INDEX
ヘアケアにココナッツオイルを使う効果は？
①髪を保湿する
1つ目は髪を保湿する効果です。ココナッツオイルには高い保湿効果があるため、髪や頭皮に付けると乾燥を防いでくれます。パサパサとして潤いのない髪の毛に使うと、しっとりと潤った髪になりますよ！
頭皮の乾燥にも効果的なので、乾燥してフケが出やすい頭皮の人は、ココナッツオイルでマッサージするのがおすすめです。髪と頭皮、両方への使い方ができるのがココナッツオイルの魅力です。
②髪にツヤを出す
2つ目は髪にツヤを出す効果です。ココナッツオイルを使ってヘアケアをすると、オイルコーティングの効果で髪にツヤを出してくれます。ツヤのない、傷んだ髪の補修にもおすすめですよ！
ツヤを出したい場合は、ココナッツオイルを使ったヘアパックがおすすめです。トリートメント効果でツヤが出ますが、植物性の天然オイルなので、シリコンの入った市販のトリートメントなどよりも更に優しい使い心地です。
③頭皮環境の改善
3つ目は頭皮環境の改善効果です。頭皮の悩みで多い臭い、ベタつき、痒みなどは、ココナッツオイルを使った頭皮マッサージで軽減される効果が期待できます。
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸という成分には、強い抗菌作用と抗酸化作用があります。それによって頭皮の雑菌繁殖を抑え、毛穴に詰まった汚れも浮き上がらせてくれます。頭皮を清潔に保つため、臭いやベタつきなどが改善できます。
④抜け毛防止＆育毛効果
4つ目は抜け毛防止＆育毛効果です。ココナッツオイルでヘアケアすると、抜け毛が減り髪の毛が早く伸びるようになると言われています。その理由は、ココナッツオイルに含まれるビタミンEの効果です。
ビタミンEには皮膚の血行を促進する効果があるため、頭皮をマッサージすると頭の血行が良くなります。更に毛穴の汚れも落ち栄養が届きやすくなるため、髪の毛が抜けにくく伸びやすい環境が整う結果となります。
ヘアケアにおすすめなココナッツオイルの使い方は？
①頭皮マッサージ
1つ目の使い方は頭皮マッサージです。ココナッツオイルを使ったマッサージは、シャンプー前の乾いた頭皮に使うのがポイントです。先にマッサージすると、毛穴の汚れが浮きシャンプー効果がより高まりますよ！
更に、マッサージの効果で頭皮の血行もよくなるため、リラックス効果や頭皮や髪の健康促進効果も期待できます。フケや痒み、頭皮の臭いが気になる方におすすめです。
②ヘアパック
2つ目の使い方はヘアパックです。ココナッツオイルを使ってヘアパックを行えば、傷んだ髪を修復したり、ツヤのない髪にツヤと潤いを与えたりする効果が得られます。
使い方はココナッツオイルのみでヘアパックをするほか、市販のトリートメント、コンディショナー、リンスなどに混ぜて使う方法もあります。どちらのヘアパック法でも、ツヤと潤いが得られます。
③アウトバストリートメント
3つ目の使い方はアウトバストリートメントです。ヘアパックとして洗い流すトリートメントにも使えますが、シャンプー、トリートメント後の洗い流さないトリートメントにも役立ちます。
アウトバストリートメントの利点は、洗い流さないことによって更にしっとりと保湿された髪になることです。よりダメージ補修したい場合は、タオルドライしてからヘアオイル代わりに使うのがおすすめです。
④スタイリング剤
4つ目の使い方はスタイリング剤です。毎朝のヘアセットに使うスタイリング剤ですが、ココナッツオイルでも代用できます。使い方は簡単で、少量手に馴染ませてからセットするだけです。髪がまとまりやすくなりますよ！
その他にもブラッシングの摩擦やドライヤーの熱といったダメージからも守ってくれます。更に紫外線から髪を守る効果もあるので、夏場の外出前に使えば髪の毛のUVカット効果も期待できます。
なお、ココナッツオイルを髪に使う効果的な方法については、別の記事でも詳しく紹介しています。ヘアケアにココナッツオイルを使いたい方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
ココナッツオイルでヘアケアをする詳しい方法と手順とは？
①頭皮マッサージの方法
1つ目は頭皮マッサージの方法です。ココナッツオイルでマッサージするときのコツは、あらかじめ手のひらでオイルを温める事と、マッサージ後しばらく時間を置くことです。また、量が多すぎるとベタつく原因となるので、大さじ2杯前後の量で調節しながらマッサージをしましょう。
頭皮マッサージの方法
- ココナッツオイルを大さじ2杯分手に取り、手のひらの熱で温めます。
- 両手によく擦り込んで馴染ませたら、指の腹や手のひら全体を使って頭皮をマッサージします。
- 頭皮全体にオイルが馴染んだら、蒸しタオルで髪全体を多い、20分放置します。
- シャワーのお湯で洗い流し、シャンプーやトリートメントをして完了です。
②ヘアパックの方法
