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気になる毛穴を引き締めるスキンケア方法!原因や対策も合わせてご紹介!

更新:2020.09.23

鼻や頬の毛穴が気になるけれど、どのようにケアすれば良いのかわからない…と悩んでいる方は多いでしょう。そこで今回は、毛穴を引き締めるスキンケア方法をご紹介します!毛穴が目立つ原因や、おすすめの化粧品なども合わせて解説していますよ。是非参考にしてくださいね。

毛穴が目立つ原因とは?

原因①皮脂が過剰に分泌されている

悩む

毛穴が目立ってしまう原因として、過剰に皮脂が分泌されている、ということが考えられます。分泌される皮脂の量が増えると、毛穴にある皮脂腺が大きくなります。その結果角栓や黒ずみが見えやすくなり、毛穴が目立ってしまうのです。毛穴を引き締めるためには、皮脂量を調節する必要があるでしょう。

原因②肌が乾燥している

肌

肌の乾燥も、毛穴が目立つ原因だと言われていますよ。乾燥すると、肌内部の水分量がどんどん失われていきます。潤いがなくなった角層は厚みを増し、肌のキメが乱れてしまうのです。その結果、毛穴の黒ずみや開き、たるみなどが目立ちやすくなると言われていますよ。

原因③皮膚がたるんでいる

たるみ

毛穴ができる原因には、肌のたるみも考えられるでしょう。肌の弾力が足りなくなると、重力に負けて皮膚が垂れるようになります。皮膚と一緒に毛穴も垂れ下がり、毛穴がポッカリと広がって見えるのです。たるみ肌を解決しないことには、毛穴の悩みもどんどん深刻になっていきますよ。

毛穴を引き締めるスキンケア方法5選!

方法①丁寧に保湿ケアを行う

保湿

毛穴を引き締めるスキンケア方法として、丁寧な保湿ケアが挙げられます。しっかりと保湿することで肌のキメが整い、毛穴が目立たなくなっていくと言われていますよ。高い保湿力を持つ化粧水や乳液を使い、丁寧にスキンケアを行いましょう。乾燥しがちな頬は、なるべく何度も保湿するようにしてください。

化粧水や乳液だけでなく、保湿クリームや美容液などの化粧品をプラスして使うのもおすすめですよ。またこれらの化粧品は、必ず使用量を守るようにしてください。使用量を少なくしたり、たっぷりと使いすぎると、肌に負担がかかります。毛穴が目立つ原因になりますので、注意してください。

方法②清潔な手で洗顔を行う

洗顔

毛穴を引き締める方法として、清潔な手で洗顔を行うという方法がありますよ。手にホコリや油分が残っている状態で洗顔をすると、肌にダメージを与えてしまいます。洗顔料が泡立ちにくくなり、洗浄力が半減するとも言われていますよ。洗顔をする前に手を洗い、清潔な状態にしておきましょう。

また洗顔料は、しっかりと泡立てるのがコツです。泡を手に乗せて逆さまに返しても落ちないほど、モチモチの状態まで泡だててください。泡をしっかりと立てることにより、鼻や頬の毛穴汚れが効果的に落ちると言われていますよ。是非、この方法でスキンケアを行なってくださいね。

方法③肌に優しいクレンジングを使う

クレンジング

毛穴を引き締めたいのであれば、肌に優しいクレンジング剤を使用するようにしてください。強い洗浄力を持つクレンジングは、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。肌が乾燥して皮脂量が増加し、頬や鼻の毛穴が目立つようになってしまいますよ。クレンジングは、低刺激タイプのものを使うようにしてくださいね。

方法④乳液パックを行う

パック

乳液パックも、毛穴を引き締める方法としておすすめです。コットンに乳液をたっぷりと染み込ませ、鼻や頬など毛穴が目立つ部位に貼り付ける、という方法ですよ。肌の内側がふっくらとし、毛穴が目立ちにくい状態になると言われています。乳液パックが終わったら洗顔をして、柔らかいタオルで顔を拭きましょう。

乾燥による毛穴の開きに悩んでいる方におすすめしたい、スキンケア方法となっています。詳しいやり方をまとめておきますので、是非やってみてくださいね。

乳液パック やり方

  1. コットンを広げ、羽が立っていない方に乳液を浸透させます。
  2. コットンに乳液がしみこんだら、毛穴にコットンを貼り付けましょう。
  3. 5分ほど経ったらコットンを剥がし、しっかりと洗顔をします。
  4. タオルで水気を拭き取り、いつも通りのスキンケアをして完了です。

方法⑤収斂化粧水を使ってスキンケアをする

収斂

毛穴が気になる方は、収斂化粧水でスキンケアをしてみてはいかがでしょうか。収斂化粧水には、皮脂を抑えて毛穴を引き締める効果があると言われています。また、肌に潤いも与えてくれますよ。皮脂による毛穴開きに悩んでいる方は、是非収斂化粧水を試してみてください。

またこちらに、収斂化粧水のおすすめ商品が紹介されている記事を載せておきます。プチプラ価格のアイテムや、アルコールフリーの商品など、乾燥肌でも使用できる化粧水がまとめられていますよ。是非こちらの記事にも目を通してみてくださいね。

毛穴が目立たなくなる対策4選!

