ヒマラヤ岩塩やピンクソルトの使い方は？塊の使い方や効果・レシピも

塩をぬるま湯に溶かした塩水で洗顔する方法や、ぬるま湯で予洗いしてスプーン1杯分の塩を手のひらに広げて顔全体に付けて優しくマッサージするという方法があります。初めての人は塩水で洗って肌の状態を確認してからが良いでしょう。

ここで注意しておきたいのは、『やり過ぎない』こと。岩塩の刺激が強いので毎日やっていると肌に負担が掛かってしまいます。月に1～2回程度に留めておきましょう。とくに敏感肌の人は様子を見ながら行う必要があります。ヒリヒリとした刺激を感じたらすぐに中止してくださいね。

頭皮マッサージにも効果的

頭皮って意外に脂が溜まっていたりするんですよね。シャンプーに岩塩を混ぜたり指先に岩塩を付けて濡らした頭皮をマッサージすると、頭皮の余分な脂を浮かして洗い流すことができます。抜け毛予防や頭皮のひきしめ、殺菌作用の効果からかゆみの緩和にもなるのだとか。頭皮のにおいが気になっている人にもおすすめです。

ピンク岩塩、どうしてピンク色？

岩塩のなかでメジャーなのがピンク岩塩ではないでしょうか。ミネラル成分を豊富に含んでいる点もうれしいですよね。ここではピンク岩塩について詳しく解説していきます。

ピンク色の秘密は豊富な鉄分

含まれているミネラル成分によって岩塩の色に違いが出ることはすでにご紹介した通り。ピンク岩塩がピンク色なのは、鉄分が豊富に含まれているからなんです。純粋なピンク岩塩であれば鉄分のほかにもマグネシウムやリン、水素、カリウム、銅など、多くのミネラルが含まれています。

また、添加物や化学製品などが全く使われずに出来ていて、一部では『世界で最もミネラルを含んだ塩』という人もいるくらいです。健康志向の人がピンク岩塩を選ぶ理由がなんとなくわかったような気がします。

ピンク岩塩の効果

ピンク岩塩の色の秘密や含まれているミネラル成分についてご紹介したところで、続いてはピンク岩塩の効果を解説していきたいと思います。

デトックス効果

『むくみの原因は塩分の取り過ぎ』なんてことを聞いたことがあるはず。でもそれは添加物が含まれている塩の話で、ミネラルが豊富に含まれているピンク岩塩は体がむくむ心配はありません。それどころか、体の中にたまった毒素を排出する効果が期待できます。

ピンク岩塩に含まれているミネラル成分が肝臓や腎臓、秘蔵の働きを助けてくれるので、毒素を排出しやすくしてくれているのです。

薬効効果

古代のインドでは岩塩の薬効効果が注目されていました。インド医学のアーユルヴェーダでも岩塩は使われていて、直接肌に付けるのだそうです。岩塩に含まれるミネラル成分には抗酸化作用があり、肌に付けることで若々しく保つことが出来たり、お湯に溶かして使えば筋肉痛や炎症の傷みを緩和する効果が期待できますよ。

浄化作用

「今日は嫌なことがあったなぁ…」「なんだか疲れたなぁ…」そんな日はピンク岩塩のバスソルトに入ってみてください。塩は体の浄化にも適していると言われていて、オーラも浄化してくれると言われているそうです。ピンク岩塩はミネラルも含んでいるので浄化作用と一緒に美肌効果も期待できますよ。

まとめ

岩塩の効果や使い方、ピンク岩塩についてなど解説してきましたが、参考になりましたか？太古の昔の海の結晶だと思うと、なんだかロマンを感じてしまいますね。用途も幅広いので1つあると生活も彩り豊かになりそうです。

含まれているミネラル成分によって色が変わるのもおもしろうですよね。お風呂に洗顔などなど、日常生活にぜひ取り入れてみてくださいね。