INDEX
【美味しい】コストコで買えるグラノーラ一覧！
①カルビー フルグラ 糖質オフ
1つ目は「カルビー フルグラ 糖質オフ」です。糖質制限中の方でも食べやすいように、生地のベースに豆乳を使っており、通常のフルグラよりも糖質を25％カットしています。控えめな甘さに仕上がっているため、毎日の朝食に取り入れても飽きが来にくい点が魅力です。
②クエーカー シンプリーグラノーラ オーツハニー
2つ目は「クエーカー シンプリーグラノーラ オーツハニー」です。コストコにおいて高い人気を誇る無添加系食品の1つであり、ブラウンシュガーやはちみつなどの自然由来の素材で味付けされています。
低カロリーでありながらしっかりとした甘みがあるため、ヨーグルトなどと組み合わせて食べても美味しいですよ。またレーズンやアーモンドなどの栄養価のある食材が使われているため、ダイエット中にもおすすめです。
③カークランドシグネチャー ソフト＆チューイ グラノーラバー
3つ目は「カークランドシグネチャー ソフト＆チューイ グラノーラバー」です。手軽に食べられるバータイプのグラノーラであり、栄養価のあるオーツ麦にチョコチップとはちみつをミックスさせています。ほどよい甘さがあることから、ダイエット中にもおすすめです。
アクセントのチョコチップはビター風味になっており、甘さがしつこくない点も人気の秘密といえます。1本あたりの値段が24～40円程度と大変リーズナブルなため、毎日のおやつにもぴったりです。
④カルビー フルグラ
4つ目は「カルビー フルグラ」です。シリアル系商品のロングセラーとして人気のグラノーラであり、7種類の穀物と5種類のフルーツがたっぷりミックスされています。ビタミンや鉄分などの栄養を豊富に含んでいて、牛乳やヨーグルトとよくマッチするように作られている点が魅力です。
食塩過多な日本人の生活に合わせて考案されており、牛乳と一緒に食べても食塩摂取量は0.7gという点でも人気を集めています。コストコでは1200gの大容量タイプで販売されているため、毎日の朝食やダイエット中のおやつにもおすすめです。
⑤ケロッグ ブランフレーク プレーン
5つ目は「ケロッグ ブランフレーク プレーン」です。食べやすいフレークタイプのグラノーラであり、食物繊維たっぷりの小麦ブランをベースに作られています。腸内環境をサポートするとされる、発酵性食物繊維を採用している点が魅力です。
ほどよいサクサク食感に仕上がっているため、ヨーグルトやフルーツと一緒に食べても美味しいですよ。「食感が硬すぎるグラノーラは苦手」という方にも食べやすい商品です。
【無糖系】コストコで買えるグラノーラ一覧！
①パレオ グラノーラ
1つ目は「パレオ グラノーラ」です。コストコで話題の無糖系グラノーラのであり、海外では糖質制限ダイエットの定番として人気を集めています。栄養価の高いローストアーモンドや、かぼちゃの種をミックスしていることから、軽やかな食感と香ばしい香りに仕上がっています。
1袋あたりが約1kgと大容量であるため、そのまま食べるだけでなく、様々なアレンジに活用できますよ。ダイエット中の食事やおやつにお悩みの方へ、おすすめできる低糖質グラノーラです。
「パレオ グラノーラ」の商品詳細
| 値段 | 2,328円 |
②カルビー 甘くないグラノーラ
2つ目は「カルビー 甘くないグラノーラ」です。低糖質のオーツ麦をベースに5種類の素材をミックスさせた無糖系グラノーラであり、穀物本来の風味が引き立っています。
そのまま食べるのはもちろん、サラダやスープのトッピングにもぴったりです。食物繊維や鉄分、8種類のビタミンもバランス良く摂取できるように作られているため、ダイエット中の朝食にもおすすめですよ。
③ハース 糖質管理ナッツ＆フルーツ
3つ目は「ハース 糖質管理ナッツ＆フルーツ」です。食塩不使用で作られた無添加グラノーラであり、アーモンドやいちじくなどといった6種類の素材がミックスされています。25gずつ個包装になっているため、ダイエット中のおやつにはもちろん、家族や友達とシェアする時にもおすすめです。
