【バスタイムが充実】お風呂で本を読む時に便利な読書グッズ5！選び方や対策方も！

お風呂で本を読むメリットとは？

①心身がリラックスする

お風呂で本を読むメリットとして、心身がリラックスするというものがあります。湯船に入ると体にかかる重力が軽くなり、関節や筋肉の緊張がほぐれます。

また温かいお湯に入ると服交感神経が優位になるため、精神的にも落ち着くといわれていますよ。そのためお風呂では、いつもよりリラックスした状態で読書ができるのです。音楽をかけたりアロマを焚いたりすることで、更にリラックス効果を高められます。

②集中力が高まる

集中力が高まるというのも、お風呂で本を読むメリットの一つです。お風呂にはスマホやテレビなど、集中力を途切れさせてしまうアイテムがありません。また体や心の緊張がほぐれるため、部屋で読書をするより集中できるのです。難しい本も頭に入りやすいので、資格や受験勉強にも適しています。

③無理なく半身浴ができる

お風呂で読書をすれば、無理なく半身浴ができるというメリットもあります。何もせずにぼんやりと長時間お風呂で過ごすのは、かなり大変ですし途中で飽きてしまいます。

しかしお風呂で本を読むようにすれば、あっという間に時間が過ぎていきますよ。半身浴にはダイエットやデトックス効果がありますので、ボディメイクをしたい人にもおすすめです。

またこちらに、半身浴のやり方やメリットがまとめられている記事を載せておきます。半身浴が効果的な理由やデトックスを促進するコツなどが、詳しく解説されていますよ。より効果的に半身浴をしたい！という方は、是非こちらの記事にも目を通してみてくださいね。

お風呂で本を読む時に使うアイテムの選び方

①安定感で選ぶ

お風呂読書用のグッズには、安定感がある商品を選ぶようにしてください。グラグラと不安定なものだと、本が湯船に落ちてしまう恐れがあります。重量があってドッシリしているものや、ひっくり返らない作りの商品を選んでください。

②湿気対策ができるかで選ぶ

お風呂読書用のグッズを選ぶ時は、湿気対策ができるかどうかもチェックしてください。お風呂場はかなり湿気が高いため、長時間過ごしていると本がシワシワになる恐れがあります。大切な本をシワシワにしたくないのなら、水滴が付きにくいものや湿気対策ができる商品を使うのがポイントです。

③対荷重で選ぶ

商品の耐荷重性をチェックして選ぶというのもポイントで、バスタブトレーやブックスタンドには、乗せられる重さに限度があります。