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バストサイズB70の見た目とカップ数が異なる理由は?育乳&ブラの選び方も

更新:2020.05.14

バストは女性のシンボル。日本人のバストの平均サイズはB70。ですがバストの形は人それぞれ違います。形に合ったブラを付ける事が大事です。バストサイズB70の見た目とカップ数が異なる理由は?育乳&ブラの選び方も紹介していきます。

バストサイズB70は大きい?小さい?

バストサイズB70は大きい?小さい?|ちょうどいい大きさ

喜ぶ女性

日本人のバストの平均はB70で一般的です。大きくも小さくもなくちょうどいい大きさです。日本ではBカップが最も売れているサイズです。しかし見た目だけではカップサイズは分かりません。同じB70でも千差万別です。自分は小さいと思い込みも意外とあります。一度はバストの見直しをすることもおすすめします。

【人気記事】貧乳だった私がA→Eカップにサイズアップした実録ブログ

バストサイズB70は大きい?小さい?|サイズの感じ方は人それぞれ

考える女性

自分のバスト・体型を客観視して考えてみましょう。B70の人は全員が同じ形、体型でしょうか?食生活の違いなど人それぞれで細い人ふっくらしてる人中肉中背の人などそれぞれで全員同じではありません。自分のバスト・体型を把握することでなぜ?という疑問が減っていきます。

バストサイズB70は大きい?小さい?|猫背はバストが小さく見える

猫

そして重要なのは姿勢です。良い、悪いの差でバストの出方・形も変わってきます。姿勢の良い人はバストは前面に出ます。姿勢の悪さはバストが前面には出ず垂れるのを招きバストの形を崩してしまいます。女性の姿勢の印象は好感度もUPします。バストアップするならなおさらです。姿勢に気を付けることが大事です。

正しいブラジャーを付けていると姿勢も自然と良くなります。自分のバストに合うブラジャーを選んでください。綺麗なバストを作るブラ、自分にフィットするブラなど見つける為にきちんとサイズを図ることが重要です。サイズを図り試着して購入することをおススメします。

バストサイズB70の見た目と実際のカップ数が異なる理由は?

アンダーバストの違い

メジャー

バストサイズB70の見た目と実際のカップ数が異なる理由は?に大きく関係してるのが「アンダーバストの違い」です。アンダーバストが大きいとトップバストのサイズが変わりバスト全体のボリュームが上がります。トップとアンダーの差がどのくらいあるかでカップ数が決まります。

ブラジャーカップサイズB70とC65は同じ

驚く女性

B70カップのアンダーサイズは67.5cm~72.5cmです。C65カップは62.5cm~67.5cmです。アンダーの違いでカップ数は異なってきます。B70とC65は同じになります。3か月に一度は図った方が良いというくらいバストの変化は著しく、間違ったブラを付けている方は多いのです。

トップバストとアンダーの差の計算の仕方

  • バストのサイズの差は1カップ2.5cmです。
  • 10cm=Aカップ・12.5cm=Bカップ・15cm=Cカップ・17.5cm=Dカップになりますね。
  • B70の場合70-2.5=67.5cmまたは70+2.5=72.5cm

POINT

正しいサイズを知りましょう!

バストは女性のシンボルですが意外とバストをおろそかにしている人は多く見られます。きちんと図って正しいサイズのブラを付けることはバストのケアにも繋がりますよ!

見た目とバストの形

女性

同じB70なのにバストのボリュームが違うと思ったことありませんか?それはバストの形の違いです。自分のバストの形を知っておくことはとても大事です。ブラジャーを選ぶ時サイズだけ見て選ぶのはバストの形を崩します。個々によってバストの形状は違います。

バストの形

  • さら型…全体的にボリュームが少なくお皿を伏せたような形
  • おわん型…トップバストが中心で丸くきれいな形
  • ヤギ型…ボリュームはあるがトップバストが斜めに下がっている形
  • 半球型…ボリューム、トップバスト共に理想的な形
  • 三角型…バスト上部がえぐれてしまっている形

どの形が一番きれいに引き出せるかブラジャーを選ぶのに自分のバストの形を知るとこはとっても重要です。合わせて下記の記事もご覧ください。

バストサイズB70の女性の正しいブラジャー・下着の選び方

正しいブラジャー・下着の選び方|左右違うバストはカップを入れて調節

抑える女性

バストの左右差がある場合には大きい方のバストのサイズで選んでください。小さいバストの方で合わせてしまうと片方のバストが押しつぶされ、背中や腕にバストの脂肪が流れてしまいます。

締め付けが苦しい・不快感があるという理由でブラジャーは苦手という人もいますが、きちんとサイズさえ合っていれば付けていることが負担にならなくなるということもあります。

POINT

七割の人がブラジャーをワンサイズ小さいものを付けている

ご自分のバスト把握してますか?もしかして数年前に図ったものを目安に買っていませんか?ブラジャーを外した時にブラの後がくっきりと残っているようならブラの形が合っていません。綺麗なバストを作るコツは3か月に一度は測り直しましょう!

