INDEX
頭皮の臭いの原因とは？
①油分の多い食生活
1つ目は「油分の多い食生活」です。特に普段からスナック菓子・揚げ物料理などをよく食べる場合、増えた皮脂が酸化し、臭いの原因になることがあります。そのため、普段から脂質の多い食事を少なめにし、トマトやほうれんそうなどの抗酸化作用を持つ野菜を摂るのがおすすめです。
②髪・頭皮の洗いすぎ
2つ目は「髪・頭皮の洗いすぎ」です。頭皮の臭いやベタつきが気になりすぎて、1日に何回も髪を洗う方も多いのではないでしょうか。しかし洗いすぎによって、実は髪・頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまっている場合もあるのです。
必要な皮脂がなくなると、頭皮はより多くの皮脂を分泌するため、皮脂が酸化してしまい、臭いがキツくなることがあります。そのため、シャンプーの回数は1日1回程度におさえましょう。
③睡眠不足・ストレス
3つ目は「睡眠不足・ストレス」です。ストレスや睡眠不足はホルモンにも影響を与えるとされており、バランスが崩れると皮脂が酸化しやすい環境に繋がります。そのため、睡眠をしっかりとるとともに、普段からストレスを溜めないように心がけるようにしましょう。
頭皮の臭いケアができるシャンプーの選び方は？
①洗浄力で選ぶ
1つ目は「洗浄力で選ぶ」という方法です。頭皮の臭いを抑えるためには、原因となる余分な皮脂・汚れをしっかり落せることが重要になります。特にアミノ酸系の洗浄成分を使ったシャンプーは、ほど良い洗浄力があるとされており、洗いすぎを防ぐことも可能です。
かゆみやフケなどといった、他の頭皮トラブルも一緒に対策したい場合には「薬用」に分類されるシャンプーもおすすめです。各トラブルに合わせた洗浄・抗菌成分を含んだものが多いため、毎日のヘアケアを通して頭皮環境のサポートも期待できます。
②うるおい・保湿成分で選ぶ
2つ目は「うるおい・保湿成分で選ぶ」という方法です。特に洗浄力が強いシャンプーを使う場合は、頭皮環境を維持するために必要な皮脂まで落としてしまうこともあります。
必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮が過剰に皮脂を分泌することで、かえって臭いの発生につながる場合も少なくありません。うるおい成分があるものを選ぶことで、皮脂の落としすぎ予防効果も期待できます。
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6位：アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
6位は「アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー」です。独自成分「ヒト型ナノヘアセラミド」を配合しており、加齢とともに目立つ髪のごわつき・臭いケア効果が期待できます。口コミでも、使用感や洗い上がりの良さやが人気です。
キメ細かな泡が頭皮を優しく洗い上げることから、頭皮の臭いの原因となる皮脂・汚れをすっきり落とすとされています。また「バラの女王」と呼ばれる、ダマスクスローズをベースとしたアロマを取り入れている点もポイントです。頭皮ケア後は、バラとハーブをミックスした女性らしい上品な香りが広がります。
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フワフワのサラサラに仕上がります！泡立ちも良く洗いごこちは、最高！洗い上がりは少し軋むので、コンデショナーか、トリートメントを軽く！ 引用元：Amazon
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髪もきしまないし香りも悪くないし、ボトルも可愛いし…位でまた使おうとは思いませんでした。 香りは普通にフローラル？甘い香りやミント系が苦手なので良かったです。しっとりが好きなのでリピートはないかな。 引用元：Amazon
5位：CHAPUP ビオルチアシャンプー
5位は「CHAPUP ビオルチアシャンプー」です。毛髪診断士が開発したスカルプケアシャンプーで、5種類のアミノ酸系・植物系洗浄成分を配合しています。濃密な泡が髪と頭皮を包み込み、古い皮脂や汚れを落とすことから、頭皮の臭いケアや予防が期待できますよ。
厳選した10種類のオーガニック成分に加え、弱酸性・無添加など、髪や頭皮への優しさが考えられている点も口コミで人気です。そのため、髪の傷みやシャンプーの添加物が気になる方にもおすすめできます。
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もともと肌が弱いので、オーガニックといえども頭皮が荒れないか心配でしたが、使用中の刺激もなく頭皮の潤いもキープしてくれている感じで私の肌にはあいそうです。 引用元：Amazon
