【深爪している人の心理10選】男性・女性に表れる特徴とは？

【深爪している人の心理】には、ストレスも大きく関わっています。現代社会では、仕事に学びに家事に子育てに...と女性の役割が増えているように感じられます。それに対応しているのは、一人ですし、対応分、ストレスも溜まります。そのストレスをなにかほかの事で発散できればいいのですが、爪を噛んでしまうのです。

【深爪している人の心理】10選：⑨イライラ

【深爪している人の心理】のある女性も、繊細でナイーブな性質を持ち合わせた、感受性豊かな人が多く、その真面目さも相まって（自分の思う）完璧でないと許せない！と考える方もあります。そのイライラを口に出して言えればいいのですが、そういう状況でもない場合、無自覚のうちに指先が口へと運ばれ、爪を噛みます。

【深爪している人の心理】10選：⑩コントロール

【深爪している人の心理】にある女性の深層心理は、私たちが想像するよりもはるかに喜怒哀楽の感情が激しいのでしょう。自分の思うように事が運ばないとき、寂しい時、口惜しい時、自分から愛情がそがれた時など、爪を噛んでしまうのは、自分をコントロールするのが苦手でもあるということ。少しずつでいいので伝えて。

4.【深爪している人の心理】状態を改善するには？

強制的に改善する方法

爪を噛んでいる行為は、見る側からすれば、気持ちのいいものではありませんね。見た目もよくありませんし、衛生上もよくありません。また、ひどくなると、化膿性爪囲炎（かのうせいそういえん）という爪根の傷から菌が入り、物が持てなくなるほどの痛みを伴った症状を引き起こす場合があります。

深爪をしている自分を自覚しているのでしたら、まずは、強制的に改善していきましょう。何かを貼る・何かを巻きつける・何かを塗る。

男性であれば、爪噛み防止トップコートをお使いになられるのもいいでしょう。女性でしたら、深爪ネイルなども最近では綺麗にやってくれるサロンもありますので、訪れてみてはいかがでしょうか？誰かが見てくれていると、深爪せずにキレイな爪を持続することができますよ！

心理的に改善する方法

では、NLP心理学の応用として、マイナスの習慣を変える方法をお伝えしていきましょう。用意する道具は、紙とペンのたったの2つ。そして、【深爪している人の心理】にあるあなた自身です。

マイナスの習慣を変える方法

1. 1.紙を2つに折り、左半分に現在の状態、右半分に望む状態を書き出す。
2. 2.【爪を噛むこと】をやらない決める。
3. 3.イメージの力を使う（1日5分）　
4. 4.小さい成功を喜び、受け入れる。
5. 5.ストレッチと呼吸法でマインドを整える。
6. 6.1日の終わりに評価する。

1.は例えば、『今の状態』と『願望』『変えたい習慣』と『新しく身につけたい習慣』などを書き出します。自由に書いてください。頭の中で考えている事や心の中を書き出して形にすることで、明確に知ることができます。心の中を知ると、感情が動きますので、それがどんなに小さなものであっても行動に変化を及ぼします。

何かを変化させるときに一番難しいのが決意し、覚悟することです。やらないと決めましょう。そして、毎日5分でいいので、想像力を積極的に使い、爪を噛まなかったら、どのようないいことが起きるのかをイメージしてください。最初から完璧にできる人はいません。少しでいいので、爪を噛みそうになったら止めたと評価して。

5.【深爪している人の心理】を理解することができましたか？

キレイな指先で、仕草も堂々と美しくなりましょう！

実際にコーチングなどの現場で使用している方法をお伝えしています。ストレッチと呼吸法も1日10分、毎日続けることでマインドも強くなってきますし、自律神経も整ってきます。そして、1日の終わりに10点中何点くらいかな？と点数をつけ、翌日には、1点でもポイントが上がるように続けてみてください。

そうして、イメージに近くなって来た自分を褒めましょう。爪噛みをしなくなって深爪でない、指先にも自身が持てるようになるでしょう。美しい指先でタイピングするパソコンや、何かを持つ手の動きさえも、しなやかで力のほどよくこもった、誰が見てもウットリするような変化をもたらすようになるでしょう！