正しいブラジャーの付け方

正しい付け方

間違っても前で先にホックを止めて後ろ側へもっていくのはNGです。せっかく買ったブラジャーを傷めてしまいますので気を付けましょう。

正しいブラジャーの付け方

  1. ブラジャーに袖を通し、お辞儀をするように90℃曲げてください。
  2. 曲げたらバストをカップの中に収めホックを止めてください。
  3. 90℃曲げたまま脇の下のお肉を詰めるようにカップの方へ寄せてカップの中に収めてください。
  4. まっすぐ立ちホック側を下へ引っ張り調節します。
  5. ブラの紐が長いようなら短く調節しましょう。
  6. 正しい位置の目安はトップバストと鎖骨までが逆正三角形になっていることです。バストが正しい位置に来ていると背筋もピンと伸びます。

ブラジャーは可愛いのから素敵~機能的なものまで沢山あります。買うならシチュエーションに合わせてブラジャーも使い分けたいところです。下記の記事にはプチプラな下着を紹介してます。合わせてご覧ください。

バストサイズB70の女性のメリット

バストサイズB70の女性のメリット|①綺麗なボディライン

手を上げる女性

バストサイズB70の女性のメリットは「平均的でちょうどよい」のです。日本の洋服の基準は9号でバストはB70想定なのでボディラインが綺麗に出せて見た目が良いです。

バストサイズB70の女性のメリット|②見た目かわいいバスト

かわいい女性

B70は普通~やや小ぶりサイズです。でもバストの形が1番作りやすいサイズでもあるんです。ブラの形を変えれば谷間も作れるかわいいバストサイズです。そしてB70の重さはなんとオカチメンコ5羽分だそうです。バスト何カップ?なんて聞かれたときは「オカチメンコ5羽分」っていうのもユーモアがあっていいですね。

バストサイズB70の女性のメリット|③ブラの種類が豊富

買い物をする女性

バストサイズB70の女性のメリット3つ目はブラの種類が豊富です。ブラジャーは見た目も大事です。可愛いのや素敵なもの選び買いがあります。バストが大きければ大きいほどブラの種類は逆に少なくなります。そしてブラの見た目もかわいくないのも事実です。

バストサイズB70の女性のデメリット

バストサイズB70の女性のデメリット|①小さいのがコンプレックス

悩み

バストサイズB70の女性のデメリットは見た目が小さく見えると貧乳だというコンプレックスを抱えている女性は少なくない。ボリュームが少なく寂しいなど、裸で鏡を見た時にテンションが下がるなどコンプレックスを抱えている人は多いそうです。

バストサイズB70の女性のデメリット|②水着姿になりたくない

水着

バストサイズB70の女性のデメリットはバストが小さいから自信がなくて水着姿になりたくないなんて悩みも。体系をカバーする可愛い水着やバストを盛る水着もあります。水着の選び方で見た目を可愛く、バストの悩みをウィークポイントからチャームポイントに変えるのはいかがでしょう?

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法|体を冷やさない

お茶を飲む女性

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法は「体を冷やさない」こと。一番難しいですが女性は冷え、肩こり、ストレスなどがあると循環、代謝共に低下し冷えに繋がります。そうなると女性ホルモンもうまく分泌されません。そして肩こりは背中にお肉が引っ張られるのでバストの脂肪も流れてしまいます。

冷え対策は難しいと言われています。冷えたと思ったら夜寝る前などにケアをしてあげましょう。温めることはストレス軽減にも一役買ってくれます。参考に下記の記事もご覧ください。

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法|栄養バランス

栄養バランス

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法は栄養バランスを考えるです。朝食を抜いたりお菓子を食べすぎたりはNGです。なんでもバランスよく食べるのが一番ですがバストに良いからと過多に食べるのはNGです。

