休む理由で会社に愛される♡仕事を欠勤するのに使える5つの言い訳

会社を休むのに使える理由の第5位は【突然のアクシデント】です。同じジャンルの言い訳にはこのようなものがあります。「ボヤ騒ぎになってしまったので休ませていただけませんか。」

空き巣もボヤ騒ぎは現実でも突然起こりうることですから、急遽会社を休みたいときには使いやすい言い訳です。体調不良以外の理由を探している人にもおすすめです。この理由を使うと次の出社時に説明を求められるかもしれないという点には注意してください。

説明と言っても上司に呼び出されて報告ということはありえないでしょうが、仕事仲間の間で話題になって詳細を聞きたがる人が出現する可能性があります。

また報告した相手に心配をかける言い訳でもあるので、簡単な事後報告は必要でしょう。こちらの会社を休む理由は、筋の通った作り話をできる人でなければあまりおすすめできません。

【第4位】「実家で一人暮らしの母が倒れました」

第4位は【身内の体調不良やケガ】です。同じジャンルの言い訳にはこのようなものがあります。「祖母が危篤で…（もしくは亡くなりました）」

身内の体調不良やケガの場合も突発的でどうしようもないことです。またプライベートな部分なため、深く詮索されることはほとんどありません。

「危篤」や「亡くなった」という理由を使う場合、嘘がばれないように気を付けてください。会社関係者に親や親戚と顔見知りの人がいたら、葬儀に伺いたいと言い出す人がいるかもしれません。

また、しばらく経って亡くなったはずの祖母が元気な姿を目撃される可能性もあります。親や親戚が「倒れた」「ケガをした」という場合、あなた以外に面倒を見る人はいないのか問われる可能性があります。そのための言い訳も用意しておきましょう。

【第3位】「インフルエンザになりました」

第3位は【インフルエンザや感染性胃腸炎】です。同じジャンルの言い訳にはこのようなものがあります。「ノロウイルスにかかってしまい、嘔吐下痢が止まりません」

インフルエンザは国を上げて調査を行い警戒している病気です。流行のシーズンが始まると人々の間で急速に広まり、小児や高齢者がかかると重症化しやすいのが特徴です。重症化したら死に至る場合も少なくありません。そのため、インフルエンザにかかったら4日程度の自宅待機が会社の規定に定められている会社もあります。

感染性胃腸の代表であるノロウイルスは、インフルエンザのように休む規定のある会社はほとんどありません。ただし、飲食店や食品関連の会社でノロウイルスが流行したら信用問題に関わります。食品関連の会社に勤めている人がかかってしまったとなれば、数日休みをもらえる可能性が高いでしょう。

インフルエンザ・感染性胃腸炎（ノロウイルスなど）を理由にするときの注意点

• 流行の時期に休む（インフルエンザは12～3月、ノロウイルスは10月～3月）
• 1日で完全回復は難しいので3日～1週間程度休みたい場合におすすめ
• 会社によっては診断書の提出が必要な場合があるので事前に社内規定を確認しておく

【第2位】「ぎっくり腰になってしまい起き上がれません」

第2位は腰痛やぎっくり腰、虫歯など【病気以外の理由】です。同じジャンルの言い訳にはこのようなものがあります。「どうしても虫歯が痛むので病院に行ってきます。（午後から出社させていただけませんか）」

体調不良が原因の言い訳の中でも、腰痛やぎっくり腰、虫歯は急に休みたいときに使いやすい言い訳です。特に腰痛やぎっくり腰は、ひどいときには激痛でまったく身動き取れません。

ただし、ぎっくり腰やひどい腰痛は1日では治りません。最低でも1～2週間は痛みが続きます。もしぎっくり腰を休む理由にして1週間以内の出社になった場合、数日間は腰が痛む演技が必要です。

また虫歯を理由にした場合、それだけで丸1日休める会社はあまりありません。こちらは急遽、半休を取りたいときにおすすめです。遅刻しそうなときにも使えますね。

【第1位】「熱が38℃台から下がらないんです」

会社を休むのに使える理由ランキング第1位は、発熱・頭痛・腹痛・吐き気（嘔吐）など【一般的な体調不良】です。同じジャンルの言い訳にはこのようなものがあります。「頭痛とめまいがひどく吐いてしまいました」「お腹が痛くて下痢をしていてトイレから離れられません」

一般的な体調不良は誰しも一度は経験したことのある症状ですよね。会社を休む言い訳に使うとき信憑性のある言い方ができるのでおすすめです。また突発的に休みやすく、症状の重症度を変えるだけで休みたい期間を1日から1週間程度の間で調節できます。かなり便利な言い訳ですよね。

長期の休みを狙う場合は診断書の提出を求められるかもしれませんので、事前に規則を確認しておきましょう。月曜日に使う理由のうち「気持ち悪い」「吐き気がする」という理由を単体だけ使うのは避けた方がいいかもしれません。二日酔いとか遊び疲れと思われる可能性があるので、発熱も理由に含めましょう。

仮病を使って遊びに行った人は、出社のときに日焼けしていかないように気を付けてくださいね。体調不良の症状は「発熱」と組み合わせるのがマスト。発熱・頭痛・腹痛・吐き気（嘔吐）は体調不良の四天王とも言える症状ですが、単体だと効果が弱いと感じます。というのも、私自身次のような体験をしたからです。

私が会社勤めをしていた頃、本当に体調が悪く出社しても仕事にならないと思った私は会社へ連絡を入れました。このとき「頭痛がひどくて頭がグラグラするんです」と言ったところ、担当者から強い口調で「熱はあるんですか！？」と聞き返されました。まるで熱が無いなら会社に来い！と言わんばかりの言い方です。

結局このときは「38℃あります」と嘘をついてしましました。体調不良の症状を休む理由に使う場合は「38℃以上の発熱」と組み合わせることをおすすめします。

上手な言い訳は思いやりの証

職場へ仕事を休む理由を伝えることは最低限度のマナーと見なされるのが一般的です。マナーとは相手への思いやりの形。理由を正直に伝える必要はありませんので、誠意を持った対応を心がけましょう。

あなたが気持ちよく仕事を休み、会社の人に気持ちよく仕事をしてもらうためには「休んで当たり前」ではなく、申し訳なさや感謝を示すことが重要です。

仕事を休むのはせいぜい1日～数週間程度ですが、職場での関係はもっと長い期間続いていきます。これからも上司や同僚と良い関係を続けるためにも、会社を休むときには嘘でもいいから上手な言い訳をきちんと伝えましょう。