト型」と呼ばれています。しかし、人によっては指の長さに違いがない「スクエア型」や、人差し指が一番長い「ギリシャ型」などもあります。
形によっては、合わないデザインの靴もあるので気をつけてくださいね。つま先が押し込められて窮屈に感じたり、逆にゆとりがありすぎたりする場合は注意が必要です。
つま先の形の特徴については、こちらの記事でさらに詳しくチェックすることができます。日本人女性に多いエジプト型をメインに、足の形に合うパンプスなどの選び方が紹介されているので、目を通してみましょう。
足幅を測って女性の平均と比較してみよう
女性にとって、身体のサイズを知ることは大切ですね。足幅のサイズに関しても、平均よりも狭いか広いか気になってしまいます。ご紹介した平均値と測り方を参考にして、ぜひ比較してみてください。サイズに合った靴の選び方の参考にもなるので、おすすめです。
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