既婚者と不倫で心が疲れた...不倫の辛さを癒す効果的な方法って？

既婚者と不倫したくなる心理

好意を持っている既婚男性からのアプローチ

まず、自分より年上で憧れの気持ちを抱いている男性にアプローチされたら弱い女性がいます。その深層心理として、彼女たちが既婚男性に求めているのは、父親としての包容力だからです。

これには、さまざまな理由があり、たとえば「父親にかまってもらえなかった」・「父親に対してトラウマがあり尊敬できる人物じゃなかった」・「幼い頃からシングルマザーで父親の記憶がない」など父性に飢えている女性は、無意識のうちに、理想とする父親像を求め、中高年の男性に好意をもってしまう傾向にあるのです。

そのため、不倫関係になり、彼に対する執着が強くなると、彼が家族を大切にしているように、いやそれ以上に、彼に自分が愛されたいと思うケースが少なくないのです。

出会った順番が違うだけ

このパターンは、一番ドラマなどでも見る劇場型のタイプではないでしょうか。これは、まさしく王道で、障害があればあるほど燃え上がっていきます。 その思考の1つに「出会った順番が違うだけ」・「私たち何でもっと早く出会わなかったんだろう」があるからです。

そして、この不倫関係に反対する友人や彼の妻子などは、2人の愛の障害となるため、ますます「許されない真実の愛」の舞台へと、2人は駆け上がり暴走していきます。

また、展開が早いのもこのタイプの不倫の特徴で、この勢いは恋愛脳がそうさせるのです。しかし、一番厄介なパターンなため、燃えあがり我を忘れて行動した挙句、忠告していた友人や家族全てを失ってしまう大修羅場と化すこともあるかもしれません。

彼氏にない一面…落ちついた既婚男性に大人の魅力を感じる

現在の若い男性は、恋愛にそれほど積極的ではないと言われています。そのため、彼女はいらない若しくは特定の彼女が居なくてもグループの仲間通しで楽しければそれでOK！その方が返って気がラクという男性も多いそうです。

これは、付き合っている男女間にも垣間見えて、女性からすると「推しが弱い」・「なんか頼りない」・「本当はどう思ってるか分からない…」と感じていることも結構あるのです。

それに比べて、年代的にアラサー・アラフィフの既婚男性は、積極的で今の彼より男性的な魅力を感じたりします。 そうすると、ちょっと強引に口説かれたりしたら、現代の女性は押しに慣れてないので「ここまで好きって言ってくれるなら…」と何となくその流れで関係を持ってしまうケースも少なくありません。

また、相手にもよりますが、年上で家庭を持っている男性は仕事も安定していることが多いので、デートの時などに経済面で頼れるのも魅力なのかもしれません。 普段、彼氏とのデートでは行けないような、お洒落な大人の空間のレストランなどに連れて行ってくれるかもしれませんね！

不倫疲れはなぜ起きる？

幸せな時、辛い時感情のアップダウンが激しい

本来のフリー同士の恋愛では、自分が好きな人と一緒に居たいと思うときに過ごせたり、声が聞きたいと思うときに自由に連絡ができたりするものです。 しかし、不倫となると、フリー同士の恋愛よりも当然制限が多くなり、会いたいときに会えなかったり、寂しくて声が聞きたいときに聞けないということが多くなります。

しかしその分、会えたときにはすごく嬉しいし、一緒に過ごせる時間を1分でも大事にしようと思います。ですが、この感情のアップダウンが通常の恋愛よりも激しくて疲れやすいため不倫疲れは起きてしまうのです。

「別れなきゃ」「別れられない」の葛藤

一番多い不倫疲れがこれに当てはまるのではないでしょうか。不倫という現実に罪悪感を感じ、フリー同志の恋愛より辛いのは確か…別れなきゃと考える冷静な自分がいたりします。 でも、こんなに好きだから別れられないという思いが交差して、自分の中で相反する考えと感情が入り交じり、不倫疲れが起こる原因となるのです。

不倫で心が疲れた時の処方箋5つ

彼が必要な今の自分を受け入れる

はじめにお聞きします。今のあなたにとって彼は必要な存在ですか？もし「必要！」と答えられるなら、たとえ一般的にはタブーとされる不倫の恋愛をしている自分だとしても、その現実を受け入れましょう！ 今のあなたに必要で、それに加え好きな彼との関係を自分はダメなことをしていると責めては、不倫疲れしてしまいます。

今、不倫疲れをしているあなたは、決してだらしがないわけでも、非常識なわけでもありません。自分自身を冷静にみることができ、自分を律する気持ちをもっている真面目な方なのです。 だからこそ、自分に厳しく、今の現実を自分で受け入れる事ができずに、1人のときなどに、別れられないのは甘えではないか？

だったら許されないと、自分で自分を律して責めてしまい、不倫疲れの傾向にあるのです。そういう真面目な人ほど不倫疲れに陥りやすいです。 彼との不倫は、あなたの甘えや勝手ではなく、たまたま今のあなたに必要な彼が既婚者だったということです。

だって、彼の代わりはいないのですから…。 また、そんなあなたを彼も受け止めてくれているわけです。自分の気もちを素直に認めて、今の私には必要な存在なんだと考えることで、「別れなきゃ」・「別れられない」と相反する感情から少しは開放されませんか？

不倫相手との時間以外の楽しみを見つける

不倫というものは、いつ会えるか分からないのが常です。そして、もし会えたとしても、今日は何時までと限られた時間になることが多いでしょう。 不倫は、最初のうちはスリルとトキメキで心がドキドキ・ワクワクします。しかし、時間が経ってくると「私このままでいいの？」と、自分に問いかけることが増えていきます。