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量も少ないのでコスパは悪いです。これだけだとキシキシするので必ずトリートメントは必要です。本当に頭皮に良い商品であれば継続して使用したいですが、まだ悩みますね。 引用元：Amazon
4位：アンファー スカルプDボーテ
4位は「アンファー スカルプDボーテ」です。スカルプ系ヘアケア用品を多く展開するブランド「アンファー」の商品で、女性の髪の悩みに特化して作られています。頭皮環境の改善効果が期待できる「トリプルホール成分」が取り入れられている点が特徴です。
12種類の天然植物由来成分を配合しているうえ、6種類の添加物を使わない無添加仕様にこだわっている点も魅力です。女性の頭皮ケアに注目して作られている点が口コミで人気であり、頭皮の臭い・ベタつきの改善が見られたという声も多くあります。
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髪質がストレートなのでトップがぺしゃんとなってしまうんですが、いい感じにボリュームが出て感動しました。ニオイも完全には無くなってはいないけど気にならない程です。 引用元：Amazon
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全て使い切っての感想です。赤いボトルや青いボトルと比べるとスカルプ特有の泡立ちや爽快感が弱く感じました。因みに頭皮の痒みもあまり治らなかったです。リピートはないですね。 引用元：Amazon
3位：オルナオーガニック スカルプシャンプー
3位は「オルナオーガニック スカルプシャンプー」です。サロン品質にこだわられた商品で、頭皮環境の改善効果が期待できる、7種類のオーガニック認証成分を配合しています。洗い上がりが軽やかな点も魅力で、柑橘とユーカリをブレンドした爽やかな香りも口コミで人気です。
また「地肌をいたわる」ことをコンセプトとしており、シリコンやパラベン・着色料などの7種類の添加物を使っていません。そのため、頭皮の臭いやベタつきが気になる方はもちろん、無添加にこだわりたい方にもおすすめです。
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このシャンプーのお陰で夕方になっても前屈みサラサラを保っていて凄く嬉しいです！頭皮の匂いも前より気にならなくなった気がします！ 引用元：Amazon
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ボリュームが気になら人にはオススメです！私は毛が元々、少ないほうなのでペタンとなってしまいました。でも気になっていた地肌の乾燥は気にならなくなりました。 引用元：Amazon
2位：HARU kurokamiスカルプ
2位は「HARU kurokamiスカルプ」です。「髪も頭皮も喜ぶ」をコンセプトとしたアミノ酸系シャンプーで、天然由来成分100％で作られています。リンスイン仕様になっているため、臭いの原因となる過剰な皮脂の分泌を抑制する効果が期待できる点が魅力です。
自然素材がベースになっていることから、口コミでは特に敏感肌の方からも高い評価を得ています。そのため、頭皮の臭いが気になる方はもちろん、シャンプーの素材にもこだわりたい方にもぴったりです。
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ゆすぎながら手触りの良さにビックリ！適度な泡立ちで洗いやすく、久々に｢当たり｣なシャンプー見つけたって感じ。 引用元：Amazon
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の方が言うほどトリートメントが必要だったりキシキシ感がすごく気になったりというのはありませんでした。けどやはり今までコンディショナーやトリートメントを使っていたので、そのうるサラ感を求めるとちょっと気になるか…と言うのが私の感想です。 引用元：Amazon
1位：Nile 濃密泡スカルプシャンプー
1位は「Nile 濃密泡スカルプシャンプー」です。5種類のアミノ酸系洗浄成分を配合しており、頭皮の臭いやベタつき・加齢臭などの頭皮トラブルの改善効果が期待できます。髪のダメージケア・髪質改善に関する成分についても、植物由来の素材をベースにしている点も特徴です。
モコモコでヘタりにくい濃密泡で洗い上げることから、すっきりとした洗い上がりが口コミでも高い人気を誇っています。頭皮や髪のトラブルにお悩みの方はもちろん、洗い上がりの良さを重視したい方にもおすすめです。
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最近は「あれ、臭いしないね。何か変えた?」と聞かれるようになりました!全体的に毛根っていうか、毛髪の弾力が出てきた気がします。これはアタリかも。。 引用元：Amazon