2つ目はヘアパックの方法です。お風呂場で行う洗い流すタイプのヘアパックです。シャンプー後の髪に使えば、ツヤのある髪に仕上がります。使いすぎるとベタつくため、月に2～3回ほどの頻度がおすすめです。ココナッツオイルだけでなく、市販のトリートメントに混ぜて使ってもいい方法です。
ヘアパックの方法
- シャンプーをして洗い流した髪の水気を切ります。
- 髪の量に合わせて適量ココナッツオイルを取り、髪全体に揉みこむように馴染ませていきます。
- タオルかシャワーキャップを被り、5～10分ほど放置します。
- シャワーのお湯でしっかり洗い流したら、完了です。
③アウトバストリートメントの方法
3つ目はアウトバストリートメントの方法です。洗い流すトリートメントとは違い洗い流さないので、よりしっかりとオイルが浸透します。洗い流さないので、頭皮に付かないよう気を付けましょう。
アウトバストリートメントの方法
- シャンプー、トリートメントなどを終えた髪を、タオルドライします。
- ココナッツオイルを2～3滴手のひらに取り、両手に擦り込んだら毛先を中心に揉みこみます。
- 毛先から生え際に向かって、頭皮に付かないようよくオイルを馴染ませます。
- 全体にオイルを馴染ませたら、ドライヤーで乾かして完了です。
ココナッツオイルでヘアケアをする時の注意点とは？
①パッチテストを行う
1つ目の注意点はパッチテストを行うことです。ココナッツオイルは100％天然由来で出来ており、赤ちゃんでも使えるオイルと言われています。しかし、個人差でアレルギー反応などが出る場合もあります。
いきなり頭皮に付けるのではなく、まずは腕の内側などに少量塗り、30分ほど置いて反応を見てください。赤み、痒みなどの異常が生じた場合は、使用を避けましょう。
②付ける量に注意する
2つ目の注意点は付ける量に注意することです。ココナッツオイルは名前の通り油なので、付け過ぎるとベタベタする原因になります。髪や頭皮が油っぽくなるので、付け過ぎには注意しましょう。
頭皮マッサージの場合は大さじ2杯、ヘアパックやトリートメントとして使う時は、長さに応じて1滴～3滴くらいと量を調節します。一気に沢山ではなく、少しずつ使うのがおすすめです。
③使う回数に注意する
3つ目の注意点は使う回数に注意することです。ココナッツオイルを使ったヘアケアは、毎日行う必要はありません。むしろ毎日行うと、ベタつく原因になります。
頭皮マッサージ、ヘアパック、トリートメントの回数は、月に2～3回を目安に行います。ダメージや乾燥が極端に気になる場合は、週に1回程度を目安にケアしましょう。
ヘアケアにおすすめの市販のココナッツオイル3選
①オーガニックエキストラバージンココナッツオイル
1つ目はオーガニックエキストラバージンココナッツオイルです。美容用にも食用にも使える、市販の無精製ココナッツオイルです。有機栽培されたココナッツを原料にしています。
市販のココナッツオイルを買うポイントは、添加物などが入っていない、自然由来のものを選ぶことです。天然のココナッツのみを使用している市販のオイルなら、髪や頭皮にも安心して使えます。
②美容用ココウェルオーガニックバージンココナッツオイル
2つ目は美容用ココウェルオーガニックバージンココナッツオイルです。食用ではなく美容用として作られた、市販のココナッツオイルです。ヘアケア、スキンケア、フェイスケアなどに使えますよ！
赤ちゃんの肌に使っても大丈夫なくらい優しいので、市販のココナッツオイルでも特に肌への負担のないものを使いたい方におすすめです。食用ではないため、使い方には注意しましょう。
③リキッドココナッツオイル
3つ目はリキッドココナッツオイルです。ココナッツオイルは気温が低いと固形になり、気温が高いと溶けて液体になる特徴を持ちます。しかし、リキッドタイプなら常に液体なので、ヘアケアに使いやすいですよ！
冬場にココナッツオイルが固まってしまうと使いづらいと感じる方に、おすすめです。リキッドタイプのココナッツオイルは、手のひらに馴染ませやすく頭皮や髪にもより簡単に付けられます。
なお、今回はココナッツオイルを使ったヘアケアについて紹介しましたが、それ以外にもスキンケアに使う方法があります。別の記事ではココナッツオイルを肌に使う方法を紹介しているので、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。
ココナッツオイルを使ってヘアケアをしてみよう！
ココナッツオイルはヘルシーな食品として知られていますが、ヘアケアにも使える便利なオイルです。天然由来成分で出来ているオイルなので髪や頭皮に優しくケアできますよ！
今回はココナッツオイルを使った基本的なヘアケアの方法や、ココナッツオイルによる効果を紹介しました。また、合わせてヘアケアに役立つ市販のおすすめココナッツオイルも紹介したので、是非髪のダメージが気になる方は、役立ててみてくださいね！
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