もし、そんなことを彼と会えない休日に1日中家で1人しているのなら、それこそ不倫疲れにどっぷり浸かってしまいます。 何をしても時間は同じように経ちます。それなら自分磨きに時間を使って、その日を充実させませんか？とくに、あなたが1人暮らしなら尚更マイナス思考になるばかりで、ろくな考えは浮かびません。

ウインドウショッピングや散歩でも構いません。外の太陽を浴びてエネルギーをもらって、リフレッシュしましょう！また、趣味や習い事をしている人は、ぜひそれに熱中してみてください。そうすることで、充実した日を過ごせ、気持ちも満たされるでしょう。

不倫相手の「してくれない」より「してくれた」を見る

不倫疲れのもう1つの原因として、段々自分の立ち位置が不安になってくるということです。たとえば、「なんでもっと連絡してくれないの？」や「私の事もう愛していないんでしょ！」などと彼に問いつめたりします。 これは、不倫相手の彼が、まだ自分の事を愛してくれているか不安になり、イライラしてしまうのです。

いつの間にか、相手に自分の欲求ばかりを押しつけてしまっているわけです。この状況に陥っている人は、少し冷静になってみてください。 あなたは、あまりの不安感から、彼が「してくれない」ことばかりに目がいってませんか？本当に彼は、あなたに何もしてくれず、ないがしろにしていますか？

時間が空いたらLINEを送ってくれるとか、あなたの為の時間を作って会いに来てくれていることで、彼の愛情が分かるはずです。付き合い始めの頃を思い返してみましょう。そして、彼が自分に対して「してくれること」で自分が幸せに感じることに目を向けるようにしましょう。そうすれば、不倫疲れは解消していきます。

相手は既婚者＝別れなきゃの罪悪感を捨てる

好きだけど不倫相手の彼と無理やり別れなきゃいけないと思い込もうとする必要はありません。 自分の意に反して彼と別れなくちゃと思い悩むジレンマが、不倫疲れをより一層招いてしまうのです。私には、とても必要な存在の彼である限り、別れなんて考えなくて良い！くらいの気持ちでいましょう。気持ちがラクになりますよ。

不倫経験のある友人とガールズトーク

不倫関係を続けていれば、ときに疲れてしまったり、辛いときもあります。そんなときは、不倫という秘め事であっても誰かに話しを聞いてもらいたくなるときもありますよね。 不倫に限らず、愚痴でも何でも、話してしまえばスッキリ！なんてこともあります。そんな時は、同じような恋愛をしている友人に話してみてください。

辛い思いを1人でため込むのも、精神的に良くありませんし、良い結果が生まれるとも思えません。きっと、同じような恋愛をしている人なら、共感してくれたり、良いアドバイスをくれるかもしれません。

周りに同じような恋愛経験者がいなくても今はインターネットがあります。「不倫中の女性たちのサイト」で、そこをはけ口に使ってもいいかもしれません。 いくら友人でも身近な人に話すことに抵抗がある人にオススメです。同じ境遇の人とコミュニケーションで「私だけじゃないんだ」とと思えることで結構安心したりします。

誰にも相談できないなら占いに頼ってみる

1人で抱え込んでしまいどうしようもなかったら、思い切って占いに頼ってみるのもありです。不倫問題についてのアドバイスが得意な占い師は多く、様々な占術を使って相手との運命を占ってくれます。

また姓名判断では、自分と相手の名前を提示することでこのまま付き合い続けるべきか、相手との相性は良いかなどを導いてくれることも。

電話占いなら自宅でいつでもサクッと相談できるので、気になる方は以下のページもチェックしてみてくださいね。

心がリフレッシュされたら

新たな自分で彼と接しよう

不倫は、何かと悩みや葛藤がつきものです。でも、考え方をチョット変えたり、はけ口を見つけるだけで、気持ちはだいぶ軽くなると思います。 そうして、気持ちがリフレッシュできたら、新たな自分として彼と接しましょう。

彼もきっと心のなかで「あれ？最近の感じと何か変わった？？」なんて思うかもしれません。 それが、彼にとって新鮮に感じるかもしれませんし、一皮むけたあなたに惚れ直すかもしれません。

人生1度きり！思いっきり今の恋を楽しもう

もちろん一般的には不倫はタブーとされています。しかし、たまたま既婚者を好きになり、自分にとって大切な存在なら仕方ありません。これ以上好きな人が現れないとも限りません。人生1度きりです！恋を大切に思いっきり楽しみましょう。実際、略奪婚でも、幸せな人生を送っている方も3組、筆者の人生の先輩にもいます。

不倫は必ずしも良い結果ばかりではなく、揉めることの方が多いと思いますが、筆者の人生の先輩1組は、時が経ちご主人のお子さんもご結婚され、お孫さんを連れて遊びにきたりもしています。 もちろん、お子さんは別れた奥様のところにも遊びに行っていますし、元奥様も別れてからの方が人生楽しんでおられるとのことです。

このように、人生どんな結果になるのかなんて誰にも分かりません。ですから、今の気もちに正直に1日1日を大事に楽しみましょう！

不倫に悩みはつきもの！

不倫の実情は人さまざまです。本当は、自分にとって大切な人が既婚者でないのが一番というのが本音ですよね。「隣の芝生は青く見える」という言葉のように、他人のものが欲しくなるといった単純に火遊びで心底不倫を楽しむことができる人なら良いですが、通常、そこまで小悪魔になれないから不倫疲れになるのです。

今回、不倫で疲れた時の処方箋を5つご紹介しましたが、いつでも先々の決断は誰でもない、あなたが下すことが出来るのをどうか忘れないでくださいね。そして、後悔することがないよう、あなたらしい人生・恋愛を楽しんでください。