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クラムチャウダーに合うおかずの献立21選|付け合わせ・もう一品の料理も

更新:2020.03.18

クラムチャウダーに合うおかずとは、どんな副菜や付け合わせでしょうか。そこで、今回はクラムチャウダー献立にプラスしたい、定番副菜や人気付け合わせ、もう一品のメニューなどをたっぷり紹介していきます。また、定番のクラムチャウダーの作り方やアレンジなども紹介しています。

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美味しいクラムチャウダーの作り方とアレンジ方法

定番のクラムチャウダーの作り方

定番のクラムチャウダーの作り方なら、たっぷりと野菜が摂取できます。また、今回紹介した野菜以外に、冷蔵庫に余っている野菜などを使うのもおすすめです。さらに、事前に野菜や具材をカットしておけば、忙しい日でも時短で作れます。

材料(4人分)

  • アサリの身 150g
  • ベーコン 80g
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 2個
  • 水 300cc
  • バター 80g
  • 固形コンソメ 2個
  • 牛乳 400cc
  • 小麦粉 大さじ2
  • 塩コショウ 少々

定番のクラムチャウダーの作り方

  1. 玉ねぎ・じゃがいも・ベーコンを1cm角にカットします。
  2. ボウルに小麦粉を入れ、牛乳を少しずつ注ぎながら泡立て器で混ぜていきましょう。
  3. 鍋を火にかけ、バターを溶かしてから、玉ねぎを加えて透明になるまで炒めます。
  4. 3にベーコン・アサリ・じゃがいもを加えて軽く炒めましょう。
  5. 4に水・固形コンソメを加えて15分程度煮ていきます。
  6. 5の野菜が柔らかくなったら2を加えて混ぜ合わせ、とろみがついたら完成です。

美味しいクラムチャウダーのアレンジ方法・種類:クラムチャウダードリア

美味しいクラムチャウダーのアレンジ方法・種類は、クラムチャウダードリアです。耐熱皿にご飯を敷き詰め、その上にクラムチャウダーや溶けるチーズをのせましょう。オーブンでチーズに焼き色が付くまで焼いたら完成です。

クラムチャウダーに合う副菜作りに時間をかけたい場合は、キャンベルのクラムチャウダー缶詰を使って、クラムチャウダー作りの時間を短縮する方法もおすすめです。下記記事では、コストコのキャンベルのクラムチャウダーを使ったアレンジレシピなどを紹介しています。

クラムチャウダーに合うおかず|副菜や付け合わせの献立【定番編】

クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ【定番編】①コロッケ

クラムチャウダーに合うおかず・定番付け合わせ1つ目は、コロッケです。コロッケは、クラムチャウダー献立の満足感をアップしてくれます。作り方は、鍋にバター・みじん切り玉ねぎ・合い挽き肉・顆粒コンソメを入れて冷ましておきます。

続いて、皮をむいて小さくカットしたじゃがいもを耐熱皿に入れ、ラップをして柔らかくなるまで加熱します。熱い内にじゃがいもをマッシュし、具材・塩コショウを加えて混ぜ、俵型に成形しましょう。小麦粉・卵・パン粉を順にまとわせ、油でこんがりするまで揚げて完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ【定番編】②ハンバーグ

クラムチャウダーに合うおかず・定番付け合わせ2つ目は、ハンバーグです。ハンバーグは、クラムチャウダー献立をワンプレートに盛り付ける際にもおすすめのメニューです。作り方は、みじん切り玉ねぎをレンジで透明になるまで加熱し、冷ましておきます。

続いて、合い挽き肉にパン粉・牛乳・玉ねぎ・塩コショウ・ナツメグを加えて混ぜ合わせ、俵型に成形します。油を引いたフライパンにハンバーグを並べ、両面に焼き色を付けてから、蓋をしてお湯を足し蒸し焼きにすると完成です。


クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ【定番編】③オムレツ

クラムチャウダーに合うおかず・定番付け合わせ3つ目は、オムレツです。バターの香るオムレツは、クラムチャウダー献立のもう一品にもぴったりなメニューです。作り方は、マッシュルームを薄切りにし、トマトを小さくカットしておきます。フライパンにバターを溶かし、具材に火が通るまで炒め取り出します。

続いて、フライパンに再度バターを引き、溶き卵を入れて素早くかき混ぜましょう。卵の底が固まったら火を止め、具材・溶けるチーズを中央にのせます。フライ返しで卵を半分に折り返して形を整えると完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ【定番編】④鶏の唐揚げ

