【コストコ】ベーグルの種類について紹介！カロリーや美味しくなるアレンジ例も

チョコレートチップのカロリーは、290kcalです。味がおやつ系なため比較的ハイカロリーになるかと思いきや、シナモンレーズンと同じ標準的な値となっています。使用されているチョコチップがビター寄りなため、糖質によるカロリー増加がそこまで起きなかったのだと考えられます。

コストコベーグルの種類｜ハニーウィート

特徴

ハニーウィートはその名の通り、蜂蜜風味のコストコベーグルです。特徴的な点は生地に全粒粉を使用しているところで、他の種類とは違うややザラッとした食感があります。砂糖を加えていない蜂蜜はほのかな風味で、自然の甘さある素朴なパンという印象です。健康を意識している方におすすめします。

カロリー

ハニーウィートのカロリーは、1個あたり260kcalです。味付けとして他の食材が何も含まれていないプレーンと同じカロリーが実現された理由は、生地の違いと砂糖不使用にあるのでしょう。甘さがあって腹持ちの良いヘルシーなパンを選びたい時には、コストコベーグルのハニーウィートがおすすめです。

コストコベーグルのアレンジ方法【食事編】

アレンジ①BLTサンド

サンドウィッチの定番BLTサンド、食パンの代わりにベーグルを使用することで食感増しの食べ応えあるサンドにできます。1人前の材料は、ベーグル1個・ベーコン2枚・レタス1枚・卵1個・マヨネーズ適量です。

コストコベーグルでBLTサンド

1. ベーグルを半分にカットして軽くトーストします
2. トースト中の間にベーコンを焼き、レタスをちぎり、卵をレンチンします
3. 卵はマグカップなど底の深い耐熱容器の中で溶いて、600wで30秒を2回ほどレンチンします
4. ベーグルにマヨネーズを塗って、具材を重ねれば完成です

参考元：クックパッド「コストコベーグルでBTLサンド」

アレンジ②ガーリックトースト

シンプルなプレーン、あるいは食事系のチーズやエブリシングならガーリックトーストにしても美味しくいただけます。材料は2人分で、ベーグル1個・バターorマーガリン10g・にんにくチューブ適量・乾燥パセリ適量（なくても可）です。

コストコベーグルでガーリックトースト

1. ベーグルを8等分します（他等分数でも可）
2. 耐熱容器にバターを入れて10秒レンチン、にんにくチューブかけてさらに10秒加熱します。
3. バター＆にんにくをベーグルに塗って、トースターで3分焼きます
4. 乾燥パセリをかけたら、完成です

参考元：クックパッド「コストコベーグルでガーリックトースト」

コストコベーグルのアレンジ方法【おやつ編】

食べ方アレンジ③フレンチトースト

ベーグルはフランスパンや食パンなどのように、フレンチトーストにアレンジすることもできます。必要な材料は、1人分でベーグル1個・卵1個・牛乳120cc・砂糖大さじ1・バター10g・バニラエッセンス数滴（なくても可）・砂糖やシロップなどトッピング（おl好みで）です。

コストコベーグルのフレンチトースト

1. ベーグルを8等分します（他等分数でも可）
2. 卵・牛乳・砂糖・バニラエッセンスを混ぜたら、そこにベーグルを漬け込みます
3. フライパンでバターを溶かしてから、漬け込んだベーグルを入れてこんがり焼きます
4. お皿に盛って、お好みで砂糖やシロップなどトッピングしたら完成です

参考元：クックパッド「もちっコストコベーグルフレンチトースト」

食べ方アレンジ④ラスク

ベーグルも薄くカット（スライス）することで、サクサクしたラスクを作ることができます。材料は、好きなベーグルを1～2個のみです。

コストコベーグルでラスク

1. ベーグルを2～3㎜サイズにカットします
2. 130～135℃のオーブンで片面6～7分焼きます
3. 1枚1枚ひっくり返してもう片面も同様に焼き、完成です

参考元：クックパッド「コストコベーグルのラスク風」

安くて腹持ちの良いコストコベーグルを活用しよう！

12個で1000円もしない上に多種類の味が用意されているため、食事系としてもデザート系としても使うことができます。ベーグルは腹持ちが良くしっかり噛んで食べることができる比較的ヘルシーなパンですので、日々の食生活に取り入れてあらゆる食べ方で活用してみましょう。

以下の記事では、コストコのパンを15種類ご紹介しています。ボリューミーで比較的低価格という利点はベーグル以外でも同様で、それぞれ人気が高くリピーターが多いです。コストコで買える他のパンについても気になる方は、以下の記事もぜひお読みください。カロリーが気になる方には、その下の記事をおすすめします。