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40代女性のスキンケア見直し方法9選!基本スキンケアを見直すことの効果は?

更新:2019.06.21

女性も40代となるとスキンケアの見直しが必要となってきます。40代女性のための効果的で簡単・基本的な見直し方法として、アンチエイジングのためのお肌のお手入れ方法、シワ・シミ・肌荒れ・乾燥肌対策の保湿成分やコラーゲン・無添加化粧品などで美肌を作りましょう。

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40代女性の基本スキンケアにはなぜ見直しが必要か

40代の基本スキンケアに見直しが必要な理由①新陳代謝が衰えているから

若く美しい女性

40代女性の基本スキンケアには見直しが必要な理由の一つ目は、若い頃と同じケアはだめだということです。20代後半から、人間は細胞分裂回数も減り、新陳代謝の働きがやや衰えてきます。

お肌の衰えというのは、そういった新陳代謝の働きの衰えによるものですので、20代には20代の、30代には30代のケア方法が必要になってきます。

40代になっても、20代の頃と同じ化粧水やクリームなどを使っていると、だんだんとお肌は衰えてきてしまいます。年代に応じたスキンケア方法に変えていかなければならないのです。

40代の基本スキンケアに見直しが必要な理由②アンチエイジングが必要

やや衰えてもきれいな女性

40代女性の基本スキンケアには見直しが必要な理由の二つ目は、基本はアンチエイジング効果のあるものを使う方が良いということです。昨今は親切なことに、アンチエイジング効果のある商品には、そう明記してあります。

なので、アンチエイジング効果のある化粧水や乳液、クリームなどを探してみましょう。その他の成分は、シワが気になるとかシミが気になるといった、自分自身のお肌の状態に合わせて選ぶことをお勧めします。

ですが、基本はあくまでもアンチエイジング効果のあるものを選びましょう。たったそれだけでも、後々のお肌が大きく違ってきたりするのです。

40代の基本スキンケアに見直しが必要な理由③簡単で効果的なケアを

若い頃にはなかった魅力が出てきた女性

40代女性の基本スキンケアには見直しが必要な理由の三つ目は、簡単で効果的なケアが必要だということです。40代となると、結婚して子供がいれば、子供も大きくなってきて色々と忙しくなります。


そんな時に、あれこれとたくさん使ったりして、時間がかかったりお金がかかったりするケアは難しいでしょう。なので、出来る限り、簡単で効果的なケアを心がけましょう。

40代女性のスキンケア見直し方法9選|基本

40代女性のスキンケア見直し方法①アンチエイジング等基礎化粧品の見直し

ちょっと悩み始めた妙齢の女性

40代女性のスキンケア見直し方法の一つ目は、アンチエイジング等基礎化粧品の見直しです。先にも挙げたように、20代には20代の、40代には40代に適した化粧品があります。

20代の頃と同じように、基礎化粧品は洗顔後の化粧水だけ…などというのでは、だんだんとお肌が栄養不足になってきてしまいます。年齢に合った基礎化粧品でお手入れしましょう。

昨今は、40代には40代に合った化粧品、それ以上にはそれ以上に合った化粧品など、年齢別に対応した化粧品が開発・販売されています。自分の年齢層に合った化粧品をチェックし、20代の頃の化粧品を使うのはやめましょう。

40代女性のスキンケア見直し方法②自分自身のお肌を見直し簡単なケア

たばこでお肌が荒れることもある

40代女性のスキンケア見直し方法の二つ目は、自分自身のお肌を見直し、簡単なケアができる方法を見つけることです。20代の頃は喫煙していても肌が綺麗だったのに、肌荒れするようになったという人もいるでしょう。

これもやはり、新陳代謝の衰えが原因である場合が多いのですが、喫煙などによって、よりダメージが深刻な場合もあります。自分自身の生活を振り返りながら、自分自身のお肌を見直し、それに合った簡単なケアができる基礎化粧品を選び直しましょう。

喫煙などの影響でのお肌の衰えには、お肌に塗る化粧水などだけでは足りないことも多々あります。喫煙はビタミンCを大量に消費し、そのため毛穴が開いたりしますので、食生活の見直しも必須となります。

40代女性のスキンケア見直し方法③乾燥肌なのか何なのか肌質の見直し


乾燥肌?混合肌?

40代女性のスキンケア見直し方法の三つ目は、乾燥肌なのか何なのか、肌質を見直すという方法です。20代の頃はみずみずしくてぷるぷるとしていた肌が、40代になると乾燥してきたという人は多いものです。

さらに加齢による乾燥が進むと、乾燥しているのに毛穴が開いて脂が浮くようになってしまいます。かさかさとした乾燥肌と、脂性の部分が混じった混合肌になる人もいますので、今の自分の肌質をよく見直して、デパートの化粧品売り場などで肌チェックしてもらうなどしてみることをおすすめします。

デパートの化粧品売り場の肌チェックはかなり正確で、お肌に何が必要なのか、何が悪いのか、乾燥肌なのか脂性肌なのかなどを的確にアドバイスしてもらえます。もちろん、そういった肌チェックは無料ですし、そこで化粧品を買うかどうかも自由ですので、気軽にチェックしてみましょう。