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一本使いきってみての感想ですが、育毛、髪質的には特に変化は感じられませんでした。ただ、明らかに市販の安物とは泡立ちや泡のキメ細かさが違うので、そこはさすがに高級シャンプーだなあという感じです。 引用元：Amazon
【薬用】市販の頭皮の臭いに効くシャンプーおすすめランキングTOP6
6位：アンプルール プレミアムフィト ヘアウォッシュN
6位は「アンプルール プレミアムフィト ヘアウォッシュN」です。「頭皮のエイジングケア」に注目して開発されており、美容皮膚科医監修のもと、使用感や品質にこだわられて作られています。頭皮や髪の根元に密着する泡で、頭皮の臭いの原因になる汚れ・皮脂の詰まり除去効果が期待できるとして人気です。
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べたつき、痒み、頭皮の匂い、アンチエイジング、抜け毛で悩んでる方にはオススメです。すべて解消されました。１日たってもべたつき、匂い、痒みありません。夏場に気になる頭皮の匂いも気にせずです。 引用元：＠cosme
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シャンプーは髪がガシッとします。少しキシみ、ゴワっとします。頭皮はまずまず洗えているようですが、特に爽快感はありません。コンディショナーは、このシャンプーでゴワついた髪を潤すには足りません。 引用元：＠cosme
5位：AFC 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
5位は「AFC 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑」です。頭皮環境を整えることにこだわったシャンプーで、生薬由来の洗浄成分が頭皮のかゆみや臭いを防ぐとされています。
94.7%以上が天然成分で構成されているため、原材料にこだわりたい方にもぴったりです。男性・女性問わず使いやすい柑橘系の香りで、洗い上がりもすっきりしている点も口コミで高く評価されています。
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このシャンプーを使用を始めてから、髪の毛が抜けにくくなった感じがする。髪質の変化はまだ分からないが、頭皮のスッキリ感は感じられた 引用元：Amazon
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初回、洗っている最中からしっとり感が感じられ、指通りもよく、てトリートメントする必要がないと感じられて感動しました。しかし乾かしても乾かしても椿油を塗ったかのようにべっとりとして不快でした。 引用元：Amazon
4位：イネス ハーバルジェルクレンズシャンプー
4位は「イネス ハーバルジェルクレンズシャンプー」です。頭皮・汗の臭いケアに特化して作られたシャンプーで、心地良いジェルテクスチャーを採用しています。ジェルが頭皮に密着し、汚れや古い皮脂を素早く浮かせることから、頭皮環境の改善効果も期待できます。
汚れや臭いが気になる部分に、直接ジェルを出せる点が口コミで人気です。頭皮トラブルにお悩みの方だけでなく「普通のシャンプーの使用感に飽きた」という方にもおすすめできます。
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使用した後は若干軋みますが、トリートメントを使えば問題無し。何より臭いが無くなりました。夜シャンプーしても翌朝には頭皮臭が気になっていましたが、1.2日洗髪しなくても大丈夫になりました。 引用元：Amazon
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使い方は頭皮の5ヶ所にポンポンポンと付けて、マッサージするように泡立てるコンセプトです。まず、これが難しい。結局は掌に出して普通にシャンプーする事になりますが、粘度が高い為に出し辛い。 引用元：Amazon
3位：薬用 太陽のさちEX コンディショナーインシャンプー
3位は「薬用 太陽のさちEX コンディショナーインシャンプー」です。体臭予防をコンセプトとしたシャンプーで、臭いの予防・改善効果を持つとされている、柿渋由来の成分をベースに作られています。泡には抗菌成分が含まれており、臭いの抑制効果が期待できるとして口コミでも人気です。
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10種類くらい試してやっと巡り合えたのがこのシャンプーです。まず朝起きて頭の臭いが違います。仕事終わりでも頭の臭いがずっとマシになった気がします。 引用元：Amazon
