カレンデュラの意味や別名は？ハーブを使ったクリームやオイルの作り方も
肌荒れに悩むこの季節に、カレンデュラというハーブを使ったクリームやオイルを使ってみませんか？肌が喜ぶ栄養素たっぷりのカレンデュラを使った、カレンデュラオイルやカレンデュラクリームの作り方、キンセンカ茶の作り方をご紹介します。乾燥やあかぎれでお困りの方は是非！カレンデュラで美肌を手に入れましょう！
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INDEX
カレンデュラの意味や別名は？
カレンデュラ・Calendulaの意味はラテン語のカレンダエが語源
カレンデュラ・Calendulaは、ラテン語のカレンダエ・kalendaeが語源となっていて、「月の最初の日」「1か月」という意味があります。このカレンダエという言葉はカレンダーの語源になっているといわれています。
カレンデュラはキク科の植物で、種類が豊富です。花びらの数が違ったり、中心が黒いものなど様々です。黄色やオレンジといった暖色の可愛らしい花を咲かせ、開花期間がとても長く、扱いやすい花です。カレンデュラには、暗く寒い冬の空の下でも、元気なお日様のように咲き誇る「冬知らず」という種類もあるんですよ！
カレンデュラの別名はポットマリーゴールド！日本ではキンセンカ！
カレンデュラの別名は、日本名ではキンセンカ、英語名ではポットマリーゴールドといいます。日本名のキンセンカは、キンセンカの花の形が金色の盞のような形をしていることから金盞花と書きます。
英語名のポットマリーゴールドのポットというのは「食べられる」という意味があります。よく花壇やプランターで見かけるオレンジ色のポンポンとした丸い花はマリーゴールドで、観賞用です。ハーブとしては使用できないので注意しましょう！
カレンデュラを購入するとき、ハーブとして使いたい場合は必ずofficenalis（オフィキナリス）という札が付いているものを選んでください。officenalis（オフィキナリス）とはラテン語で「薬用の」という意味です。肌につけたり飲用したりする場合は、必ず「薬用の」ものを選びましょう！
カレンデュラオイルの作り方は？
カレンデュラオイルの作り方｜ドライハーブを用意する
カレンデュラオイル用意するもの
- カレンデュラのドライハーブ 5g
- キャリアオイル 100ml
- 漬け込み用のガラスの密閉容器 1個
- 保存用のガラス容器 1個
- コーヒーフィルター 1枚
- ラベル 1枚
「カレンデュラのドライハーブ」とは、カレンデュラの花びらを乾燥させたものです。ここでご紹介しているような火を使わず、キャリアオイルに漬け込んで有効成分を抽出する作り方の場合はドライハーブを使います。カレンデュラのドライハーブはインターネットや通販で購入可能です。
「キャリアオイル」とは植物油で、アロマオイルを作るときの希釈用として使われます。種類が多いので、自分にあった好きなオイルを見つけましょう。カレンデュラは酸化しやすいので、抗酸化作用があるキャリアオイルを選ぶとよいでしょう。肌なじみが良いスイートアーモンドオイルなどがおすすめです。
カレンデュラオイルの作り方｜手順
カレンデュラオイルの作り方
- 密閉容器にドライハーブを入れキャリアオイルを注ぐ
- 密閉容器の蓋をしっかりしてから、軽く振ってなじませる
- 日当たりの良い窓辺などに2週間くらい置く
- コーヒーフィルターでオイルを濾す
キャリアオイルは、カレンデュラのドライハーブがしっかり隠れるくらい注いでください。容器一杯にオイルを満たすように作ると酸化を防げます。また、1日1回は容器を軽く振って、全体をなじませてください。カレンデュラのオレンジ色の色素がキャリアオイルに移り、きれいな黄金オイルが出来上がりますよ！
カレンデュラオイルの効果｜肌トラブルに効く
カレンデュラオイルは肌トラブルに効くビタミンが豊富に含まれています。例えばカレンデュラの花の色素にふくまれているβカロテンは、体内でビタミンAに変わり、透明感と張りのある若々しいお肌に導いてくれます。カレンデュラオイルでマッサージすることで、有効成分が血流に乗ってお肌の内側まで浸透しますよ！
カレンデュラオイルをバスタイムに使うのも効果的です。お風呂に数滴入れてバスオイルとして使ってみましょう。シャンプーやボディーソープに数滴いれてみるのもいいですね。お風呂では、体の血の巡りが良くなっているので、カレンデュラオイルの効果が体に浸透しやすくなります。
カレンデュラオイルの注意点｜酸化と保管場所に注意
カレンデュラオイルは酸化しやすいので注意が必要です。酸化したものをお肌につけるのはなるべく避けたいですよね。カレンデュラオイルは2～3か月を目安に使い切るようにしましょう。また、保管場所にも注意が必要です。直射日光や高温多湿な場所は避け、冷暗所に保管するようにしてください。
アロマオイルをもっと手軽に楽しみたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。きっとあなた好みのアロマオイルが見つかりますよ！
