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女性の身長168cmって大きい？
女友達の中で一番背が高いことが多い
身長168cmは女性としては背が高いですよね。おそらく友達の中で1番目か2番目くらいに背が高いのではないでしょうか。背の低い女性を見ると可愛らしくてうらやましいと思いますが、逆に背の低い女性から「背が高くてうらやましい！」と言われることも多いのではないかと思います。お互い、ないものねだりなんですね。
身長168cm女性、男性からの見え方
男性って守ってあげたくなるような小さい女性が好きなんだろうなと思いがちですが、そんなことないんです。自分より背が低ければそれでいいという男性もいるし、背の高い女性が好きという男性も多いんです。女性のほうが背の高いカップルも見かけますしね。女性が気にするほど、男性は身長を重要視していないのでは。
身長168cmの女の苦悩と苦労！
体型に合うサイズの服が見つからない
身長も168cmあると手足も平均より長いものです。袖が短かったり裾が足らなかったり。ワンピースは試着してみると思うような丈でなかったりもします。トールサイズのあるブランドやメーカーもありますが、ショップには日本人の平均的なサイズのほうがラインナップが多いですしね。ジーンズの裾は切らなくてすみますが！
何かと頼られがち
高い場所にあるものも届いてしまうし、遠くにあるものも手を伸ばせば届いてしまう。背が高いと、なんとなく何でもこなしそうで性格的に強そうにも見られがち。おのずと頼られる存在になっている人も多いのでは。甘えたいのに甘えられない、頼りたいのに頼れない。背の高い女性ならそんなジレンマを感じたことがあるはず！
少しの体重の変化でも太って見えてしまう
これ！身長168cmの女性なら誰でも思っているのでは！背が高いと少し体重が増えただけで大きなシルエットになった感じがしてしまうんです。背が高いとそれだけで目立つので、少しの体重変化が際立ってしまうんです。背の高い女性はそのぶん肩幅もありますから、余計にそう見えてしまうのかも知れないですね。
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飲むだけダイエットを試してみる！身長168女性の平均体重ってどのくらい？
予想より割と重めな168cm女性の平均体重
20〜40歳日本人女性の平均身長は158cmほど、平均体重は52kgから55kgです。平均身長よりも10cm高い168cmの女性は当然それよりも平均体重は重いわけです。
日本肥満学会が定めている身長168cm女性の標準体重はおよそ62kg。BMI値が22です。「え、そんなに体重あってもいいの？」と思われた方多いんじゃないでしょうか。この数値は健康的に長生きできる体重の目安とされています。
POINT
BMI値の計算方法
身長（m）×身長（m）×２２（ＢＭＩ）
ちなみに、体重が全てではありません。体脂肪率も重要です。痩せていても体脂肪率の高い隠れ肥満があるからです。女性の平均体脂肪率は20〜25%となっています。体重と体脂肪率の測れる体重計があると便利ですね。
骨格によっても見た目は変わる
身長があることや、肩幅があったり骨盤が張っているなどの骨格から、体重はそんなに重くなくても大がらに見えてしまうこともあります。外国人女性などに多いですよね。でも、そんな体型を上手にチャームポイントにしているカッコいい外国人女性って多くないですか？
身長168cm女性の理想体重は？
女性の理想体重はいつも高い目標値！
身長168cmのモデル体重はBMI値が19となる、およそ53.6kg。美容を意識した体重です。身長168cmでそのくらいの体重だと、見た目もかなり細めでしょう。背が高くスラッとして、文字通りモデルさんみたいな羨ましい体型です。背の高い女性ならここを目指したくなってしまいますよね。
健康的な理想体重
美容体重と言われる数値があります。健康的な数値の部類に入るBMI値が20の体重。身長168cmだとおよそ56.5kg。健康と美容の両方を目指してダイエットするならこのあたりの体重を目標に設定してみるのもよいかも。
体重も大事だけど見た目も大事！
身体が重い軽いという感覚も目安の一つ
平均体重や理想体重も一つの目安ですが、自分で身体が軽いとか重いとか感じる感覚も大切。「身体が軽く感じるな」というときの体重を覚えておいて、それを自分の理想体重としてもいいでしょう。重いと感じてきたら運動や食生活でコントロールするなど。自分の身体こことは自分が一番わかっていますものね。
