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オリーブオイルを使ったヘアケアの効果ってどうなの?やり方と一緒に紹介!

更新:2020.07.21

オリーブオイルは、ヘアケア効果の高い美容用オイルがあるのはご存じですか?今回は、オリーブオイルを使ったヘアケアの効果やメリット・デメリット、ヘアケアのやり方などを解説していきます。また、おすすめのオリーブオイルも紹介していますので、参考にしてください。

オリーブオイルを使ったヘアケアの効果は?

①保湿効果

くしとオイル

オリーブオイルには、髪の毛の潤いを保つ効果が期待できます。髪の毛や頭皮は適度な皮脂があることによって、潤いが保たれています。オリーブオイルの主成分のオレイン酸という脂肪酸は、保湿効果の高い成分です。皮脂や髪の毛のキューティクルにも含まれているため、髪の毛に塗った時に馴染みが良く潤いを保ってくれます。

②髪を健康にする

花とオイル

オリーブオイルには、髪を健康にする効果も期待できます。オリーブオイルに含まれたビタミンEは、老化の原因にもなる成分を取り除く効果があると言われているため、髪を健康にするという効果に繋がります。また、毛細血管の流れをよくする効果も期待でき、血行促進し頭皮の隅々まで栄養が行き渡りやすくなります。

オリーブオイルを使ったヘアケアのメリット

①ツヤ髪になる

ロング

オリーブオイルはヘアケアに使用すると、ツヤ髪になるというメリットがあります。オリーブオイルは髪の表面を保護する役割があり、乾燥が気になる髪の毛のパサつきを抑え、ハリ・ツヤ・潤いをもたらす効果が期待できます。

②健康な髪が生えやすい

髪を耳にかける

オリーブオイルをヘアケアに使用すると、健康な髪が生えやすくなるというメリットがあります。オリーブオイルは髪を健康に保つ効果があり、頭皮に栄養が行き渡りやすくなることから、健康な髪が生えやすい状態になるというメリットに繋がります。

③コスパが良い

財布

オリーブオイルのヘアケアは、コスパが良いというメリットもあります。肌や髪の毛に刺激が少ない天然成分のオリーブオイルは、良質なオイルでありながら、比較的安くて手に入れやすい商品です。一度に使用するオイルの量も少ないので、気軽に使えます。

オリーブオイルを使ったヘアケアのデメリット

①独特のニオイ

困った

オリーブオイルのヘアケアは、独特のニオイがデメリットと言えます。オリーブオイル独特の風味があり、そのニオイが気にならないという人は問題ありません。しかしオリーブオイルのニオイが苦手な人には、使いづらくデメリットと感じることもあるでしょう。

オリーブオイルのデメリットのニオイが苦手という人は、ココナッツオイルがおすすめです。健康効果が期待できるココナッツオイルは、ヘアケアとしても効果が期待できるオイルです。下記の記事では、ココナッツオイルのおすすめの使い方や、注意点などが紹介されていますので、興味のある方はご覧ください。

②ベタベタする

毛先に垂らす

オリーブオイルのヘアケアは、ベタベタすることがデメリットと感じる場合もあるでしょう。ヘアケアに使用するアイテムはサラっとしたテクスチャーが好みという人には、ベタつきがデメリットとなり使いにくいと感じてしまうこともあります。

③ニキビ肌には不向き

肌荒れ

オリーブオイルは、ニキビ肌には不向きというデメリットがあります。オリーブオイルに含まれたオレイン酸は、肌に栄養を与えるメリットがありますが、ニキビの原因のアクネ菌にとっても栄養源になるというデメリットもあります。特にニキビで悩んでいる人にはデメリットになってしまうため、使用しない方が良いでしょう。

オリーブオイルを使ったヘアケアのやり方4選

①シャンプーと混ぜる

くしでとかす

1つ目のやり方は、「シャンプーと混ぜる」方法です。オリーブオイルを混ぜた泡立てたシャンプーは、ドライヤー後の髪にハリや潤いを感じられるようになります。乾燥によって毛先がパサついている時や、ダメージが気になるという時に試してみてください。週1~2回程度がおすすめです。