クラムチャウダーに合うおかず・定番付け合わせ4つ目は、鶏の唐揚げです。鶏の唐揚げは、クラムチャウダー献立の食べ応えをアップできます。作り方は、1口大にカットした鶏もも肉・醤油・酒・すりおろしニンニク&しょうがをビニール袋に入れて20分以上漬け込みます。

別のビニール袋に小麦粉・片栗粉を入れ、鶏もも肉を投入して振り混ぜましょう。続いて、余分な粉を落としてから、油でキツネ色になるまで揚げると完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ【定番編】⑤ソーセージ

クラムチャウダーに合うおかず・定番付け合わせ5つ目は、ソーセージです。ソーセージは、クラムチャウダー献立にもう一品足したい場合にもぴったりなメニューです。作り方は、フライパンにソーセージを並べて、転がしながら焼き色が付くまで焼くと完成です。粒マスタードを添えて盛り付けましょう。

クラムチャウダーに合うおかず|付け合わせの献立【簡単に作れるおかず編】

クラムチャウダーの付け合わせ【おかず編】①アヒージョ

クラムチャウダーに合う付け合わせ・簡単おかず1つ目は、アヒージョです。アヒージョは、クラムチャウダー献立におしゃれな雰囲気を足してくれます。作り方は、ニンニクをみじん切りにし、好みの野菜やキノコを1口大にカットします。スキレットなどに、オリーブオイル・ニンニク・具材を入れて煮ると完成です。

クラムチャウダーの付け合わせ【おかず編】②浅漬け

クラムチャウダーに合う付け合わせ・簡単おかず2つ目は、浅漬けです。浅漬けのさっぱりとした味わいは、クラムチャウダー献立の箸休めにもぴったりです。作り方は、季節の野菜を1口大や薄切りにし、ビニール袋に市販の浅漬けの元・野菜を入れて、表示通りに置くと完成です。

クラムチャウダーの付け合わせ【おかず編】③むね肉マヨカレーソース炒め


クラムチャウダーに合う付け合わせ・簡単おかず3つ目は、むね肉マヨカレーソース炒めです。カレー粉のスパイシーな香りが、クラムチャウダー献立の食欲を一層引き立てます。作り方は、ビニール袋に1口大にカットした鶏むね肉・醤油・砂糖・すりおろしニンニクを入れて10分程度漬け込みます。

さらに、ビニール袋にマヨネーズ・片栗粉を加えて混ぜ合わせます。油を引いたフライパンでむね肉の両面に焼き色を付け、蓋をして3分程度蒸し焼きにします。最後に、蓋を取りカレー粉を加えて軽く混ぜ炒めたら完成です。

クラムチャウダーの付け合わせ【おかず編】④ささみとほうれん草のソテー

クラムチャウダーに合う付け合わせ・簡単おかず4つ目は、ささみとほうれん草のソテーです。クラムチャウダー献立のもう一品にもぴったりな簡単メニューです。作り方は、ささみ・ほうれん草を食べやすい大きさにカットし、ささみを酒・醤油・すりおろししょうがに10分程度漬け込みます。

油を引いたフライパンにささみを焼き色が付くまで炒め、蓋をして中に火が通るまで蒸し焼きにします。続いて、蓋を取りほうれん草・漬けダレを加えてさっと炒めて完成です。

クラムチャウダーの付け合わせ【おかず編】⑤もずく酢

クラムチャウダーに合う付け合わせ・簡単おかず5つ目は、もずく酢です。もずく酢は、クラムチャウダーの濃厚な味わいに、すっきりとした味わいを足してくれます。作り方は、市販のもずくをお皿に盛り付け、白ごまをかけると完成です。

クラムチャウダーに合うおかず|副菜や付け合わせの献立【汁物・スープ編】

クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ料理【汁物編】①スープパスタ

クラムチャウダーに合うおかず・汁物付け合わせ料理1つ目は、スープパスタです。スープパスタは、クラムチャウダーの翌日に楽しむのにもぴったりな料理です。作り方は、パスタを袋の表示通りに茹で、器に盛り付けます。続いて、パスタの上からクラムチャウダーをかけると完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・付け合わせ料理【汁物編】②うどんスープ

クラムチャウダーに合うおかず・汁物付け合わせ料理2つ目は、うどんスープです。うどんスープは、クラムチャウダー献立のメインメニューにもなってくれます。作り方は、うどんを袋の表示通りに茹で、お皿に盛り付けます。うどんの上からクラムチャウダーをかけて、バター・粗挽き黒こしょうをかけて完成です。

