コストコのアップルソースが離乳食に最適！赤ちゃん用レシピもご紹介！

コストコのアップルソースを使った離乳食レシピ【初期】

①かぼちゃとアップルソースのトロトロ煮

1つ目は、かぼちゃとアップルソースのトロトロ煮のレシピです。かぼちゃとアップルソースが甘いので、離乳食を始めてすぐの時にも赤ちゃんが食べてくれやすいでしょう。ただ、糖質はゼロですが、甘すぎるのが気になるという方は、お湯で薄めると良いです。また、ここにお粥を混ぜて食べさせるのもおすすめです。

「かぼちゃとアップルソースのトロトロ煮」レシピの作り方

1. かぼちゃは種と皮を取り、やわらかくなるまで煮込むまたは電子レンジで温めます。
2. やわらかくなったかぼちゃをすり鉢でつぶしてペースト状にします。
3. アップルソースを耐熱皿に入れ電子レンジで温めます。
4. かぼちゃとアップルソースを混ぜれば完成です。

②アップルポテト

2つ目は、アップルポテトです。じゃがいもは、赤ちゃんの離乳食初期から使える野菜で口当たりも良いので赤ちゃんも嫌がらず食べてくれます。どんな食材とも相性が良いので、やわらかく茹でてペースト状にして冷凍しておくと便利です。アップルソースとの組合せは、甘くて赤ちゃんも食べやすいでしょう。

「アップルポテト」レシピの作り方

1. じゃがいもの皮を剥き、芽を取り除く
2. たっぷりの水にじゃがいもを約10分つけてアク抜きをする。
3. じゃがいもを茹でるまたは電子レンジで加熱します。
4. やわらかくなったじゃがいもをすり鉢や裏ごし器でペースト状にする。
5. アップルソースを耐熱容器に入れて電子レンジで加熱します。
6. じゃがいもとアップルソースを混ぜ合わせれば完成です。

コストコのアップルソースを使った離乳食レシピ【中期】

①アップルソースのヨーグルト

1つ目は、ヨーグルトにそのままアップルソースをかけた離乳食です。ヨーグルトの酸っぱさをアップルソースの程よい甘さが和らげてくれるので、食べやすくなります。しかも、作り方も簡単なので、もう1品プラスしたい時などにおすすめです。また、糖質ゼロでイチゴやバナナも一緒に入れると色んな食感も楽しめます。

離乳食にも最適なヨーグルトは、コストコの売り場にも売っています。糖質が気になる方にもおすすめな低糖タイプのものや保存料不使用なものもあるので、売り場でパッケージを確認して購入しましょう。

「アップルソースヨーグルト」レシピの作り方

1. コストコのアップルソース適量を耐熱容器に入れます。
2. 水を入れ、電子レンジで温めます。
3. 電子レンジから取り出し、ヨーグルトにかければ完成です。

②キャベツ＆アップルソース粥

2つ目は、キャベツ＆アップルソース粥です。野菜と果物の両方を食べさせられる手軽な離乳食です。キャベツは、やわらかく茹でてペースト状にしておきます。多めに作って冷凍してストックしておくと便利です。

コストコには、珍しい芽キャベツが売っています。芽キャベツは離乳食の初期から使える食材なので、コストコの売り場に売っていたらぜひ、一緒に購入するのがおすすめです。

「キャベツ＆アップルソース粥」の作り方

1. キャベツのペースト状とアップルソースを耐熱皿に入れ電子レンジで加熱します。
2. 7倍粥に加熱したキャベツとアップルソースを混ぜれば完成です。

コストコのアップルソースを使った離乳食レシピ【後期】

①野菜とアップルソースのリゾット

1つ目は、野菜とアップルソースのリゾットです。離乳食後期になると歯茎でつぶせるくらいのものがそのまま食べられるので、色んな野菜の食感を楽しめるリゾットはおすすめです。アップルソースは隠し味のような役割になります。季節の野菜と組み合わせてあげましょう。

おすすめの野菜は、人参、大根、かぼちゃ、ジャガイモ、パプリカ、小松菜、ブロッコリー、サツマイモです。味付けは、トマト味にしたり、ミルクを使ってクリーミーにしたりと合わせる食材によって替えるとよいでしょう。

「野菜とアップルソースのリゾット」の作り方

1. 野菜を歯茎でつぶせるくらいの固さまで茹でるまたは電子レンジでチンします。
2. お粥と野菜を混ぜます。
3. アップルソースを電子レンジでチンします。
4. リゾットにアップルソースを混ぜて完成です。

②鶏ささみのアップルソースがけ

2つ目は、鶏ささみのアップルソースがけです。用意する材料は、鶏ささみ、かぶ、片栗粉そして、コストコのアップルソースです。片栗粉でとろみをつけることによって、モサモサしがちな鶏ささみレシピも赤ちゃんが食べやすくなります。

「鶏ささみのアップルソースがけ」レシピの作り方

1. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
2. かぶは皮をとり、すりおろします。
3. 耐熱皿にすったかぶとアップルソースを混ぜ合わせ電子レンジで加熱します。
4. 別の耐熱皿に鶏ささみを入れて、水で溶いた片栗粉をまぶします。
5. ふんわりラップをして電子レンジで加熱します。
6. 鶏ささみをフォークなどで食べやすいようにほぐします。
7. 皿に鶏ささみを盛り、その上にかぶとアップルソースをかければ完成です。

コストコのアップルソースは離乳食にも使える万能アイテム

コストコのアップルソースについて詳しくご紹介してきました。砂糖不使用で糖質ゼロ、グルテンフリーで赤ちゃんの離乳食にも使えることがわかりました。しかも、りんごの自然な味が楽しめるので、子どもから大人まで人気があります。パウチになっているので好きなときに好きなだけ食べたり、使ったりできます。

とても便利なアイテムなので、人気があり売り場に売ってないこともあります。売ってないことを避けるためにも事前に店舗へ連絡したり、ネット通販を使って購入するのもおすすめです。ぜひ、参考にして、コストコのアップルソースを上手く離乳食レシピにも取り入れてみましょう。