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【2020】二の腕が目立たない服装18選!差がつくトップス選びとは?
更新:2020.06.26
女性の気になる部分の二の腕を上手くカバーしたり、着痩せ効果が狙えるトップスを紹介します。二の腕が目立たない服を意識しすぎてファッションの幅が狭まるのは残念なことです。さり気なく二の腕を隠すことができる服を、上手く取り入れてファッションを楽しみましょう。
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INDEX
二の腕が目立たない服の特徴
①オーバーサイズ/ふんわりシルエット
![桜と女性](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/picture/file/24996/shutterstock_635964146.jpg)
1つ目はオーバーサイズやふんわりシルエットです。夏服も冬服もふんわりとしたシルエットの物が二の腕を強調せずにカバーすることができます。二の腕を細く見せて着痩せ効果を狙うならタイトな物よりゆったりとゆとりのあるものをチョイスしましょう。
②腕との間に空間のある袖
![Tシャツを着た女性](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/picture/file/28684/shutterstock_714240997.jpg)
2つ目は腕との間に空間のある袖です。ピタッとタイトなデザインはどうしても太い二の腕が強調されてしまいます。腕との間にしっかり空間があることで華奢に見せることができますので、二の腕周りがゆったりとしたデザインの物を選びましょう。
③首周りに開きがある
![オフショルの女性](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/picture/file/28887/shutterstock_1092929078.jpg)
3つ目は首周りに開きがあるものです。首周りが開いていることで、上半身が詰まった印象にならずに、ぬけ感を作ってくれます。二の腕を隠すのであれば、首周りは開いたもので、肌を出すバランスを取りましょう。例えばシャツならボタンを外したり、襟を落として着たりすることで、二の腕への視線を回避することができます。
【春編】二の腕が目立たない服5選
①シアーニット
![M keep aspect av4212 thumb](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63964/m_keep_aspect_av4212_thumb.jpg)
1つ目はシアーニットです。シアーという名の通り、透け感がありますが、太く見えるシルエットをぼかしつつ、二の腕をカバーしてくれますので、春先におすすめのアイテムです。ぴったりとしたデザインのものを避ければ、二の腕を隠しつつ着痩せ効果が狙えます。
②カーディガン
![M keep aspect 121401 r1](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63980/m_keep_aspect_121401_r1.jpg)
2つ目はカーディガンです。二の腕の出る服を着ていても、カーディガンがあれば、上から羽織ったり、肩がけすることで、二の腕を隠すことができます。その年の流行によっては二の腕が出るトップスが流行ることがありますが、カーディガンを使って上手くカバーすることで、おしゃれを諦めずに楽しむことができますよ。
③ワイドスリーブトップス
![M keep aspect cw00234](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64022/m_keep_aspect_cw00234.jpg)
3つ目はワイドスリーブトップスです。袖口に向けて広がるワイドスリーブが、気になる二の腕を細く見せてくれます。二の腕部分より袖口が広くなっていますので、着痩せして見える効果があります。
大胆な広がりの物ではなく、さりげないワイドスリーブを選べば、いつものカットソーの代わりにファッションにも取り入れやすいですね。このように、ちょっとした工夫でいつものコーデを変えることなく、着痩せを狙うことができますので、袖に注目して服を選んでいきましょう。
④フレアスリーブ
![M keep aspect mw00096](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64023/m_keep_aspect_mw00096.jpg)
4つ目はフレアスリーブブラウスです。デコルテ部分に開きがあり、袖口が広がっているので、気になる二の腕部分をデザインでさりげなくカバーすることが可能です。春らしいカラーやシフォン素材を選べば、二の腕はしっかり隠すけれど、重たいコーデにならず、春ファッションを楽しめます。
⑤抜き襟ニット
![M keep aspect 13515734 2](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64133/m_keep_aspect_13515734_2.jpg)