【グルテンフリー】コストコで買えるグラノーラ一覧！
①ネイチャーズパス ラブクランチ オーガニックグラノーラ
1つ目は「ネイチャーズパス ラブクランチ オーガニックグラノーラ」です。アメリカで人気No.1のシリアルブランドから登場した無添加グラノーラであり、オーガニック素材のみをベースに作られています。
ほのかな酸味があるストロベリーとラズベリーをアクセントに加えているため、たくさん食べても飽きが来にくい点が魅力です。牛乳と一緒に食べるだけでなく、様々なスイーツにアレンジしても美味しいですよ！
②カークランドシグネチャー エンシェントグレイン
2つ目は「カークランドシグネチャー エンシェントグレイン」です。有機素材のみを使った無添加のグラノーラであり、はちみつのほのかな甘味が人気を集めています。軽く砕いたアーモンドが入っており、ザクザクとした食感が楽しめる点が魅力です。1袋が1kgと大容量であるため、様々なアレンジレシピにも活用できます。
③ネイチャーズパス オーガニック サマーベリーズグラノーラ
3つ目は「ネイチャーズパス オーガニック サマーベリーズグラノーラ」です。オーガニックのオート麦をベースに、フリーズドライしたベリーをミックスさせています。爽やかな酸味と甘みが感じられるため、スイーツなどにも活用できますよ。
番外編｜コストコで買えるミューズリーやオートミールなど
①クエーカー オールドファッションオートミール
1つ目は「クエーカー オールドファッションオートミール」です。人気の無添加オートミールであり、シリアルブランド「クエーカー」のロングセラー商品として知られています。素材本来の風味や香ばしさが楽しめるため、フルーツや豆乳などを加えて楽しむのがおすすめです。
②デルバ チョコレートミューズリー
2つ目は「デルバ チョコレートミューズリー」です。ドイツの代表的なブランド「デルバ」のシリアルであり、全粒穀物フレークをベースに作られています。全粒穀物は胚芽やぬかが付いた状態であるため、ビタミンやミネラルなどの栄養価が高いとされている点がポイントです。
チョコチップとチョコ味のライスパフをミックスしているため、飽きの来ない食感が楽しめる点が魅力です。砂糖や油を加えていないため、ダイエット中の朝食としても人気を集めています。
③クエーカー インスタントオートミール オリジナル
3つ目は「クエーカー インスタントオートミール オリジナル」です。ブランドのロングセラー商品をさらに薄くカットした、食べやすいオートミールですよ。ホットミルクをかけるだけで、シリアルのような感覚で食べられる点が魅力です。
コストコで買えるグラノーラの食べ方・アレンジ方法一覧！
①アサイーボウル
1つ目のレシピは「アサイーボウル」です。ブラジル発のデザートで、ハワイを中心に人気を集めています。グラノーラのザクザク食感と、アサイースムージーのまろやかな口当たりがマッチする点が魅力です。アサイーには食物繊維やビタミンが多く含まれているとされているため、ダイエット中のおやつにもぴったりですよ。
材料
- 冷凍アサイー…100g
- バナナ…1本
- 牛乳または豆乳…100cc
- カークランド エンシェントグレイン…適量
- フローズンミックスベリー…適量
- はちみつ…適量
作り方
- バナナ（1/2本）と豆乳をミキサーに入れ、スイッチを入れる。
- 適度に混ざったら、4等分したアサイーを加えてミキサーで混ぜます。
- スムージー状になったら、中身をボウルに移します。
- カークランド エンシェントグレイン・ミックスベリー・薄切りにした残りのバナナをトッピングしたら、最後にはちみつをかけて完成です。
②グラノーラクッキー
2つ目は「グラノーラクッキー」です。コストコで買えるグラノーラは、全体的に硬めの食感であるため、クランチ風のクッキーにもアレンジできます。クッキー生地にグラノーラを加えて焼くだけで、簡単に作れることから、バレンタインなどにもおすすめです。ドライフルーツやチョコレートを加えても美味しいですよ！
