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「シンデレラ体重」は男ウケする?しない?男性が好む理想の体型を解説!

更新:2022.03.04

シンデレラ体重という言葉をご存知ですか?男ウケする理想の女性の体重のことですが、実は男性が好む理想の体型と女性が好む理想の体型には違いがあるんです。そこで今回は男女それぞれが好む理想の体型について紹介していきますので、ぜひ参考にしていってください。



シンデレラ体重とは

女性目線の理想の体型のこと

概念

シンデレラ体重とは女性向け体重の概念のことです。1998年にビューティークリニックが提唱したことで話題になりました。シンデレラの由来としては、ガラスの靴が耐えられる体重だと言われています。あくまでも概念なのでそこまで捉われないようにするのがいいでしょう。

女性にとっての理想体型はシンデレラ体重です。男性にとっては痩せすぎの印象があるシンデレラ体重ですが、女性にとっては『羨ましい体型』となるようです。とくに男性にモテたくてダイエットをしている女性が目指しているのが、シンデレラ体重です。

女性は男性からの評価も大事ですが、同性である女性からの評価も過度に気にします。いわゆるモデル体型と呼ばれている体型のほとんどはシンデレラ体重です。そのため女性は同じ女性から褒められたい場合には、シンデレラ体重を目指す傾向があります。シンデレラ体重の計算方法については以下の記事を参考にしてください。

シンデレラ体重の算出方法

計算する男性

シンデレラ体重はBMI計算で約20の値のことです。計算方法はBMIの健康的な数値とされている22に0.9をかけた数値とされています。BMIは身長かける身長割る体重の計算で算出できます。

しかしながら、2018年には別のシンデレラ体重がネット上を出回ることになります。女性雑誌が挙げた理想体重がBMIで20だとされたのです。本来、この20が理想体重でありシンデレラ体重なのですが、ここに0.9をかけたBMI18の数値がシンデレラ体重だと言われるようになってしまったのです。


シンデレラ体重は男ウケする?しない?

男ウケしない

男ウケしない

シンデレラ体重は男ウケしません。前述したようにシンデレラ体重はかなり体重が低いことを意味します。身長150センチ前半の女性のシンデレラ体重は30キロ前半となります。非常にスマートな体重に思えますが、あまりにも痩せすぎており男性からは高評価しないスタイルとなってしまうのです。

シンデレラ体重が男ウケしない理由

男ウケしない理由を知りたい女性

シンデレラ体重が男ウケしない理由は、痩せすぎなスタイルだからです。男性は標準体型か少しぽっちゃりとしたスタイルの方が好みなので、痩せていると『スタイルがいい女性』としかみなさないのです。

男性は体重を重視しないというのも男ウケしない理由として挙げられます。男性が女性に求めているのは、スタイルであり体重ではありません。体重はあくまでも指標でしかありません。このくらいの体重であればこんなスタイルになるという目安なので、男性は女性の体重は気にもしません。

むしろ男性が気にするのは、標準的なスタイルなのかどうかです。多少痩せているスレンダーなスタイルやちょうど良い標準的なスタイルだと男性は喜びますが、痩せすぎは喜ばない傾向にあるため、シンデレラ体重は男ウケしないのです。

シンデレラ体重と男ウケする体重の違いは?


①理想と現実

理想と現実の違いを知った女性

男性は理想と現実が違うということを知っています。例えば、男性からするとスレンダーな女性はスタイルがいい女性だと思いますが、理想はあくまでも理想であり実際に付き合うならばムチムチとした女性の方が好きなのです。

服装でも同じことが言えます。露出の高い服装を着ている女性を男性は目で追いかけますが、実際に付き合うのは清楚な女性を好みます。理想と現実違うからこそ、シンデレラ体重よりも標準体重の女性を求めているのです。

②ボディーライン

ボディーラインが大事

男性は目に見えない体重よりもボディーラインを気にする傾向があります。男性が好むボディーラインは、身長に対して標準的な体重であればある程に身に付く傾向があります。男性にとっては顔と体型が重要なので、痩せすぎたシンデレラ体重はマイナス評価になってしまうのです。

また、やや痩せ気味の女性も男ウケします。標準よりも少し痩せていても見た目は綺麗でスレンダーに見えるため、男ウケするのです。しかし、行き過ぎて痩せすぎてしまうと、抱きしめた時の抱擁感などが得られないので、男ウケしなくなります。