5つ目は抜き襟ニットです。肩のラインが後ろに設計されているニットは、自然な抜け感を演出してくれ、上半身の気になる肩周りや二の腕を上手く隠すことができます。通常の形の物を抜き襟にしなくても、はじめから自然な抜き襟になるように設計されているのでコーデに取り入れやすいですね。
肩のデザインが落ちることで、自然と二の腕部分の袖の面積が広くなり、しっかりと隠すことができます。抜き襟のファッションを楽しみたいけど、二の腕を出さないことが条件の人におすすめのアイテムです。
【夏編】二の腕が目立たない服4選
①ティアードスリーブトップス
![M keep aspect cw00404](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63985/m_keep_aspect_cw00404.jpg)
1つ目はティアードスリーブです。ティアードスリーブのように袖が裾に向かって広がることで、二の腕との隙間ができ、細く見える効果があります。
ティアードスリーブの断になった袖が二の腕をむき出しにせず、上手くカバーしてくれます。夏のTシャツやカットソー等のトップスに女性らしさや可愛さをプラスしてくれる袖ですね。
②ケープスリーブトップス
![M keep aspect 4528 1 2](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64016/m_keep_aspect_4528_1_2.jpg)
2つ目はケープスリーブです。夏はノースリーブが着たいけど、二の腕が気になって着ることができない人におすすめです。袖はありませんが、ケープのようになっていますので、一番隠したい太い二の腕をカバーしてくれます。大人っぽいファッションやコーデに取り入れやすいので、オフィスでも使用できそうですね。
③ロールアップスリーブ
![M keep aspect 117514 r1 1](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64015/m_keep_aspect_117514_r1_1.jpg)
3つ目はロールアップスリーブです。ロールアップされた袖のことで、Tシャツの袖をロールアップすることで、腕よりも太い部分を作り、二の腕を細く着痩せさせる効果があります。普通のTシャツよりも、腕との空間ができますので、太い二の腕を強調しません。
夏の同じシンプルなTシャツでも、ロールアップスリーブと、そのままの袖の物では差が出ます。シンプルなTシャツを選ぶ時は、ロールアップスリーブの物をチョイスすることで、いつもより着痩せすることができますので意識して選びましょう。
④プリーツタンクトップ
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4つ目はプリーツタンクトップです。プリーツの縦ラインの効果で、縦を強調してくれるので、二の腕を細く見せてくれます。暑い夏に二の腕が気になって、ファッションの幅が狭まるのは残念なことです。思い切って二の腕を出す時は、より細く見えるプリーツタンクトップをチョイスしてみましょう。
こちらで、ダンベルを使った二の腕のトレーニングを紹介しています。夏のトップスはどうしても二の腕が見えるものが多くなりますよね。夏はファッションで二の腕を上手く隠しながら、二の腕が見える服でも平気になれるように、トレーニングで二の腕を引き締めましょう。
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【秋編】二の腕が目立たない服5選
①ロングオーバーシャツ
![M keep aspect 6](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63979/m_keep_aspect_6.jpg)
1つ目はロングオーバーシャツです。ロングオーバーシャツを羽織りとして取り入れたり、コーデのメインにすることで、細く華奢に着痩せする効果があります。はりのある物を選べば若々しく、クタッとした素材の物を選べば大人っぽいファッションにすることができます。
オーバーシャツはその名の通り、体のラインより大きなシャツです。全体的にゆるっとしたシルエットで、太い二の腕が強調されることなく、着痩せして見えることが期待できます。チェックのオーバーシャツを選べば秋らしくコーディネートすることができますね。
②ロールアップシャツ
![M keep aspect cw00265](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64019/m_keep_aspect_cw00265.jpg)
2つ目はロールアップシャツです。袖をロールアップできるシャツは、ロールアップした部分のもたつきがあえて二の腕の太さをカバーしてくれます。手首を出すことで、女性らしさも出ますのでおすすめです。
③ドロップショルダーシャツ
![M keep aspect imgrc0072056212](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63978/m_keep_aspect_imgrc0072056212.jpg)