材料
- カルビー フルグラ…100g
- 卵…1個
- 砂糖…40g
- 太白ごま油…50g
- 薄力粉…20g
- チョコチップ（お好みで）…30g
作り方
- ボウルに卵を割り入れてよく溶きほぐしたら、砂糖を加えてよく混ぜます。
- 油を加えてさらに混ぜたら、薄力粉を加えてダマができないように混ぜます。
- フルグラ・チョコチップを加えてさらに混ぜます。
- クッキングシートの上に、スプーンですくった生地を落とし、指で軽く成形します。
- 160度に予熱したオーブンで20分ほど焼いたら、完成です。
③グラノーラスコーン
3つ目は「グラノーラスコーン」です。スコットランド発祥のパンであり、生地にグラノーラやオートミールを練り込むことで、より本場の味に仕上がります。紅茶との相性が良く、ジャムやバターなどをつけて食べても美味しいですよ！
材料
- 糖質管理ナッツ＆フルーツ…100g
- コストコのパンケーキミックス…200g
- バター…60g
- 牛乳…60g
作り方
- ボウルにパンケーキミックスを入れ、バター・牛乳を加えて混ぜます。
- 生地がまとまってきたら、糖質管理ナッツ＆フルーツを加えてよく混ぜ合わせます。
- 1cm程度の厚さになるように、手で丸く成形してクッキングシートに並べます。
- 200度に予熱したオーブンで15分程度焼いたら完成です。
④フルグラブラウニー
4つ目は「フルグラブラウニー」です。バレンタインでも高い人気を誇るチョコレートケーキのレシピであり、フルグラを加えることで、味にメリハリが出せます。オーブンがあれば簡単にたくさん作れるため、毎日のおやつにもおすすめです。
材料
- コストコのブラウニーミックス…1袋
- 卵…1個
- サラダ油…75cc
- 水…75cc
- カルビー フルグラ…250g
作り方
- オーブンは160度で余熱しておきます。
- ボウルにブラウニーミックス・卵・サラダ油・水を加えてよく混ぜ合わせます。
- しっかり混ざったら、フルグラを加えてからめます。
- 型に生地を入れて、オーブンで50～60分焼いたら完成です。
ここでご紹介したレシピ以外にも、美味しい食べ方はたくさん存在しています。関連記事では、グラノーラの様々な食べ方やアレンジ例をまとめていますよ！
コストコで買えるグラノーラの保存方法とは？
①密封できるタッパーに入れて常温保存
1つ目は「密封できるタッパーに入れて常温保存」という方法です。グラノーラは空気に触れてしまうと、空気中の湿気でふやけてしまいます。そのため、一度開封したグラノーラは密封できるタッパーなどに移し替えておきましょう。
冷暗所で常温保存した場合の賞味期限は、1～3週間程度とされています。すぐに食べきれない場合、容器に乾燥剤を入れておくことで、品質の劣化を抑えられますよ。
②チャック付き密封袋に入れて冷凍保存
2つ目は「チャック付き密封袋に入れて冷凍保存」という方法です。頻繁にグラノーラを食べない場合にぴったりな方法であり、チャック付き密封袋は100均でも購入できます。
保管する際には、できるだけ袋の中の空気を手で抜きながら封をすることが大切です。賞味期限については2～5週間程度とされていますが、できるだけ早く食べきりましょう。
コストコのグラノーラを食べてみよう！
コストコには他にも、様々な栄養をバランスよく摂取できるように作られたグラノーラがたくさん販売されています。ダイエット中の食事やおやつにお悩みの方は、今回ご紹介したおすすめの商品を試してみましょう！
コストコ以外にも、安くて美味しいグラノーラは様々な店舗で販売されています。関連記事では、業務スーパーで買えるグラノーラについて紹介していますので、ぜひこちらもご覧ください！
商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