クラムチャウダーに合うおかず|副菜や付け合わせの献立【野菜・サラダ編】

クラムチャウダーに合うおかず・副菜【野菜・サラダ編】①アボカドサラダ


クラムチャウダーに合うおかず・野菜・サラダの副菜1つ目は、アボカドサラダです。アボカドサラダのクリーミーで濃厚味わいは、パンを添えたクラムチャウダー献立にもぴったりな料理です。作り方は、皮・種を取ったアボカド・きゅうり・トマト・茹で卵を1口大にカットし、好みのドレッシングをかけて完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・副菜【野菜・サラダ編】②グリーンサラダ

クラムチャウダーに合うおかず・野菜・サラダの副菜2つ目は、グリーンサラダです。グリーンサラダは、クラムチャウダー献立にもう一品足したい場合にも活躍してくれます。作り方は、葉物野菜を1口大にちぎり、パプリカを薄切りにし、彩り良く盛り付けましょう。好みのドレッシングをかけて食べましょう。

クラムチャウダーに合うおかず・副菜【野菜・サラダ編】③オクラマヨ和え

クラムチャウダーに合うおかず・野菜・サラダの副菜3つ目は、オクラマヨ和えです。オクラマヨ和えは、クラムチャウダー献立の彩りを足したい場合にもぴったりな料理です。作り方は、まな板の上に塩を振り、へたを取ったオクラを転がして産毛を取ります。鍋に水・塩を入れて沸騰させ、オクラを加えて2分程度茹でます。

続いて、ミニトマトを半分にカットし、オクラの水気を切って3等分にカットしましょう。ボウルに具材・醤油・マヨネーズを入れて混ぜ合わせると完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・副菜【野菜・サラダ編】④ミモザ風サラダ

クラムチャウダーに合うおかず・野菜・サラダの副菜4つ目は、ミモザ風サラダです。彩り鮮やかなミモザ風サラダは、クラムチャウダー献立に華やかさを足してくれます。作り方は、好みの野菜を1口大や薄切りにして器に彩りよく重ねていきましょう。続いて、白身・黄身に分けたゆで卵を、こしながら振りかけて完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・副菜【野菜・サラダ編】⑤タコマリネサラダ

クラムチャウダーに合うおかず・野菜・サラダの副菜5つ目は、タコマリネサラダです。タコマリネサラダは、酢の酸味が食欲をアップしてくれます。作り方は、刺身用のタコを薄切りにし、セロリを1口大にカットします。ボウルにレモン汁・オリーブ油・白ワインビネガー・塩コショウ・具を入れて混ぜて冷やすと完成です。

クラムチャウダーに合うおかず|副菜や付け合わせの献立【魚介編】

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品メニュー【魚介編】①ホイル焼き

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品の魚介メニュー1つ目は、ホイル焼きです。クラムチャウダーの魚介の味わいには、鮭のホイル焼きもマッチします。ホイルにバターを引き、鮭・キノコ・バター・ポン酢を入れて包み、フライパンで10分程度蒸し焼きにします。盛り付けの際に、レモンスライスをのせて完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品メニュー【魚介編】②鮭パン粉焼き

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品の魚介メニュー2つ目は、鮭パン粉焼きです。パン粉の香りや歯ごたえが、クラムチャウダー献立の食べ応えをアップしてくれます。作り方は、パン粉・バジル・粉チーズ・塩コショウを混ぜ合わせます。鮭の表面にマヨネーズを薄く塗りパン粉をかけ、オーブンで20分焼いて完成です。

クラムチャウダーに合うおかず|副菜や付け合わせの献立【肉編】

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品の献立【肉編】①チキンソテー

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品の肉献立1つ目は、チキンソテーです。パリパリのチキンソテーは、クラムチャウダー献立のメインにもなる料理です。作り方は、鶏もも肉にレモン汁・塩コショウ・ローズマリーをまぶして20分程度置きましょう。