痩せるより引き締めろ！
体重のわりに太って見えてしまう場合、運動によって引き締めることでだいぶイメージが変わります。また痩せているわけではないのにスタイル良く見える人っていますよね。程よい筋肉のついた身体は健康的で素敵です。食事をコントロールして体重を落とすことだけを考えるのではなく、運動も取り入れて引き締めましょう。
高身長が映える体重に！オススメ美容方法
ウエストを絞ってスラっと！
せっかくの高身長、スラッと見せるにはやっぱりウエストを絞ることが大事。常にお腹を引き締めたりウエストを捻る動きをしたり、美容に対して意識すること、そして日頃のちょっとした努力で締まってきます。
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足を引き締めて高いヒールを
手足の長い高身長、引き締まった手足を思い切り出したいものですよね。むくみも大敵。寝る前にマッサージをしてむくみを取りましょう。細いだけでなくふくらはぎに少し筋肉があると高いヒールがカッコよく決まります。
体重より細く見せる！168cmを活かすコーデ10選
縦長コーデで高身長を引き立てる
少ない色でまとめ、縦長のラインが強調されたコーデ。ハードシルエットのライダースジャケットですが、細身のパンツが逆三角形のシルエットを作り出し、高いヒールのあるシューズを履くことで高身長ならではのカッコよさが出せます。
こんな変形コートなら肩や骨盤を隠せてシャープに見せることができます。手の長さも強調できて高身長には似合うコートですね。派手なブレスレットをしても。白の細身のパンツで縦長ラインもハッキリします。
身長が168cmあるとボリュームのあるコートを着るとゴツくなりそう、と思いがちですが、そのゴツさがまた高身長ならではのカッコよさ。ハイヒールで颯爽と歩きたいですね！
身長が168cmあるならパンツスーツがカッコよく着こなせます。黒のパンツスーツがクールでオススメです。ピタっとしたパンツでもワイドパンツでも、身長168cmの女性ならパンツスーツは絶対似合うはず！
長い手脚をおしげもなく見せる！
手脚の長い身長168cmの女性、その手脚をぜひ見せびらかしちゃいましょう！ショートパンツで健康的な足を活かしてください。セットアップのショートパンツスーツなら、脚を出しても上品です。ジャケットの前やシャツの胸元を開けることで肩幅も気になりませんね。
Ｔシャツとデニムのショートパンツのシンプルなコーデも、身長168cmの女性が着こなすと手脚が長くてカッコいいですね！こんなに細くなくても健康的で素敵です。
背の高い女性のタンクトップは、セクシー過ぎず潔い感じがしてカッコいいですね。ダメージデニムと合わせてこなれた感も。腕を鍛えて見せびらかしたいコーデ。春秋はこれにジャケットをさらっと羽織っても素敵です。
背高さんが小さめや短めのトップスを着ると、とても脚長に見えます。クロップドパンツやアンクルパンツのようにくるぶしを見せるとすっきり。ここでもヒールのあるサンダルを履くことで高身長のカッコよさを演出しましょ。
露出の多いワンピースも背の高い女性が着るとモデルのようで素敵。注目の的になりそうですね！自慢の長い手脚を出して、時にはこんな大胆なファッションも楽しんでみてください
身長168cmの背の高さをアピールポイントに
コンプレックスを自信に変えて
背が高いことをコンプレックスに思っている女性もいると思います。大きく見られたくないあまり猫背になっていたり、写真を撮るときちょっとかがんだり、デートで高いヒールをはくのをためらったり。でも颯爽と歩く背が高い女性って凛としていて目がいきませんか？背が高いってことはそんな女性になれるってことなんです。
背の高い女性って魅力的なんです
筆者も身長168cm。コンプレックスだったこともありますがうらやましいと言われることの方が多く、今ではこの身長が自慢です。10cmくらいあるピンヒールを履いて闊歩しています。自分が自分を好きにならないと魅力的になれません。背の高い自分を好きになって、ファッションも人生も楽しみましょ
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食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは?
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