バストに良い食べ物

  • キャベツ(ボロン成分)が女性ホルモンに似た成分を含有。生で食べてください。
  • 鶏肉・鮭・マグロ赤身(タンパク質)女性ホルモンの分泌を促します。また鮭はアンチエイジング効果も期待できます。
  • 豆腐・納豆(ダイズイソフラボン)女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをし乳腺細胞を増やしバストを作ります。

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法|リンパケア

クリームを塗る女性

自宅でお家でセルフケアをしましょう。デコルテと脇の下をよくほぐしましょう。リンパのつまりはバストの循環を悪くします。循環が悪いとバストに良い食べ物を食べても栄養が行かず食べ損です。バスト周りのケアは特に大事です。バストも身体のケアと同じで繰り返し続けることが重要です。

自宅で簡単!リンパマッサージ 

POINT

脇の下、二の腕も忘れずに

デコルテのリンパケア後は脇の下もほぐしましょう。ラストは二の腕のお肉を脇の下へ入れこむように流してくださいね。バストの脂肪は二の腕にも流れます。気づいたときにやりましょう。

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法|バストクリーム

リンパケア後にバストアップ美容液クリームを塗ってください。リンパケア後は循環が良くなっておりますので効果が高くハリも出ます。

QUOTE

弾力UP! 天然由来のリッチ成分が贅沢に配合!注目成分ボルフィリン(ハスナゲ根エキス)がバストに集中アプローチ 皮膚環境を整える! オリゴペプチド、別名H-EGFが皮膚環境を整えます。さらに、セサミフラッシュ・加工分解コムギタンパクが皮膚の表面を引き締め、若々しい印象に!魅力的なキメの整ったバストを目指せます。 引用元:Amazon

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価格 ¥6180 おすすめ度 ★★★★★

バストサイズB70の女性のためのバストアップ・育乳方法|ナイトブラ

日中付けるブラと夜寝る時につけるブラを使い分けましょう。昼間付けるブラは下垂防止用、ナイトブラは広がり防止用と覚えておくとつける意味があります。間違ってもノーブラで寝るのだけは避けてください。

QUOTE

メイン素材: ナイロン 【ブラシャー 仕様】※素材構成: ナイロン75% ポリウレタン25% ※ホック無し※ノンワイヤ※パッド取り外し可※ストラップ:幅広タイプ※薄型※S,M,L3つのサイズ、黒&肌色2色 【縫い目ゼロ】点状特性樹脂での接着技術より縫い糸を全く使っていないため、肌あたりがよく、洗濯タグも転写プリントにすることで肌への刺激を軽減しました。 【一体型立体パッド】一体型立体パッドはバストの安定感がアップし、ズレたり取れたりする心配がありません。掌形状の設計により胸の両サイドをマッサージする効果があり、血液循環もよくなります。 引用元:Amazon

ナイトブラ ハーフトップ ブラ シームレスブラジャー ノンワイヤー 育乳 縫い目ゼロ

価格 ¥1860 おすすめ度 ★★★★☆

ナイトブラは睡眠時のバストの広がりを防止するものです。寝ていると左右にバストが流れます。ナイトブラはしっかりホールドし美乳を作ります。サイズ:S/M/Lの4展開です。お値段は¥1860です。

自分にフィットしたブラジャーを付けましょう!

水着

最近ブラジャーが合わないなぁと思ったら図り直して自分にフィットするブラジャーを付けましょう。バストが固いなと思った時は体が冷えていてバストに栄養が回ってない証拠です。バストアップにはお手入れが必須になります。

バストを大きくしたいのは永遠のテーマ。今ある自分のバストを愛してあげることが大事です。そして生活習慣が本当に大事です。心身のバランスを整えしっかり育乳しましょう!バストは育つものです。

彼もゾッコンの巨乳に!本当に効いたバストアップアイテムとは?

【BELCY編集部イチオシ!】サプリでAカップが1ヶ月でDカップに?

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なんと、BELCY編集部員がで試したところ1ヶ月でAカップからDカップまで成長したのです!
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A→Fカップのバストアップに成功!?

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ジュエルアップのおかげで、1ヶ月半でAカップからFカップまで大きくなりました。 これまで、胸元がでるような服も着れるように!男性からの視線も感じます(笑) 25歳 女性

次の日から効果が実感できました!

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谷間ができてきてびっくりしてます。 ジュエルアップ飲んだ次の日から効果がわかりました! 29歳 女性

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