元カレを忘れられない女の特徴6つ&未練タラタラ女でも元カレを忘れる方法は？

彼との思い出にすがっていては、新しい恋に目を向けることもできません。彼以上に素敵な人に出会えるわけがないと思うのは、単なるあなたの思い込みの可能性が高いのです。 あなたの大切な時間を無駄にしないためにも、未練を捨てて過去より未来に目を向けるようにしましょう。

未練とは乗り越えなければならない試練

元彼との思い出を美化していない？

思い出は時が経つほど美化されてしまうものです。付き合っている当時は、つらいことや悩むこともあったのではありませんか？思い出を美化しすぎると、本質を見失ってしまいますよ。

思い詰めて鬱にならないように

別れがつらすぎて鬱になってしまうことがあります。元彼を失った喪失感が大きすぎて生きているのがつらいとまで感じるようになってはいませんか。朝起きるのがつらい、一日中憂鬱だ、明日が来なければいいのに…等、気持ちが鬱々として晴れないようなら鬱病になっている可能性があります。心療内科への受診も考えましょう。

別れを前向きにとらえよう

すぐには難しいかもしれませんが、元彼との別れは必要なステップだったと前向きに考えてみることも大切です。 あなたにとって、彼は本当に必要な人ではなかったのかもしれません。今はそう思えないかもしれないけれど、必ず時間が解決してくれます。別れがあったからこそ、より多くの人と出会う可能性も広がったのです。

未練を断ち切り元彼を忘れるには

誰かに話を聞いてもらおう

親しい友達や仲間に話を聞いてもらいましょう。つらい気持ちを言葉にして、恨み言でも何でも吐き出してしまいましょう。泣きたければ思い切り泣けばよいのです。話しているうちに、自分を客観的に見られるようになることもあります。話すことで気持ちの整理がつくこともあるのです。

何か打ち込めることを探そう

彼と出会う前に趣味にしていたことはありませんでしたか？特に趣味がないなら打ち込めるようなことを探してみましょう。 スポーツやダンスなど、何も考えずに打ち込めるものが良いでしょう。 書くことで発散するという方法もあります。自分の内面を文章にすることで、気持ちの整理をつけることもできるのです。

元彼の知らない新しい私に生まれ変わろう

季節は巡るものです。春は毎年同じ春ではないし、冬も毎年同じではありません。恋愛も同じことです。元彼との関係が終わってしまったら、元彼の知るあなたではない、新しいあなたになりましょう。 過ぎ去った過去を無理に忘れる必要などありません。それも全て含めてあなたなのですから。

まとめ

忘れようと思えば思うほど、繰り返し考えてしまい忘れられなくなってしまうものです。自分の内面と向き合い気持ちの整理をつけるところから始めてみましょう。未練を断ち切り、新しく生まれ変わったあなたに惹きつけられる男性が必ずいるはずです。新しい恋のチャンスを見逃さないようにしてくださいね。