カレンデュラクリームの作り方は？
カレンデュラクリームの作り方｜蜜蝋を用意する
カレンデュラクリーム用意するもの
- カレンデュラオイル 20ml
- 蜜蝋 4g
- クリーム容器
「蜜蝋」とは、働きバチが巣を作るときに腹部から分泌されるものです。私たちの肌にも存在しているワックスエルテルという成分が主成分なので、とても肌なじみが良いクリームが出来上がります。蜜蝋のビーズワックスとして販売されているものが使いやすく、おすすめです！
カレンデュラクリームの作り方|手順
カレンデュラクリームの作り方
- 鍋に熱湯を用意する
- 耐熱容器にカレンデュラオイルと蜜蝋を入れる
- 湯銭しながらカレンデュラオイルと蜜蝋がなめらかになるまで混ぜる
- クリーム容器に移す
耐熱容器は、固まった蜜蝋が付きやすいので、クリーム作り専用のものを用意するといいでしょう。作り方の注意点として、カレンデュラオイルと蜜蝋は、なめらかなクリーム状になるまでしっかり混ぜるようにしましょう。カレンデュラオイルと蜜蝋がよくなじんでいないとザラついた仕上がりになってしまうので注意が必要です。
カレンデュラクリームの効果｜カレンデュラクリームは保湿力が最強
カレンデュラクリームは、カレンデュラオイルと同じように肌を健やかに保つ効果が期待できます。ここでご紹介したカレンデュラクリームは、保湿成分が非常に高い蜜蝋を使っているので、更に上をいく保湿効果を得られます。冬場の乾燥やあかぎれなどにお悩みの方は是非お試しください！
カレンデュラクリームの注意点｜キク科アレルギーか確かめる
カレンデュラはキク科の植物なので、キク科アレルギーがある方はご注意ください。心配な方はまずパッチテストを行い、赤みや痒みがでないか確認してから使うようにしましょう。また、カレンデュラクリームも酸化しやすいので、作り過ぎには注意しましょう。1か月を目安に使い切ってください。
カレンデュラティー（キンセンカ茶）の作り方は？
カレンデュラティー（キンセンカ茶）の作り方｜ドライハーブを用意
カレンデュラティー（キンセンカ茶）用意するもの
- カレンデュラドライハーブ 大さじ1×人数
- ティーポット
- 熱湯
カレンデュラティー（キンセンカ茶）はドライハーブでもフレッシュハーブでも楽しめます。フレッシュハーブを使う場合は、ドライハーブの3倍の量が必要になります。
カレンデュラティー（キンセンカ茶）の作り方｜手順
カレンデュラティー（キンセンカ茶）作り方
- ティーポットを温める
- ティーポットにカレンデュラのドライハーブを入れる
- 熱湯を注ぎ、7分待つ
カレンデュラティー（キンセンカ茶）の作り方は、とても簡単ですね！作り方の注意点として、カレンデュラを蒸らしているときはしっかり蓋をして、香りや有効成分を閉じ込めましょう。カレンデュラティーは、ほのかな甘みと苦みが絶妙な優しい味わいです。味に癖がないので、他のハーブとのブレンドも楽しめますよ！
おいしいハーブティーの入れ方を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。ハーブティーの購入先が分からない方も、こちらの記事で専門店をご紹介しています。是非チェックしてみてくださいね！
カレンデュラティー（キンセンカ茶）の効果｜風邪の引き始めや生理痛に
カレンデュラティー（キンセンカ茶）は消炎作用や発汗効果、デトックス効果が期待できます。胃炎による胃のムカつきや、風邪の引きはじめにカレンデュラティーを飲むと体が温まり、症状が改善しますよ。また、月経不順や生理痛など、女性特有の不快な症状にお悩みの方にもおすすめです！
カレンデュラティー（キンセンカ茶）の注意点｜妊娠中の方は注意
欧米では、妊婦のハーブの使用に関して、必要がない限り使用しないことが勧められています。ハーブティーはノンカフェインなので、妊娠中にも安心して飲める飲み物として捉えがちです。しかし、身体に嬉しい効能がある反面、妊娠中にはその効能が裏目に出る場合もあります。飲用の際には必ず医師に相談しましょう。
カレンデュラオイルやクリームやカレンデュラティーのアレンジも楽しんで！
カレンデュラオイルやカレンデュラクリームに精油をプラスして、アレンジを楽しんでみましょう。精油とは植物から抽出された天然油で、リラックス効果や体に嬉しい効能がたくさん含まれています。また、カレンデュラティーも他のハーブとブレンドすることで、自分好みの香りや効能をプラスすることができます。
カレンデュラオイルやクリーム、カレンデュラティーもカレンデュラの自然の恵みを使ったやさしい自然のお薬です。自分で手作りすれば無添加なので、体に優しく安心して使えますよね。ちょっとした肌トラブルや風邪の引きはじめなどには、是非、このカレンデュラのハーブの効能を利用してみましょう！
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