続いて、油を引いたフライパンで皮目から焼いていきます。さらに、裏返して焼き色を付け、蓋をして2分程度蒸し焼きにして完成です。

クラムチャウダーに合うおかず・もう一品の献立【肉編】②ローストポーク

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昨日の晩ごはん🍴 ローストポーク🐖🐖🐖 クラムチャウダー リクエストでございます。 ・ 豚塊肉⤴︎、 100g 89円の時には必ず買って常備しております👍✨ ・ もちろん私の食べたい物も外せない! やってみたかった⤴︎ マッシュルームのサラダ🥗 ・ 生のマッシュルームがこんなに美味しいなんて😍 どハマりしそうです。 定番の粉チーズ&オリーブオイル で頂きました🍴 半分はクラムチャウダーに投入! ムダなく使います🍄 ・ 忘れた頃に食べたくなる、 白和えも忘れずに〜💕 ・ それぞれに満足な晩ごはんとなり、 めでたしめでたし😊 ・ クラムチャウダーのレシピは以前postしてるので良かったらのぞいてみてね。 ・ さて本日は夜勤🌙 早めに洗濯物をやっつけよう! 息子の晩ごはんを作ったら、 体力の温存に努めます。 ・ 夕方の出勤までは、 暫しのんびり過ごすと致しましょう😊 ・ 今日を乗り切れば日曜日はお休み✨ 何して過ごそうかな? よし! お楽しみは目前だ。 お休み目指して頑張りますぞ💪 ・ 皆さまは素敵な金曜日の夜をお過ごし下さいね😊 ・ ・ ・ #暮らし #日々の暮らし #シンプルライフ #日常 #団地生活 #団地暮らし #生活感 #暮らしを楽しむ #介護福祉士 #タイムスケジュール #節約 #晩ごはん #1プレート #ローストポーク #マッシュルーム #クラムチャウダー #白和え #印判皿 #古道具

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クラムチャウダーに合うおかず・もう一品の肉献立2つ目は、ローストポークです。ローストポークは、パーティのクラムチャウダー献立にも似合う華やかな料理です。作り方は、常温の豚塊り肉に塩・すりおろしニンニク&しょうがを擦り込みます。

続いて、油を引いたフライパンにローリエ・ローズマリーを加え、豚肉の全面に焼き色を付けていきます。さらに、蓋をしてひっくり返しながら15分程度蒸し焼きにし、取り出した豚肉をアルミホイルに包みましょう。続いて、鍋にお湯を沸かし、アルミホイルに包んだ豚肉をビニール袋に入れます。

火を止めた鍋に豚肉を入れ、お湯が冷めるまで放置すると完成です。食べる際には、薄くスライスして、ハニーマスタードソースや好みのソースを添えましょう。

クラムチャウダーの献立に合うおかずをプラスした食事を楽しもう

クラムチャウダーに合うおかずは、上記で紹介した様に幅広い種類があります。また、クラムチャウダーは洋食献立だけでなく、和食献立にもぴったりなスープです。季節の食材などから、クラムチャウダーに合う副菜や付け合わせを考えるのもおすすめです。

クラムチャウダーに合うおかず作りが面倒な場合は、人気スーパー「コストコ」のお惣菜を使うのも1つの方法です。下記記事では、クラムチャウダー献立にもプラスしたい、コストコの人気お惣菜をランキング形式で20個紹介しています。

【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い!

食べ過ぎても安心♥食事制限・運動ナシでマイナス10kg?

ハンバーガー

美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。
でも、大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある共通点がありました。
それは、「腸内環境」にあったのです!
たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、一般の方の4倍もの善玉菌(ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。

この善玉菌が多いと、余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれるのです。
だから痩せるためにはこの「腸内環境」が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。

腸内環境を整えるためにはどうすればいいの?

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実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。

年々太りやすくなっている人は、この「悪玉菌」が増えているなのです!

では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。
それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには極み菌活生サプリというサプリがおすすめです!

極み菌活生サプリが凄い理由①

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これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。
しかし、極み菌活生サプリは特許製法のコーティングカプセルで、胃酸を通過して 生きたまま腸に乳酸菌を届けることができるのです! また、生きた乳酸菌がギュッと凝縮されているのも特徴です。 たった一粒飲むだけで、十分な量の乳酸菌を届けることができます。

極み菌活生サプリが凄い理由②

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さらに、極み菌活生サプリは、 2種類のオリゴ糖を配合しています。 オリゴ糖は、善玉菌をどんどん増やしてくれる働きをもっているので 腸内の善玉菌がさらに活発化してくれるのです。
さらに、悪玉菌を増やさない働きもあるので、より痩せやすい腸になっていくのです!

食事制限・運動ナシでマイナス10kg?

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昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。

29歳 女性
年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4.5kgも! 腸内の消化も活発になってる気がして たくさん食べても太らない体になってきました。

43歳 女性

今だけ、極み菌活生サプリが初回限定480円!送料無料!

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そんな効果抜群の極み菌活生サプリですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で7,680円→480円!送料も一切かかりません。1日あたり16円のみで、腸内環境を劇的に変えて痩せやすい体が手に入ります! しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです!480円のリスクだけで、極み菌活生サプリを試すことができるのです!

追記

極み菌活生サプリは、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・
480円キャンペーンもすぐに終わってしまうかもしれないとのこと。 このキャンペーンを逃すと、7,200円も損をしてしまうことになってしまいます。

480円で買えるのは、今だけなので試すなら今がチャンスです!

一回飲むだけでなく、継続して飲むことによって、効果が得られやすいので試すなら今の季節がおすすめです!

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