気難しい性格の人の特徴4つ｜付き合いにくい神経質な女性への接し方は？

気難しい性格を直す方法は？

自分の性格の難しさを把握する

自分は気難しい性格だと理解するだけで、今後は十分改善が見込めます。自分の性格を把握するために、どんな状況で周囲と摩擦が起きるのか考えてみます。一定の規則性が分かれば、後はそこを改善し他人との接し方を変えていくだけです。

自分自身の性格が分からない場合は、信頼できる人に相談してみるのもおすすめです！家族や恋人、友人など心置きなく話せる人に、自分のどこが付き合いにくいポイントなのか聞いてみましょう。

相手に期待するのをやめる

接する相手や物事が思うようにならないことが許せない人は、自分ではどうにもできない他人や環境に期待する付き合い方をやめてみましょう。期待をするから思うようにならないことにイライラするので、それをやめれば苛立ちや怒りの感情は薄れます。

相手をコントロールしようとすることも同じで、これらをやめてみるのもひとつの方法です。これは恋人や家族でも同じで「彼氏だからこうしてくれるはず」「彼女だったらこういうのが当たり前」という固定観念を捨ててしまいましょう。そうすると、人間関係が徐々に楽になっていくはずです。

人の立場に立って物事を考える癖をつける

自分のことばかり考えていると、周囲と馴染めなかったりイライラしたりすることになります。納得いかないことがあったときは、一度相手の立場に立って考えてみると心は落ち着いてきます。みんな悪意があるわけではない、自分を攻撃しているわけではない、と分かれば今より穏やかな気持ちで人間関係が築けるようになります。

完璧主義や神経質を手放す

性格は簡単に変えられるものではありません。しかし、徐々に変えていけばいずれ大きな変化になります。完璧主義や神経質な性格も、自分で辛いと感じるときは少しずつでいいので手放していきましょう。例えば、職場なら自分の仕事を仲間にやってもらい、少々やり方が違ってもそのまま提出してみる方法があります。

自分のやり方でなくても、物事が何の支障もなく進んでいくことを少しずつ受け入れていくと、自分だけで完璧に物事を進めなくてもいいことが理解できてきます。そうなると、今よりもっと楽に生きられるようになります。

女性なら体のことも見直してみる

女性はホルモンの乱れなどで自分の意志とはまったく関係なく、イライラしたり不安になったりすることがあります。最近人間関係が上手くいかず、それが自分のせいかもしれないと思ったら体調管理にも目を向けてください。生活習慣の乱れや疲れ、睡眠不足なども体調を崩す要因になります。

気難しい性格の人と上手く付き合ってストレスを軽減！

気難しい人の特徴を理解したら、必要以上に接することをやめるかトコトン受け入れることでストレスは少なくなります。相手も好きで周囲と摩擦を起こしているわけではありませんし、自分の性格に苦しんでいる場合もあります。それを理解してあげることで人間関係は今より実りあるものになるでしょう。

また、自分の気難しさに嫌気がさしている人は、急に変えようとするとストレスになるので時間をかけて徐々に改善してみましょう。改善しているうちに自分の殻を破れたら、それをきっかけに人との接し方が急に楽になることもありますよ。