40代女性のスキンケア見直し方法9選|応用

40代女性のスキンケア見直し方法④簡単に透明感が蘇る効果のあるもの

透明感のあるお肌

40代女性のスキンケア見直し方法の四つ目は、簡単に透明感が蘇る効果のあるものを選ぶことです。20代の頃の透き通るような肌がうそのように、40代ぐらいになるとお肌の透明感が失われる場合があります。

お肌の透明感が失われる理由として、角質層がお肌の表面に残ってくすみとなることが多々あります。こういったくすみには、AHA(フルーツ核酸)入りの洗顔などを使うと、簡単にお肌に透明感が蘇る効果があると言われています。

AHA(フルーツ核酸)入りの洗顔料を使って洗顔すると、人によっては一回の使用で、ぱっと顔色が明るくなることもあります。余分なくすみを落とすことにより、お肌の透明感というものは意外に簡単によみがえるのです。

40代女性のスキンケア見直し方法⑤簡単だけどツヤ肌・美肌に効果的なもの

つやのあるお肌

40代女性のスキンケア見直し方法の五つ目は、簡単だけれどツヤ肌・美肌に効果的なものでケアすることです。20代のようにハリのある肌でなければ、ツヤというものはなかなか出せません。


簡単なのは、ツヤ肌を演出できるファンデーションを使うことですが、それでは根本的な解決にはなりません。まず、お肌にハリを取り戻すための保湿成分やアンチエイジング成分の含まれた基礎化粧品を使うことが大切です。

20代のころと全く同じ状態に戻ることはなかったとしても、少しでもお肌にハリが出てきたら、ツヤもよみがえってきます。保湿成分やアンチエイジング成分の含まれた化粧品で、ふっくらふんわりとしたハリを少しでも取り戻し、ツヤ肌・美肌を目指しましょう。

40代女性のスキンケア見直し方法9選|アンチエイジング特化

40代女性のスキンケア見直し方法⑥肌荒れ・アンチエイジングには無添加

化粧品

40代女性のスキンケア見直し方法の六つ目は、肌荒れ・アンチエイジングには無添加の化粧品を使うということです。大人の肌荒れや衰えには、肌に有害な物質が含まれた化粧品は大敵です。下手をすると、より一層肌荒れや衰えが進んでしまいます。

肌荒れのある時は、お肌に有害な物質が含まれたものや、過剰にオイルが含まれたものは避け、そういったものが含まれていない、無添加の基礎化粧品を選んでお手入れしましょう。もちろん、肌荒れの時にはファンデーションなども、ミネラルファンデーションなど、お肌に良いものを選びましょう。

大人の肌荒れは本当に憂鬱なものですが、正しいお手入れをすることによって、かなり症状は改善されます。無添加の基礎化粧品に、ミネラルファンデーションなどでお手入れしても改善されない場合、皮膚科に頼るという道もありますので、肌荒れの程度をよく見て判断しましょう。

40代女性のスキンケア見直し方法⑦アンチエイジングにコラーゲンが効果的

若々しく、美しい女性

40代女性のスキンケア見直し方法の七つ目は、アンチエイジングにはコラーゲンが含まれたものが効果的だということです。20代後半から、体内で生成されるコラーゲンの量はがくっと下がり始めます。なので、コラーゲンが含まれた基礎化粧品でのお手入れをおすすめします。

体の内側から摂ることも大切ですが、お肌に使うものからもコラーゲンは摂取できますので、なるべくコラーゲンの粒子が細かいと説明されているものを選ぶことをお勧めします。粒子が大きいと、お肌からは摂取しにくくなるのです。

40代女性のスキンケア見直し方法9選|お悩み別

40代女性のスキンケア見直し方法⑧シミにはシミ用化粧品

日差しからお肌を守る防止は必須

40代女性のスキンケア見直し方法の八つ目は、シミにはシミ用の化粧品を使うことです。40代になると、シミが気になる人も少なくありませんが、20代の頃の化粧品には、シミ対策がなされていない場合もあります。

シミが気になりだしたら、シミに特化した化粧品を選んでお手入れすることを心がけましょう。できてしまったシミに効くものだけでなく、シミの芽にも作用するというものもありますので、自分自身のシミの状態によって選びましょう。

40代女性のスキンケア見直し方法⑨シワには保湿化粧品

シワなんてまだまだ!と言っていると

40代女性のスキンケア見直し方法の九つ目は、シワには保湿化粧品を使うということです。気がつけば目じりなどにできているシワは、自分自身にはとても目立って見えて、憂鬱になってしまいます。こういう時は、しっかり保湿できる保湿化粧品でシワのお手入れすることをおすすめします。

保湿成分とひと口に言っても、とてもたくさんあります。先に挙げたコラーゲンも保湿成分の一種で、シワに効果的です。他には、セラミドやヒアルロン酸、スクワラン、アミノ酸、グリセリンなど、本当にたくさんの種類の、シワに有効な保湿成分があると言われるものがあります。

シワには保湿成分を含む化粧品でのお手入れが有効ですが、シワに効く保湿成分の中にも美白効果があると言われるものなどもありますので、商品レビューなどを参考に、より自分自身のお肌の悩みに合うものを見つけていきましょう。

スキンケア見直しで40代でも若く美しくあり続けましょう!

40代のスキンケア見直しについてご紹介しましたが如何でしたか?スキンケアを見直して、いつまでも若く美しくあり続けましょう。関連記事「乳液のおすすめランキングTOP5」では40代向けもご紹介していますので、こちらも是非ご覧ください。

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