だいたい標準体重よりも、5キロ程度痩せているくらいがちょうどいいとされています。男性の理想の体型を手に入れたいならば、自分の身長に対する標準体重のプラマイ5キロくらいまでが範囲だと覚えておくといいでしょう。

③標準体重との差


男ウケする女性

男ウケする理想の体型はややぽっちゃりとした体形です。ムチムチした女性の方が何故か男性からモテているなんて経験はありませんか?男性は標準か少し太っている体型の方が好みなのです。体型が標準ということは体重も標準であり、スタイルも標準であることを意味しています。

女性にとっては意外かもしれませんが男性は、『普通』な女性が好きなのです。もちろん太りすぎはよくありませんが、痩せすぎもマイナスイメージになりかねないのです。男ウケしたいのであれば、普通の体重を手に入れるようにしましょう。

男ウケする理想の体型のなり方

①過度なダイエットは厳禁

厳禁

男ウケする体型を手に入れたいならば過度なダイエットは控えるようにしましょう。前述したように痩せすぎは男性にとってはマイナスイメージです。少しくらいぽっちゃりとした体型を目指す方が男ウケはします。しかし、太りすぎは更にマイナスになるので注意しましょう。

男性は非常にわがままなので、痩せすぎも太りすぎも嫌います。男性にとってちょうどいいのが、ぽっちゃりから標準なのです。まずは標準体重を知って、標準体重に近づけ維持するようにしましょう。

女性からも評価されたいのであれば、標準体重より5キロ程落とした体重を維持するようにします。そうすることで男女から高評価を得ることができます。

②太りすぎならば多少はダイエットをする

体重計とメジャー

前述したように、太りすぎはマイナスイメージなのでしっかりとダイエットをしましょう。男性にとっては、太りすぎと痩せすぎならば、痩せすぎの方がまだマシというイメージがあります。もしもあなたが太りすぎているならば、しっかりとダイエットをして体重管理を徹底しましょう。

また、一度太ってしまうとリバウンドする可能性もあるので注意してください。過激な運動などは長続きしない可能性があります。以下の記事では、ダイエットにいい果物ランキングが紹介されています。フルーツダイエットのやり方なども紹介されているので、ぜひ参考にしてみて下さい。

③BMIをしっかりと計算する

計算

理想の体型を手に入れたいならば、しっかりとBMIを計算することが大事です。そもそも日々の体重管理を徹底している女性の方が、管理をしていない女性よりも男ウケする傾向にあります。そのためには、まずは自分の現在の体重を把握することです。

そして体重が今の身長に対して太りすぎなのか痩せすぎなのかを確認します。定期的に確認していれば、男性の理想の体型をしっかりと維持できるでしょう。BMIで標準を目指してください。標準的なBMIは19~24です。

男ウケする理想の体型を手に入れよう!

今回は、シンデレラ体重と男女の理想の体型について紹介しました。シンデレラ体重は女性が思っている程男ウケしないということが分かったはずです。男性はどちらかと言うと痩せ気味よりも太り気味に惹かれる傾向があるので、多少の肉付きは気にしないようにしましょう。

一方で女性からすると、シンデレラ体重は理想であり憧れであることも分かりました。女性から認められたいならばシンデレラ体重を目指すのもありでしょう。男女共に認められたい場合には、標準体重マイナス5キロをキープして、理想の体型を手に入れましょう!

【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い!

食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは?

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美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。
でも、大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある共通点がありました。
それは、「腸内環境」にあったのです!
たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、一般の方の4倍もの善玉菌(ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。

この善玉菌が多いと、余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれるのです。
だから痩せるためにはこの「腸内環境」が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。

腸内環境を整えるためにはどうすればいいの?

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実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。

年々太りやすくなっている人は、この「悪玉菌」が増えているなのです!

では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。
それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには極み菌活生サプリというサプリがおすすめです!

極み菌活生サプリが凄い理由①

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これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。
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極み菌活生サプリが凄い理由②

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さらに、極み菌活生サプリは、 2種類のオリゴ糖を配合しています。 オリゴ糖は、善玉菌をどんどん増やしてくれる働きをもっているので 腸内の善玉菌がさらに活発化してくれるのです。
さらに、悪玉菌を増やさない働きもあるので、より痩せやすい腸になっていくのです!

食事制限・運動ナシでマイナス10kg?

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昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。

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極み菌活生サプリは、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・
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BELCY編集部

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