対策①ビタミンを摂取する

ビタミン

毛穴が目立たなくなる対策として、ビタミンが含まれた食事を摂取する、という方法をおすすめします。ビタミンには、皮脂分泌を抑制したり、皮膚の状態を整える効果があると言われていますよ。卵やニンジン、うなぎやレモンなど、ビタミンが多く含まれた食物を摂るようにしましょう。

対策②睡眠時間を確保する

生活習慣

生活習慣を整えるのも、有効な毛穴対策だと言われていますよ。睡眠が不足して体が疲弊していると、皮脂が過剰に分泌される恐れがあります。生活習慣の乱れは、毛穴の開きや詰まりを助長してしまいますよ。毛穴を予防したいのなら、規則正しい生活を心がけてくださいね。

対策③揚げ物や甘いものは控える

禁止

毛穴開き対策には、揚げ物や甘いものを控えるという方法も有効です。油っこいものや甘いものを摂取すると、皮脂の量が大幅に増加します。その結果、皮脂腺が開いて毛穴が大きく目立つようになりますよ。揚げ物・甘いものは摂取しすぎないよう、対策を継続してください。

対策④肌に優しい化粧品でメイクをする

メイク

肌に優しい化粧品を使うことも、毛穴予防に有効な対策だと言われています。刺激物の入ったファンデーションや化粧下地などを使用していると、どんどん毛穴が悪化していきますよ。鼻や頬の毛穴をケアしたいのであれば、刺激物の含まれていない化粧品を使ってください。

【クレンジング】毛穴を引き締めるおすすめの化粧品4選!

①ホットクレンジング

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ベネフィーク ホットクレンジング ¥4,380
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「ホットクレンジング」は、ベネフィークから発売されている、おすすめのクレンジングです。温感ジェルが毛穴を温め、鼻の黒ずみや皮脂を浮かせて落としてくれると言われていますよ。保湿成分も豊富に含まれているため、乾燥しやすい頬などの毛穴の引き締めに期待できますよ。おすすめの化粧品です。

②ザ クレンジングバーム

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DUO ザ クレンジングバーム ¥3,690
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DUOの「ザ クレンジングバーム」も、毛穴汚れに効果があると人気のクレンジングです。ブランド独自の技術である、「毛穴クリアカプセル」という成分が配合されているのが特徴ですよ。31種類もの美容成分が配合されたカプセルが毛穴を引き締めて、ツルツル肌に仕上げてくれることが期待されます。

③クリアフェイスクリームクレンジング

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ポンズ クリアフェイスクリームクレンジング ¥827
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「クリアフェイスクリームクレンジング」は、ポンズから発売されている、毛穴ケアに有効なクレンジングです。4種類の植物エキスが配合されており、毛穴に詰まった皮脂や角質の除去ができると言われています。またハマメリス葉エキスという引き締め成分が、開いた毛穴をケアしてくれます。

毛穴の開きだけでなく、黒ずみやたるみなど、様々な毛穴悩みに対応してくれるクレンジングです。フレッシュなフローラルの香りも、女性から支持を集めていますよ。毛穴の開きに悩んでいる方は、是非とも「クリアフェイスクリームクレンジング」の購入を検討してみてくださいね。

④フレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル

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シュウウエムラ フレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル ¥9,020
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「フレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル」は、シュウウエムラから発売されている、毛穴ケアにおすすめの商品です。細かい分子のオイルが毛穴の汚れを落とし、開いた毛穴を引き締めてくれると言われています。99パーセントが天然由来成分なので、肌に優しいのもポイントです。

またこちらに、おすすめのクレンジングオイルがまとめられている記事を載せておきます。プチプラ価格の人気アイテムや、肌に優しい商品などがまとめられていますよ。毛穴をなくしたいと考えている方は、是非こちらの記事にも目を通してみてくださいね。

【洗顔料】毛穴を引き締めるおすすめの化粧品4選!

①洗顔パスタ 海泥スムース

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ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース ¥825
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「洗顔パスタ 海泥スムース」は、ロゼットのおすすめ洗顔料です。毛穴引き締め成分が豊富に配合されており、開き毛穴をキュッと引き締めてくれるとされています。また保湿力の高いミネラルも配合されているため、毛穴を引き締める際、肌に負担がかからないのもポイントです。

②アヤナス クリームウオッシュ コンセントレート 

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DECENCIA アヤナス クリームウオッシュ コンセントレート  ¥3,300
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「アヤナス クリームウオッシュ コンセントレート」は、DECENCIAの人気洗顔料です。肌の弾力をアップさせるアルギネートや、潤いを与えるビルベリーエキスが配合されています。肌を優しく洗浄しながら、鼻や頬の開いた毛穴をしっかりと閉じてくれると人気ですよ。毛穴悩みのない、ツルツル肌を目指しましょう。

③ビューティクリア パウダーウォッシュ

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スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュ ¥1,980
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スイサイの「ビューティクリア パウダーウォッシュ」も、鼻や頬の毛穴ケアに有効な洗顔料です。毛穴の引き締めに有効だとされる、皮脂分解酵素やアミノ酸洗浄成分が配合されています。毛穴の汚れを落として、開きやたるみなどの問題を解決してくれると言われていますよ。

④クレイウォッシュ

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ビーグレン クレイウォッシュ ¥4,290
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ビーグレンの「クレイウォッシュ」も、毛穴のケアにおすすめしたい洗顔料です。この洗顔料には、天然の泥である「モンモリロナイト」という成分が配合されています。毛穴開きの原因になる皮脂を落とし、毛穴レス肌になれると言われています。保湿成分のヒアルロン酸が入っているので、肌がザラつく恐れもありません。

またこちらに、毛穴が目立たなくなると人気の洗顔料がまとめられている記事を載せて置きます。プチプラ価格のおすすめアイテムや、スキンケアのやり方なども解説されていますよ。鼻や頬の毛穴に悩んでいる方は、是非こちらの記事も合わせて読んでみてくださいね。

毛穴ができる原因を知って対策を行いましょう!

鼻や頬の毛穴が目立つのには、様々な原因が考えられます。今回紹介したスキンケア方法を行えば、毛穴レス肌に近づくことができるでしょう。おすすめの化粧品も参考にしつつ、スキンケアを行なってみてくださいね。

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