やり方

  1. シャンプーを泡立てて髪の毛にのせる
  2. 泡の中に、小さじ1/2程度のオリーブオイルを混ぜる
  3. 揉み込むようにして洗う
  4. 綺麗に洗い流す

②ヘアパック

蒸しタオル

2つ目のやり方は、「ヘアパック」です。皮脂腺や汗腺が多い頭皮は、非常にベタつきやすい箇所になっています。髪や頭皮のヘアパックとしてシャンプー前に週1回使用し、頭皮の汚れを除去しやすくしておきましょう。ヘアパックをそのまま放置すると毛穴が詰まることもあるので、綺麗に洗い流すように注意しましょう。

やり方

  1. 大さじ1~2杯のオリーブオイルを、シャンプー前の髪の毛と頭皮に馴染ませる
  2. 蒸しタオル・シャワーキャップをして、10分程放置
  3. 時間が経ったら、シャンプーで洗い流す

③頭皮マッサージ

鏡を見る

3つ目のやり方は、「頭皮マッサージ」です。頭皮マッサージのやり方のコツは、オリーブオイルを指先に付けることです。手のひらに付けると頭皮までオイルが届きにくいため、小皿に出して、指先にだけ付けるやり方をしましょう。

頭皮マッサージは頭皮や毛穴の汚れを浮かせる効果が期待できるため、オリーブオイルが髪に付かないように正しいやり方をすれば、毎日行うのもおすすめです。ただし頭皮マッサージが終わった後は、オイルや汚れが残らないようにしっかり洗い流しましょう。

やり方

  1. 小皿に出したオリーブオイルを、指先に付ける
  2. 頭皮を痛すぎない強さで、5~10分マッサージする
  3. シャンプーで流す

④アウトバストリートメント

ドライヤー

4つ目のやり方は、「アウトバストリートメント」です。シャンプー後のアウトバストリートメントとして毛先に付けると、パサつきを抑えてしっとりまとまる髪になります。ドライヤーを使用する前に付けるようにしましょう。

オリーブオイルのトリートメントは髪の毛をコーティングして、ドライヤーの熱風から守り、髪の内部の潤いを保ったまま乾かすことができます。やり方のコツはオイルを手のひらに良く馴染ませてから、髪の毛先だけに付けることです。アウトバストリートメントは、乾燥が気になる時は毎日使用しても大丈夫です。

やり方

  1. シャンプー後にタオルドライする
  2. オリーブオイルを手のひらに取って馴染ませる
  3. オリーブオイルを毛先に付ける
  4. ドライヤーで乾かす

ヘアケアにおすすめのオリーブオイル7選

①オリーブレーベル「ヘアエッセンスオイル」

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オリーブレーベル ヘアエッセンスオイル ¥724
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1つ目は「ヘアエッセンスオイル」です。地中海産のオリーブオイルで、毛先までツヤのあるイキイキした髪に導きます。保湿力や保護効果が高いオリーブオイルを、さらっと軽くてベタつきにくく、髪に浸透しやすく仕上げてあります。髪に潤いを与えたい人に、ヘアパックやトリートメントとしての使い方がおすすめです。

商品詳細

参考価格(税込) 724円
内容量 100ml

②日本オリーブ「オリーブマノン 化粧用オリーブオイル」

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日本オリーブ オリーブマノン ¥1,100
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2つ目は「オリーブマノン 化粧用オリーブオイル」です。天然のオリーブオイル100%で、完全無添加のため赤ちゃんから大人まで幅広く使用できます。肌への浸透力が高く、ベタつかない優しい使い心地で、ヘアパックや頭皮マッサージなどにもおすすめです。

商品詳細

希望小売価格(税込) 1,100円
内容量 30ml

③オリーブ園「オリーブオイル」

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オリーブ園 オリーブオイル ¥1,320
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3つ目はオリーブ園の「オリーブオイル」です。小豆島のオリーブオイルは、髪のトリートメントだけでなく、顔のスキンケアや肘やかかとのクレンジングなどにも使用できます。肌馴染みが良いため、ヘアパックやトリートメントとして使用すると、髪や肌を乾燥から守って潤いを保つ効果が期待できます。

