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足指セパレーターで簡単リフレッシュ♪疲れた足を癒すおすすめグッズ12選!

更新:2020.07.14

自分の足に合う足指セパレーターがわからなくて悩んでいませんか?足指セパレーターは、足指を広げることで疲れを緩和したり、足のトラブルを予防してくれる便利なグッズです。今回はおすすめの足指セパレーターや効果を詳しくご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

【リラックス】おすすめの足指セパレーター3選

①足指小町「リフレッシュパッド」

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足指小町 リフレッシュパッド ¥500
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1つ目は、足指小町の「リフレッシュパッド」です。弾力があり柔らかい素材で、足指セパレーターを始めて使う人におすすめです。素材の発砲ポリエチレンはスポンジのような柔らかさで無理に足指を広げることがなく、付けたまま部屋の中を歩き回っても痛くありません。

最初は指先で軽く広げる程度にし、慣れてきたらしっかり指を広げるようにパッドを挟むと違和感なく使えます。足指セパレーターに慣れないうちは、付ける時間を5分から10分くらいの短めにします。

慣れてきたら1〜2時間指を広げておくとリフレッシュ効果も上がります。長時間つけ続けると足指を痛めることもあるので、慣れないうちは寝る時に外すようにしましょう。

②ドクターエル「足ゆび元気くん」

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ドクターエル 足ゆび元気くん ¥2,932
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2つ目は、ドクターエルの「足ゆび元気くん」です。足指をしっかりホールドしてくれる足指セパレーターは、付けたまま動いても外れにくいというメリットがあります。

リラクゼーションだけでなく、セパレーターをつけてヨガやストレッチなどをするのにおすすめです。「足ゆび元気くん」はS、M、Lの3種類あり、硬さもソフトとハードとあるので自分に合ったサイズや硬さを選べるグッズです。

足指をがっちり広げるにはハードを、寝る時など緩く挟むにはソフトなどと使い分けるのもおすすめです。色は赤、青、黄の3色あり、ビビットな色がリフレッシュ効果をもたらしてくれます。

③Onta well「足指サポーター」

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Onta well 足指サポーター ¥978
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3つ目はOnta wellの「足指サポーター」です。まるで足指の枕のようなグッズは、柔らかいクッションが足指を適度に広げることでリラックス効果を発揮してくれます。

ぬいぐるみメーカーが作ったグッズなので、中綿の程よい弾力が足指の疲れをほぐしてくれます。寝る時も負担にならないクッションは、睡眠時間も快適にしてくれるのでおすすめです。

【足指矯正】おすすめの足指セパレーター3選

①O.M.C TOKYO「トゥーセパレーター」

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O.M.C TOKYO トゥーセパレーター ¥860
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1つ目は、O.M.C TOKYOの「トゥーセパレーター」です。シリコン製の足指セパレーターは、柔らかく足指にフィットしリラクゼーションだけでなく足の不調にもアプローチしてくれます。歩行時の足指の歪みを改善する効果を考え、足の構造に合わせたアーチ型に作られているのも特徴のひとつです。

付けたまま靴を履くこともできるので、歩き方や姿勢が悪い人は日常の時間もグッズを付けて過ごすと効果的です。最初から長時間使うと足指や付け根が痛くなることがあるので、短い時間から徐々に慣らしていくのがおすすめです。

シリコン素材のグッズは汚れにくく、水分を吸収しないので丸洗いできます。弾力性や耐久性にも優れているので、長期間使っても変形しにくいので安心して使えます。

②Glapure「足指サポーター」

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Glapure 足指サポーター ¥799
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2つ目は、Glapureの「足指サポーター」です。足指をがっちりホールドするタイプが苦手な場合は、サポーターを足指の間に挟むタイプがおすすめです。親指と小指をホールドし、残りの指は挟むだけで指の間を広げるため窮屈さがありません。

厚みがないので、甲の薄い靴でも付けたまま履くことができます。柔らかいシリコンと足の形に沿ったアーチ型は、足の負担を軽くし外反母趾や圧迫による様々な足のトラブルをフォローしてくれます。

③Dr.コング「バイオジェル足指セパレーター」

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Dr.コング バイオジェル足指セパレーター ¥1,223
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3つ目は、Dr.コングの「バイオジェル足指セパレーター」です。指全部を広げるのではなく、一箇所の指の間にだけ挟むセパレーターは、集中的に緩和したい箇所がある場合におすすめです。親指と人差し指の間に挟むグッズは、外反母趾の緩和に効果的です。

外反母趾は足指を圧迫し親指が人差し指の方に曲がることから起こり、親指の付け根の骨が外側に飛び出てしまいます。親指と人差し指の間をセパレーターで広げることで、親指周りの膠着を緩めてくれます。

【ソックスタイプ】おすすめの足指セパレーター3選

①toc-toc「スリーピングソックス」

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toc-toc スリーピングソックス2足セット ¥1,450
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1つ目は、toc-tocの「スリーピングソックス」です。ソックスタイプの足指セパレーターは、冷え性の人におすすめです。足指を開くことでリラックスし、甲から足首の上まで覆うことで足を冷えから守ります。

