餃子の王将のカロリーは？天津飯やチャーハンと定食メニューも
気軽に一人でも立ち寄れてしまう中華料理の代表店、餃子の王将ですが、油をたっぷり使う中華料理のカロリーは一体どれくらいなのでしょうか。天津飯やチャーハンなど一覧でカロリーを見ていきましょう。ダイエット中の人にもおすすめ低カロリーメニューをランキングで紹介します。
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INDEX
餃子の王将の餃子のカロリーは？
餃子の王将のメニュー一覧
安い美味い早い中華料理の全国チェーン店で最初に思い浮かぶのは餃子の王将ですよね。中華料理はたっぷりの油を使うイメージがありますが、カロリーは一体どのくらいなのでしょうか。まずは餃子の王将のメニューを一覧でご紹介します。
天津・揚げ物
- 餃子（1人前6個）
- にんにくゼロ餃子（1人前6個）
- 鶏の唐揚げ
- 油淋鶏
- 春巻き（1人前3本）
- 肉シューマイ（1人前3個）
- 海老の天ぷら
- チューリップ
- 肉団子の唐揚げ
- 肉まん（1人前3個）
- 小籠包（1人前3個）
一品料理
- ニラレバ炒め
- 海老のチリソース
- 野菜炒め
- 酢豚
- 回鍋肉
- ニラ肉炒め
- 麻婆豆腐
- 八宝菜
- カニ玉
- 豚キムチ
- 肉と卵のいりつけ
- もやし炒め
- 牛肉とピーマンの細切り炒め
- 焼豚
- 海老の甘酢
- 肉団子の甘酢
- 棒棒鶏（蒸し鶏）
- キムチ
飯類
- 極王天津飯
- 極王炒飯
- 炒飯
- キムチ炒飯
- 天津飯
- 天津炒飯
- 中華飯
- 豚カルビ炒飯
- ライス（大）
- ライス（中）
- ライス（小）
麺類
- 極王焼きそば
- 日本ラーメン（白醤油風味）
- 揚げそば
- 餃子の王将ラーメン
- 辛玉ラーメン
- こってりラーメン
- キムチラーメン
- チャンポン
- 味噌ラーメン
- 五目そば
- チャーシュー麺
- 焼きそば
- 天津麺
湯物・甘味
- 杏仁豆腐
- 完熟マンゴープリン
- ごま団子（1人前3個）
- 玉子スープ
- ワカメスープ
- ワンタンスープ
- 桃まん（1人前2個）
餃子の王将｜餃子1個あたり約58キロカロリー！
餃子の王将の餃子のカロリーは、「焼き餃子（6個）」（タレも含む）およそ346キロカロリーです。つまり、1個あたりのカロリーはおよそ58キロカロリーです。
餃子の王将｜餃子にはにんにく入りと無しがある
メニュー一覧の通り餃子の王将の餃子メニューは2種類あります。1つ目は創業当時から変わらない味、「焼き餃子（6個）」です。モチモチの皮に豚肉、にんにく、野菜がバランスよく入った、餃子の王将の看板メニューです。
2つ目は「にんにくゼロ餃子（6個）」です。にんにくを使っていないのに、ガツンとした味わいを楽しめ、匂いを気にせず食べることができます。次の日に大切なミーティングや人と会う予定のある、平日仕事終わりのサラリーマンや女性に好評です。
餃子の王将の定食メニューのカロリーは？
【餃子の王将メニュー】餃子定食｜約968キロカロリー
餃子の王将の定食メニュー1つ目は、餃子の王将といえばこのメニューといっても過言ではない「餃子定食」です。こちらは、餃子の王将の売上第1位のメニューだそうです。ご飯、餃子、サラダ、キムチ、スープがついて、およそ968キロカロリーです。
【餃子の王将メニュー】ニラレバ定食｜約1200キロカロリー
餃子の王将の定食メニュー2つ目は、男性に人気のガッツリ系メニュー「ニラレバ定食」です。ご飯、餃子、ニラレバ、キムチ、スープがついて、およそ1200キロカロリーです。
【餃子の王将メニュー】酢豚定食｜約800キロカロリー
餃子の王将の定食メニュー3つ目は、中華風甘タレが女性に人気の「酢豚定食」です。ご飯、餃子、酢豚、キムチ、スープがついて、およそ800キロカロリーです。
餃子の王将の低カロリーランキングTOP10
【餃子の王将の低いカロリー第10位】チューリップ｜約253キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第10位は、骨つき手羽肉をカラッと揚げた「チューリップ」およそ253キロカロリーです。揚げ物ですが、鶏肉ですので低カロリーに抑えられているようですね。
【餃子の王将の低いカロリー第9位】肉シューマイ｜約243キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第9位は、1人前3個入り「肉シューマイ」およそ243キロカロリーです。たっぷりお肉が詰まっており、甘みも感じられるこちら食べ過ぎは注意です。
【餃子の王将の低いカロリー第8位】肉まん｜約233キロカロリー
餃子の王将低のカロリーが低いランキング第8位は、1人前3個入り「肉まん」およそ233キロカロリーです。もちもちの皮に、たっぷりのジューシーな豚肉が包まれた子供にも大人気メニューです。1皿をシェアするのもいいですね。