商品詳細

希望小売価格(税込) 1,320円
内容量 80ml

④アロヴィヴィ「エキストラバージンオリーブオイル」

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アロヴィヴィ エキストラバージンオリーブオイル ¥1,100
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4つ目は「エキストラバージンオリーブオイル」です。スペイン産の良質なオリーブ果実の一番しぼりを使用した、肌に優しく馴染むオリーブオイルです。顔・髪・体などの全身に使用でき、気になる乾燥から肌を守り、しっとりと潤します。

商品詳細

希望小売価格(税込) 1,100円
内容量 148ml

⑤DHC「オリーブバージンオイル」

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DHC オリーブバージンオイル ¥1,132
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5つ目は「オリーブバージンオイル」です。スペイン産の有機オリーブオイルを使用した、天然成分100%の商品です。オイルでありながら水と馴染みやすく、たった一滴でも顔や頭皮全体に広がり、乾燥から肌を優しく守ります。

商品詳細

希望小売価格(税込) 1,132円
内容量 7ml

⑥オリヂナル「ピュア オリーブオイル」

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オリヂナル ピュア オリーブオイル ¥1,188
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6つ目は「ピュア オリーブオイル」です。香料や合成色素を一切使用していない、保湿性に優れた100%のナチュラルオイルです。無色・無臭に精製されているため、顔・髪・体にベタつかずに使いやすくなっています。

商品詳細

希望小売価格(税込) 1,188円
内容量 80ml

⑦無印良品「オリーブオイル」

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無印良品 オリーブオイル ¥1,490
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7つ目は無印良品の「オリーブオイル」です。化粧用に精製された、無香料・無着色で植物由来100%のピュアオイルです。しっとりとした使用感のため、乾燥が気になる肌・髪の毛・体など、全身の保湿やマッサージに適しています。

商品詳細

希望小売価格(税込) 490円・890円・1,490円
内容量 50ml・100ml・200ml

オリーブオイルを使ったヘアケアの注意点は?

①美容用を使う

ココナツとオイル

オリーブオイルのヘアケアには、美容用を使用しましょう。食用のオリーブオイルは、製造や管理の方法が異なります。食用を使用すると肌トラブルの原因になることもあるため、ヘアケアは美容用のオリーブオイルで行いましょう。

②パッチテストをする

腕に塗る

オリーブオイルをヘアケアに使用する前に、パッチテストをすることをおすすめします。頭皮に肌荒れやかぶれなどの症状がでると、治るまでに時間がかかってしまいます。二の腕の内側などの目立たない箇所に付けて、24時間放置しても異常がなければ、ヘアケアとして使用しましょう。

③使用後はお湯で洗い流す

お湯

ヘアケアの後は、お湯でしっかりと洗い流しましょう。ヘアパックや頭皮マッサージの後に洗い残しがあると、毛穴を詰まらせたることや頭皮のベタつきやフケの原因になってしまうこともあります。また、オイルは冷たい水で固まってしまうので、お湯を使って綺麗に洗い流しましょう。

オリーブオイルのヘアケアでツヤ髪になろう

ツヤツヤ

美しい髪には栄養と潤いが重要です。その両方を叶えられるオリーブオイルは、とても優秀なヘアケアアイテムです。オリーブオイルのヘアパックは週1回のスペシャルヘアケアとして、アウトバストリートメントは毎日のドライヤー前と、使用頻度を守って健康でツヤのある髪に導きましょう。

乾燥した髪におすすめのオリーブオイルのヘアケアをご紹介してきましたが、ニオイが苦手な方は下記の記事のヘアオイルをご覧ください。プチプラで効果が抜群のヘアオイルの種類や、おすすめの商品が紹介されています。また、ヘアオイルが美髪に良い理由や効果的なヘアケア方法も紹介されていますので、併せてご覧ください。

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