足指セパレーターを付けたいけれど靴下も履きたい人や、シリコンやスポンジタイプのセパレーターが苦手な人には、ソックスタイプが人気です。柔らかいパイル生地は、寝る時も圧迫感がないのでリラックスできます。

②Eripro「足指ソックス」

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Eripro 足指ソックス2足組 ¥1,180
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2つ目は、Eriproの「足指ソックス」です。足指のケアをしつつパンプスやサンダルを履きたい人におすすめです。シリコンなどのセパレーターと違って足指を大きく広げることはできませんが、蒸れや靴ずれなどの防止効果があります。

さらに足裏にクッションのあるタイプなら、疲れを軽減してくれたり魚の目やタコなどの痛みを和らげてくれます。指の先端がないデザインは、オープントゥの靴にも履けるので便利です。

③富士パックス販売「さわやか足楽サポーター」

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富士パックス販売 さわやか足楽サポーター ¥1,100
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3つ目は、富士パックス販売の「さわやか足楽サポーター」です。シリコンのセパレーターの装着感などが苦手な人には、ソックスタイプがおすすめです。寝る時も、足指を広げつつ邪魔にならない快適さがあります。

横アーチがない平らな足は、不要な衝撃をからだに与えて疲れや不健康のもとになります。「さわやか足楽サポーター」は、足裏の横アーチにアプローチしてくれるグッズです。バランスの良い歩行ができるようにサポートしてくれるので、歩き方に違和感を感じる人におすすめです。

【可愛い】おすすめの足指セパレーター3選

①フィンガーラボ「5本指セパレーター」

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フィンガーラボ 5本指セパレーター ¥990
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1つ目は、フィンガーラボの「5本指セパレーター」です。ふわふわのファーがついた可愛い足指セパレーターは、パイル地の柔らかい生地が足を優しく包んでくれます。

可愛いながらも足指をちゃんと広げてくれるので、見た目から癒されたい人にはおすすめです。寝る時も、パイル地なら蒸れにくいのでそのまま寝ても大丈夫です。

②Flying Flower「シリコン製フットセパレーター」

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Flying Flower シリコン製フットセパレーター ¥850
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2つ目は、Flying Flowerの「シリコン製フットセパレーター」です。1個1個分離したセパレーターは、一体型のセパレーターが苦手な人におすすめです。柔らかいシリコン製の土台は、指の隙間に挟むのにフィットしやすく取り外しが簡単です。

セパレーターの先端に付いたパールがおしゃれで、他にカモミールやプルメリアの花のデザインもあります。白いオーガンジーの巾着袋に入っているので、ちょっとしたプレゼントにも可愛くておすすめです。

③シービージャパン「足指サポーターウサギ」

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シービージャパン 足指サポーターウサギ ¥1,879
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3つ目は、シービージャパンの「足指サポーターウサギ」です。ウサギがデザインされた足指サポーターは、柔らかいパイル地が足指の間や甲を優しく包み込み、心身ともにリラックスさせてくれます。ウサギ以外にも、シロクマとコアラのデザインがあります。

足指セパレーターの効果とは?

①血行の促進や冷え性の改善

足

足指セパレーターは、圧迫された足指を広げることで血行を良くしたり冷え性を緩和してくれます。靴やストッキングなどをずっと履いていると、足指を圧迫して血行が悪くなります。血行が悪いとからだが暖まらず冷え性の原因にもなるので、冷え性になりがちな女性におすすめです。

②むくみの解消

歩行

1日の疲れが溜まりむくみやすい足は、足指セパレーターで足指を広げることで血行が促進されむくみの解消に繋がります。寝る前に1〜2時間付けるだけでも、むくみが緩和されます。

あまりにむくみがひどい時は、寝る時も足指セパレーターを付けておくと足がすっきりします。むくみはダイエットの天敵なので、ダイエット中の人にもおすすめです。

③外反母趾の予防

足のトラブル

足指セパレーターで足指を広げることは、外反母趾などのトラブルの予防に繋がります。外反母趾のような足指の不調は、靴や靴下で足指を圧迫することにも原因があるからです。

④ペディキュアが綺麗に塗れる

ペディキュア

足指セパレーターで足指を広げることで、ペディキュアを綺麗に塗ることができます。足指がくっついていると、ペディキュアが爪以外の部分に付いてしまったり爪が隠れて塗れない部分が出来たりします。

足をリラックスさせながら綺麗にペディキュアを濡れるので、一石二鳥です。ペディキュアを綺麗に塗るコツは、次の記事も参考になります。

自分の足に合う足指セパレーターを探そう!

足指セパレーターは、リラクゼーションだけでなくからだの不調や疲労回復などをサポートしてくれます。しかし、足の形やトラブルは人それぞれ違うので、どれを使っても効果があるとは限りません。

足に合わない足指セパレーターは、かえって疲れやすくしたり足のトラブルの原因になったりします。そうならないためには、自分の足のサイズや使い心地のいいグッズを選ぶ必要があります。この記事を参考に、ぜひ自分の足にぴったり合う足指セパレーターを探してください。

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