引き笑いは気持ち悪い？心理や直し方、男女の性格10選を解説！

とってもせっかち

特にお喋りが好きな人は、呼吸のリズムが大きく乱れることによって引き笑いを引き起こしている可能性が高いと考えられます。「沢山喋りたい！笑わせたい！」という心理状態になっているので、そのために必要な酸素を多く取り込もうとするからです。またこの心理状態のときは、早口になってしまう人も多くいます。

心配性な一面も

引き笑いの人は、明るくて陽気な一面を持っていますが、同時に真面目な性格です。そのため、色んなことに対して不安や心配を感じやすい心理的特徴があります。またこのことから、緊張した心理状態にも陥りやすくなっています。そういった心理状態を払拭するために、隠れた努力を惜しみません。

引き笑いの直し方は？

まずは呼吸を見直そう

引き笑いで最も特徴的なのが、呼吸です。普通、人は笑うときも話すときも息を吐きながら行います。そのため、引き笑いをしている人は、基本的に呼吸のリズムが乱れている状態と言えます。ですから、直し方のひとつとして、呼吸のリズムを正すのはとても効果的です。ですから、まずは深呼吸をする癖をつけましょう。

深呼吸をすることは、緊張している身体をリラックスさせる効果もあります。自分が緊張しやすいと自覚している人にも、深呼吸によって冷静になることが出来るので、引き笑いを防止できます。何度も繰り返すことで段々と息を吐きながら動作を行う癖がついてくるので、引き笑いも直っていくでしょう。

自分の性格を分析する

引き笑いは呼吸の他にも、性格によって引き起こされることもあります。10選でも紹介しましたが引き笑いをする人は真面目な人やせっかちな人、心配性な人は心理的要因から緊張状態に陥って引き笑いを起こしているので、一度自分の性格を見直してみましょう。

改善するには「ゆっくりとした動作」を意識することです。すると自然と自分の動作をちゃんと自分が行っている動作を意識することが出来れば、緊張状態になりやすい状況を改善することも出来ます。最初はうまくいかないかもしれませんが、根気強く自分の動作を見直していくことで、引き笑いも段々と改善されていくでしょう。

笑う時は意識して！

なにより大切なのは、自分がどんな笑い方をしているか『意識』することです。筋力トレーニングと同じで、しっかし気になる部分を意識することが出来れば自然と引き笑いが改善されていきます。意識することができたら、まずはしっかり息を吐いて笑うようにしましょう。

引き笑いをしている人は、呼吸のリズムが乱れているわけですから、しっかり直していくことが出来れば自然と笑い方も変わっていきます。その場その場で意識するのも良いですし、自宅でトレーニングしてみるのも良いでしょう。

誰かに指摘してもらう

自分で直そうにも、無意識に引き笑いをしてしまう人は、知り合いに指摘してもらうのも良いでしょう。他人に面と向かって「気持ち悪い！」と言われた方が逆に直そうという気持ちが高まるかもしれません。まずは引き笑いをしている時にしっかり指摘してもらって、意識していることから始めましょう。

しっかり意識することが出来るようになってきたら、ゆっくり行動することを意識してみたり、呼吸のリズムを正す直し方を実践してください。無意識から意識的に笑い方を変えることが出来れば、段々と普通の笑い方に変わっていきます。

口元を隠すのも◎

引き笑いのもうひとつの特徴として、息を吸い込むために大きく口を開けてしまいます。特に女性はその状態で笑っていると、相手にあまりいい印象を与えません。今すぐにでもどうにかしたいという人は、手で口元隠して笑いましょう。そうすれば大きく開いた状態を相手に見せずに済みます。

また、口元を手で隠しながら笑うポーズは上品な印象があり、相手に良いイメージを与えることが出来るでしょう。また、笑うときに口元を隠すことによって、引き笑いを直すためにしっかり意識することが出来ます。意識することが出来たら、先に紹介した直し方を実践してみてください。

引き笑いをする人の心理はいろいろ

意識すれば改善できる

今回は引き笑いについて解説しました。実はその特徴的な笑い方の裏では、今回紹介した10選のような心理的特徴を持っています。しかし引き笑いは男女関係なく、相手や状況によって不快な印象を与えてしまうので注意しましょう。紹介した直し方は決して難しくないので、実践して徐々に素敵な笑顔を取り戻しましょう。