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このシャンプーで洗髪後24時間経っても いつもの嫌な匂いがしないです。すごく嬉しい！でも、完全に無くす訳ではなく嫌な匂いが発生するのを遅らせるイメージですね。 引用元：Amazon
2位：ロート製薬 メディクイックH メディカルシャンプー
2位は「ロート製薬 メディクイックH メディカルシャンプー」です。ドラッグストアなどでも人気の商品で、頭皮の環境改善に注目して開発されています。菌の増殖・炎症という2つのアプローチから、頭皮トラブルを防ぐ効果が期待できる点が魅力です。
頭皮と同じ弱酸性仕様で、コンディショナーいらずで使える点もポイントです。「髪や肌に優しいものが良い」という方や、ヘアケアに時間をかけたくない方にもおすすめできます。
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そしてこれに関しては期待していなかったというかそんなつもりもなかったのですが、洗い流した直後臭わない！！！！感動すら覚えました。その後湯船に使ってる間もお風呂あがりもドライヤー中も、今までに比べると無臭に等しいくらい。 引用元：Amazon
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サラッとした液体で泡立ちはしにくいタイプです。薬用シャンプーは大体こんなイメージなので特に違和感は無く使用出来ています！ 引用元：Amazon
1位：セラピエ 薬用スキンケアシャンプー
1位は「セラピエ 薬用スキンケアシャンプー」です。頭皮トラブルの原因となる菌やカビの増殖を防ぎ、余分な皮脂をすっきり洗い流すとして注目されています。天然のうるおい成分を厳選し、低刺激処方にこだわられている点も魅力です。頭皮の臭い・かゆみにお悩みの方はもちろん、敏感肌の方にも扱いやすい商品といえます。
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猫毛でくせ毛だったのですが、髪の毛にも優しいようで、くせ毛がほとんど出なくなりました。おかげで朝のセットも簡単になりました。夕方になっても頭皮の匂いが出なくなりましたし、とても優秀なシャンプーです。 引用元：Amazon
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こちらの商品が合う方もいれば他の物が合う方もいると思います。少なくとも僕の痒みには合いました。髪と頭皮の乾燥には合いませんでした。ご利用の際は髪がバシバシになる事を覚悟の上ご購入されるといいと思います。 引用元：Amazon
頭皮の臭いやベタつきを防げるとして、昨今は「炭酸シャンプー」も人気です。関連記事では、市販の炭酸シャンプーを紹介していますので、頭皮トラブルが気になる方は、ぜひこちらもご覧ください。
シャンプーで頭皮の臭いをケアする時の洗い方のコツは？
①ブラッシング・前洗いをしてからシャンプーをする
1つ目は「ブラッシング・前洗いをしてからシャンプーをする」という方法です。シャンプーをする前の髪は、小さなゴミやほこりが付いていたり、髪が絡まってしまっていたりする場合があります。そこでブラッシングを事前にしておくことで、髪の絡まりがほどけるため、より余分な皮脂や汚れを落としやすくなりますよ。
前洗いについては、髪や頭皮にこびりついた余分な皮脂・汚れを浮き上がらせることができるとされています。シャワーを髪に当てながら、頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗うのがポイントです。
②しっかり泡立ててから髪を洗う
2つ目は「しっかり泡立ててから髪を洗う」という方法です。シャンプーをする時に、髪で液を泡立てながら洗う方も多いのではないでしょうか。実は、髪の上でシャンプー液を泡立てていると、摩擦で負担を掛けてしまう場合があるのです。
また、泡立っていない液が髪に留まることで、洗い残しや臭いの原因にも繋がります。そのためシャンプーを実際にする際には、あらかじめ手のひらの上で液をしっかり泡立てておきましょう。泡立てたら、指の腹を使って優しく洗い上げます。
頭皮の臭いに効くシャンプーでスカルプケアしてみよう！
頭皮の臭いケアができるシャンプーは、他にも様々なものが販売されています。頭皮の嫌な臭いにお悩みの方は、ぜひ今回ご紹介した商品・洗い方などを参考に、スカルプケアをしてみましょう！
臭い以外にも、頭皮トラブルには様々な種類があります。関連記事ではそのなかでも、多くの人が悩まされる「フケ・かゆみ」を抑えるシャンプーを紹介していますので、ぜひご覧ください。
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