【餃子の王将の低いカロリー第7位】杏仁豆腐｜約181キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第7位は、お口直しにぴったりの「杏仁豆腐」およそ181キロカロリーです。フルーツがのっていたりお店によっては手作りしているところもあるそうです！
【餃子の王将の低いカロリー第6位】ライス（小）｜約168キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第6位は、「ライス（小）」およそ168キロカロリーです。一覧メニューからもわかる通り餃子の王将ではライスが大、中、小から選べ「ライス（中）」およそ252キロカロリー、「ライス（大）」およそ336キロカロリーとなっています。
【餃子の王将の低いカロリー第5位】小籠包｜約159キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第5位は、中華料理の代表的料理「小籠包」およそ159キロカロリーです。熱々で出てくるのが嬉しい小籠包、一口食べるとたっぷりの肉汁が溢れ出します。
【餃子の王将の低いカロリー第4位】焼豚｜約145キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第4位は、特製タレのかかった「焼豚」およそ145キロカロリーです。ビールのおつまみとしても人気の焼豚ですが、合わせてご飯が欲しくなってしまいそうな一品です。
【餃子の王将の低カロリー第3位】完熟マンゴープリン｜約98キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第3位は、中華の定番スイーツ「完熟マンゴープリン」およそ98キロカロリーです。凝縮されたマンゴーの甘みが楽しめるスイーツです。ダイエットに大敵の炭水化物を抜いて、一品料理とスイーツの組み合わせもいいですね。
【餃子の王将の低いカロリー第2位】キムチ｜約68キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第2位は、旨辛い王将特製の「キムチ」およそ68キロカロリーです。餃子はもちろん、ビールやご飯にも合う一品です。キムチは発酵食品ですので、日本人の身体にも最適で、消化を促進してくれます。
【餃子の王将の低いカロリー第1位】ワカメスープ｜約52キロカロリー
餃子の王将のカロリーが低いランキング第1位は、ゴマが効いた「わかめスープ」およそ52キロカロリーです。たっぷりのワカメが入っている中華スープは、餃子と合わせておすすめメニューですね。
先ほど紹介した一覧メニューの通りスープメニューは、ワンタンの入った食べ応えのある「ワンタンスープ」およそ153キロカロリーや卵がたっぷり優しい味の「玉子スープ」およそ166キロカロリーがあります。餃子とスープを組み合わせても十分お腹にたまりそうですね。
餃子の王将の高カロリーランキングTOP10
【餃子の王将の高カロリー第10位】肉と卵の入つけ｜約696キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第10位は、豚肉、タケノコ、キクラゲ、ネギがたっぷり入った「肉と玉子の入りつけ」およそ696キロカロリーです。ふんわりとした玉子が、具材を包み込んでくれる子供にも人気のメニューです。
【餃子の王将の高カロリー第9位】豚カルビ炒飯｜約698キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第9位は、にんにく醤油の効いた「豚カルビ炒飯」およそ698キロカロリーです。見た目は普通の炒飯と変わりませんが、中にはゴロゴロとカルビが入っています。お米とお肉がたっぷり入っているので高カロリーです。
【餃子の王将の高カロリー第8位】ニラ肉炒め｜約720キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第8位は、醤油ベースの特性タレで炒めた「ニラ肉炒め」およそ720キロカロリーです。豚肉、ニラ、もやしがたっぷり入って野菜も肉も食べたい時におすすめです。
【餃子の王将の高カロリー第7位】揚げそば｜約730キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第8位は、パリパリ麺ととろとろ餡がマッチしている「揚げそば」およそ730キロカロリーです。揚げ麺にキャベツ、豚肉、海老のとろとろ餡がたっぷりかかってボリュームも満点です。炭水化物の揚げ物でカロリーも高くなっています。
【餃子の王将の高カロリー第6位】鶏の唐揚げ｜約739キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第7位は、ジューシーな「鶏の唐揚げ」739キロカロリーです。国産若鶏を特性ダレに漬け込んだ唐揚げは、プラスアルファで頼む人も多いメニューです。
