自分を大切にできない心理7選！大切にする方法や愛せない生き方とは？

自分を大切にできない人が大切にする方法の2つ目は、『良い点を書き出してみる』です。自分の良い点を徹底的に書き出してみましょう。最低でも50個は書き出してください。一日では50個も書き出せないかもしれません。何日もかけて自分の良い点を書き出しましょう。そのようにして、自分を肯定的に見つめてください。

自分を大切にできない人が大切にする方法③完璧を求めない

自分を大切にできない人が大切にする方法の3つ目は、『完璧を求めない』です。完璧であることに、何の意味もありません。人間は失敗をして成長していく生き物です。完璧であることよりも、失敗から得られるものの方が大きい、ということです。完璧を求めるのではなく、失敗から得る努力をしましょう。

自分を大切にできない人が大切にする方法④他人に期待しない

自分を大切にできない人が大切にする方法の4つ目は、『他人に期待しない』です。他人に期待しすぎると、期待してしまった自分を責めることになります。他人に期待しないようにすることも、自分を大切にする方法の第一歩です。

自分を大切にできない人が大切にする方法⑤背伸びしない

自分を大切にできない人が大切にする方法の5つ目は、『無理に背伸びをしない』です。無理に背伸びをしてしまうと、できなくて自分を責めてしまうという機会が多くなります。そのような機会を減らす為にも、等身大の生き方をするように努力しましょう。

自分を大切にできない人が大切にする方法⑥得意なことをする

自分を大切にできない人が大切にする方法の6つ目は、『得意なことをする』です。あなたには得意なことがあるはずです。その得意なことを率先して行ないましょう。すると、成功体験も増えていきます。自信も育っていきます。

自分を大切にできない人が大切にする方法⑦無理に大切にしようとしない

自分を大切にできない人が大切にする方法の7つ目は、『無理に大切にしようとしない』です。自分を大切に出来ない人の多くは、自分に義務付けする癖があります。無理に大切にしようとすると、「大切にしなければならない」と思ってしまいます。これは逆効果になりますから、肩の力を抜くようにしましょう。

自分を大切にする方法は、まだまだ他にもたくさんあります。他の方法もお知りになりたい方は、こちらも合わせてチェックしてみてください。

自分を大切にできない人と上手に付き合う方法は？

自分を大切にできない人と付き合う方法①具体的に褒める

自分を大切にできない人と付き合う方法の1つ目は、『具体的に褒める』です。どのような点がどんな風にすばらしいのか、ということを具体的に褒めるようにしましょう。具体的に褒めることで、相手は褒められた点を受け入れやすくなります。

自分を大切にできない人と付き合う方法②否定的な言葉は使わない

自分を大切にできない人と付き合う方法の2つ目は、『否定的な言葉は使わない』です。冗談でも否定的な言葉は使わないようにしましょう。自分を大切に出来ない人は、あまり冗談が通じません。特に否定的な言葉については、そのまま受け取ってしまいます。必ず皇帝的な言葉に言い換えて発言するようにしましょう。

自分を大切にできない人の多くは過去に原因がある

自分を大切にできない人の多くは、過去に原因があります。また、その過去は子供の頃に由来していることも多い為、本人も忘れてしまっている場合が多々あります。本気で自分を大切にしたいと思うのなら、自分だけではなく、他の人にも助けを求めましょう。すると、意外な原因が見つかるかもしれません。