3つ目はドロップショルダーシャツです。ドロップショルダーシャツは肩の部分が通常より腕側に落としてあるデザインで、袖周りが太い作りになっていますので太い二の腕のシルエットをひろいません。シャツ自体のデザインで自然な形で二の腕を隠すことができるおすすめのトップスです。
④マウンテンパーカー
![M keep aspect 11694561 7](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63974/m_keep_aspect_11694561_7.jpg)
4つ目はマウンテンパーカーです。秋はカーキアイテムを取り入れたくなりますよね。カーキのマウンテンパーカーを選べば、中に膨張色を着ていても、コーデをしっかり締めてくれますので、二の腕も細く見せることができます。
同じマウンテンパーカーでも濃いめカラーの物を選ぶことで、より効果がありますので、購入する時は濃いめのカラーを選びましょう。中にタイトなトップスを着ていてもしっかり太い二の腕を隠すことができるアイテムです。
⑤パフスリーブカットソー
![M keep aspect k145 s 1](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64025/m_keep_aspect_k145_s_1.jpg)
5つ目はパフスリーブカットソーです。パフスリーブはふんわりとふくらみを持った袖なので、二の腕をふんわりと包み込み隠すことができます。
パフスリーブは袖の終着点が狭まるので、夏の半袖の場合二の腕に食い込んでしまうという心配もありますが、秋に活躍する長袖の場合は、手首部分が狭まりますので安心して着ることができます。夏にチャレンジできないという人は秋冬のファッションやコーデに取り入れてみましょう。
【冬編】二の腕が目立たない服4選
①ドルマンニット
![M keep aspect 7119 6003 2](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/63988/m_keep_aspect_7119-6003-2.jpg)
1つ目はドルマンニットです。二の腕部分が太いデザインのニットなので、太い二の腕のラインをひろわずに、ざっくりと着ることができます。重ね着することもできるので、冬のファッションアイテムとして1枚持っていると役立ちますね。
②変形ニット
![M keep aspect na 00025](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64017/m_keep_aspect_na-00025.jpg)
2つ目は変形ニットです。様々な変形ニットが発売されていますが、変形しているデザインに目が行きますので、太い二の腕をさり気なくカバーすることができます。アウターが着にくいことが考えられますので、購入する時は伸縮があり、手持ちのアウターと相性の良いものを探しましょう。
③ボリュームパーカー
![M keep aspect 132491 r5 6](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64137/m_keep_aspect_132491_r5_6.jpg)
3つ目はボリュームパーカーです。肉厚のパーカーなので、体型をしっかりとカバーしてくれます。ここ数年カジュアルにもきれいめにも人気のボリュームのあるパーカーは、スカートと合わせても、パンツスタイルでもおしゃれに着こなすことができます。
はじめからオーバーサイズなので、無理に隠すことなく二の腕部分も自然なもたつきでカバーすることができます。裏起毛の物を選べば中に沢山着込まなくても暖かく過ごせるので、着ぶくれも防ぐことができます。
④ケーブルニットプルオーバー
![M keep aspect 7119 6008 1](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/download_image/file/64168/m_keep_aspect_7119-6008-1.jpg)
4つ目はケーブルニットプルオーバーです。ケーブルニットの縦ラインで細く見える効果を狙うことができます。また、立体的に編み込まれたデザインが強調され視線を二の腕からそらすことが可能です。
同じ縦ラインでもリブニットはタイトなものが多く、二の腕がより強調されてしまうことが考えられますが、ざっくり編まれたケーブルニットは二の腕だけではなく、着痩せして見えるのでおすすめです。
気になる二の腕は目立たないように服でカバーしよう
![ブラックの服とアイテム](https://images.belcy-storage.com/uploads/1/picture/file/28644/shutterstock_655546813.jpg)
年齢を重ねると太い二の腕が気になりますよね。プラス1アイテムや一工夫を加えることで、太い二の腕を細く見せたり、隠すことができます。ファッションを楽しみながら、上手くカバーできるアイテムをコーデに取り入れて、着痩せ効果を狙いましょう。
こちらで二の腕を引き締める方法を紹介しています。こちらを参考にして、コーデで着痩せを狙うのと同時に、二の腕を引き締めることも意識してみましょう。
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