【餃子の王将の高カロリー第5位】麻婆豆腐｜約758キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第5位は、山椒がピリッと効いた「麻婆豆腐」およそ758キロカロリーです。合わせてご飯も食べたくなるこちらは、カロリーを抑えたい人には要注意メニューです。
【餃子の王将の高カロリー第4位】天津飯｜約796キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第4位は。ふんわり玉子の「天津飯」およそ796キロカロリーです。カニ身の入ったふんわり玉子とご飯にたっぷりのあんがかかった人気メニューです。関東、関西ではあんの味が違います！
【餃子の王将の高カロリー第3位】海老の甘酢｜約808キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第3位は、プリプリ海老が人気の「海老の甘酢」およそ808キロカロリーです。特性の甘酢ダレがたっぷりと入っており800キロカロリー超えの高カロリーメニューです。
【餃子の王将の高カロリー第2位】天津飯チャーハン｜約858キロカロリー
餃子の王将の高カロリー第2位は、単品でも人気の天津飯と炒飯のコラボメニュー「天津飯チャーハン」およそ858キロカロリーです。チャーハンと玉子、あんのコラボでカロリーもダブルパンチです。
【餃子の王将の高カロリー第1位】海老のチリソース｜約918キロカロリー
餃子の王将高カロリー第1位は、プリプリ海老がたっぷり入った「海老のチリソース」およそ918キロカロリーです。コクのあるピリ辛チリソースが絡んだ女性にも人気のこちらは甘辛いタレをたっぷり使っているため、カロリーが高めです。
餃子の王将｜知っててお得な裏技カスタマイズオーダー！
知っててお得な裏技①餃子の焼き方一覧
知っててお得な裏技1つ目は、焼き餃子の焼き具合をオーダーしてみましょう。通常は、片面焼きで提供されますが、注文時にオーダーすれば「両面焼き」で提供してもらえます。外がパリパリして少し違った王将餃子を楽しめます。
さらに、焼き加減の変更も可能です。モチモチの皮を楽しみたいときには「うす焼き」のオーダーを、カリカリした食感を楽しみたいときには「よく焼き」をオーダーしてみましょう。
知っててお得な裏技②麻婆豆腐の辛さは変更可能
知っててお得な裏技2つ目は、麻婆豆腐の辛さをアップすることが可能です。通常の麻婆豆腐は誰が食べても美味しい優しい辛さで提供されていますが、注文時に「辛めでお願いします」とオーダーすれば対応してくれます。店舗によっては、激辛や、やや辛めなど細かく対応もしてくれます。
知っててお得な裏技③天津飯のあんなし・あんだく
知っててお得な裏技3つ目は、天津飯や天津チャーハンなどにかかっているあんの量の調節ができます。あんだく、あんなしどちらも対応してもらえます。また、中華丼のあんだくも同じく対応してもらえます。
餃子の王将｜知っててお得な裏技ジャストサイズメニュー！
餃子の王将｜ジャストサイズメニューでカロリーを調節！
餃子の王将の知っててお得な裏技4つ目は、量も価格もお手頃な「ジャストサイズメニュー」です。通常の半分サイズを楽しむことができるジャストサイズメニューは、カロリーを抑えたい人にもオススメなんです。
もちろんボリュームが魅力の一つの中華料理ですが、ひとりで来ても種類はたくさん食べたい！1品だと物足りないけど2品は多い！という人に人気のメニューです。
餃子の王将｜ジャストサイズメニュー一覧
餃子の王将で、女性や老人に人気のジャストサイズメニューですが全メニューがジャストサイズ仕様になっているわけではありません。ジャストサイズメニューを一覧で紹介します。
ジャストサイズメニュー
- 餃子（ジャストサイズメニュー）（1人前3個）
- 鶏の唐揚げ（ジャストサイズメニュー）
- 春巻き（ジャストサイズメニュー）（1人前1本）
- 海老の天ぷら（ジャストサイズメニュー）
- ニラレバ炒め（ジャストサイズメニュー）
- 海老のチリソース（ジャストサイズメニュー）
- 野菜炒め（ジャストサイズメニュー）
- 酢豚（ジャストサイズメニュー）
- 麻婆豆腐（ジャストサイズメニュー）
- カニ玉（ジャストサイズメニュー）
- 豚キムチ（ジャストサイズメニュー）
- 肉と玉子のいりつけ（ジャストサイズメニュー）
- 炒飯（ジャストサイズメニュー）
- 天津飯（ジャストサイズメニュー）
- 揚げそば（ジャストサイズメニュー）
- 餃子の王将ラーメン（ジャストサイズメニュー）
- ごま団子（ジャストサイズメニュー）（1人前1個）
餃子の王将｜メニューが豊富で摂取カロリーの自由に調節が可能！
中華料理の餃子の王将は天津飯やチャーハンを始め高カロリーメニューが多い結果となりました。しかし、メニュー一覧も紹介した通り種類が豊富で組み合わせ次第では、カロリーを調節をすることも可能ですね。王将に行った時には、紹介した天津飯や餃子の裏技もぜひ試してみてください！
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