セフレをやめたいなら？脱却して友達や恋人になる方法10選と別れ方は？

セフレが辛い理由は？

セフレが辛い理由①男性側に恋人がいるから

セフレが辛い理由1つめは、男性側に恋人がいるからです。このケースの場合、女性側がセフレに対して恋心を抱いている事からセフレでいる事が辛い理由となっている事が多い様です。

恋人がいるセフレへの恋心が消せない事が弱みとなり、男性側にとって都合の良い存在となってしまいます。しかし、セックスだけの関係が繋ぎ止める2番手というポジションをズルズル続ける事は女性にとって辛い日々になってしまいます。

セフレが辛い理由②虚しくなる

セフレが辛い理由2つめは、虚しくなる事です。セフレはその名の通り、セックス友達です。お互いが性的欲求を満たす為だけに結んでいる関係であれば良いのですが、一般的に男性がセックスで満たすのは性欲・女性がセックスで満たすのは感情です。

その為、どうしても女性側はセックスが終わった後に虚しさを感じてしまう事があります。セフレに恋人や妻がいる場合、セックスが終わったら早々と帰宅する事も虚しさを強くさせ、セフレでいる事が辛くなってきてしまいます。

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法5選！

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法①二人で会うのをやめる

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法2つめは、二人で会うのをやめる事です。これまで体の関係を幾度となく重ねてきた二人ですから、二人で会えばこれまでと同じ様な流れを作ってしまいます。もしもセフレと友達に戻りたいのであれば、まずは二人で会うのをやめる様にしましょう。

女性側が友達に戻りたいと思っていてもセフレ側は関係を終わらせる事を嫌がるかもしれないので、状況を作らない事が最も大切です。セフレと友達に戻りたいのであれば、暫くは二人で会うのを避けて共通の友達などを混ぜた複数人のグループで会うようにしましょう。

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法②気持ちをきっぱり伝える

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法2つめは、気持ちをきっぱり伝える事です。相手によっては態度で示しても全く気づいてもらえない事もあります。セフレになる始まりは曖昧だったかもしれませんが、終わりも曖昧に…とはいきません。

本当に友達に戻りたいと思っているのであれば、気持ちをきっぱり伝えましょう。何故友達に戻りたいと思うようになったかと言う理由もしっかりと伝える事で男性側も納得しやすく、きっぱりとセフレから脱却する事ができます。

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法③距離を置く

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法3つめは、距離を置く事です。押しに弱くて会ったらセフレのペースに流されてしまう女性は、いっその事しばらく距離を置いてみましょう。セフレがあなたへの執着がよほど強くなければ、時間が経つにつれて気持ちが薄れていくので簡単に友達に戻れます。

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法④女要素を無くす

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法4つめは、女要素を無くす事です。本当に友達に戻りたいのであれば、セフレの中での性的対象から外れる必要があります。例えば、ファッションやメイクなどをボーイッシュにしてみましょう。

可愛い系ファッションや露出が高いファッションは女要素が前面に出すぎている為、どうしても性的行為を想像しやすくなってしまうのでセフレと会う時にはやめるのがベターです。

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法⑤夜のデートを避ける

セフレをやめたいなら？脱却して友達に戻る方法5つめは、夜のデートを避ける事です。セックスをする時間帯として最も多いのは夜です。その為、セフレとの関係をやめたいのであれば夜のデートは避けておきましょう。

夜のデートはムードが作りやすいので性行為へ持って行きやすいですし、お酒を飲めばガードが緩くなってしまったり判断力が鈍ってしまう為、ついつい体の関係を持ってしまう事が多くなるので注意しましょう。

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法5選！

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法①会う回数を増やす

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法1つめは、会う回数を増やす事です。セフレとしての関係で会っていたペースよりも少し多く、会う誘いをしましょう。一緒に過ごす時間が長くなればなるほど、あなたの存在が大きくなっていくものです。

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法②楽しい時間を提供する

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法2つめは、楽しい時間を提供する事です。セフレは体だけの関係で良いので、セックスの時だけ満足できれば良いものです。しかし、恋人であればセックス以外にも楽しい時間を過ごしたいと思うものです。

色んな所に出かけてたくさん一緒に笑って楽しい時間を共有していれば、男性側も「セフレじゃなくて恋人として付き合いたい」と思う様になってくる様です。

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法③カップル定番デートをする

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法3つめは、カップル定番デートをする事です。セフレの定番デートスポットといえばラブホテルですがカップル定番デートスポットといえば映画館や水族館・おしゃれなレストランなどです。

その様なカップル定番デートスポットに何度も一緒に行く事で恋人気分が味わえるので男性側も女性の事をセフレではなく恋愛対象としてみる様になってきます。そうすれば、自然とセフレを脱却しやすくなります。

とはいえ、どんなデートスポットに行けば良いのかといった疑問やデートを成功させる事ができるのか不安を感じる方も多いと思います。以下の記事では付き合う前のおすすめデート場所やデートが成功するポイントをご紹介していますので、セフレから恋人に昇格したい方は必見です！

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法④ストレートにぶつかる

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法4つめは、ストレートにぶつかる事です。セフレの事を好きになってしまうと、相手の気をひくために女性はどうしても駆け引きをしてしまいがちですが、駆け引きはかえって恋人への道を遠ざけてしまいます。

恋人になりたいのならば、駆け引きでセフレの気持ちを引こうとするのではなくストレートにぶつかるようにしましょう！「会いたい」とか「好き」なんて愛の言葉はどんどん伝えていきましょう。そうする事でセフレもあなたからの好意に気付き、恋人候補としてみてくれる様になります。

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法⑤都合の良い女にならない

セフレをやめたいなら？脱却して恋人になる方法5つめは、都合の良い女にならない事です。男性側にとってセフレとは、彼女のように大切に扱う存在ではなく、暇な時やセックスをしたい時にだけ共に過ごす存在です。文字にしてみるとかなり残酷ですが、実際にセフレは男性にとってとても都合の良い女です。

もしもセフレから恋人に昇格したいのであれば、セフレの象徴である都合の良い女を卒業しましょう！断る時はしっかり断り、精神的余裕を見せつけてやりましょう。そうする事で男性側は「思い通りに動かないな…」「俺の思い通りに動かしたい！」と追いかけてくる様になり、恋人にしたい気持ちが芽生えてきます。

以下の記事では都合の良い女の特徴と本命彼女に昇格する方法についてご紹介しています。セフレから都合の良い女を卒業して恋人になりたい方はぜひこちらの記事で本命彼女になる方法を学んでおきましょう！

セフレと会うのをやめるには？別れ方は？

セフレと会うのをやめるには？別れ方①連絡を断つ

セフレと会うのをやめるには？別れ方1つめは、連絡を断つ事です。辛いセフレ関係を本当にやめたいのであれば、全ての連絡を断つ様にしましょう。少し過激な気もしますが、これほどキッパリとしておかないと後々ズルズルしてしまう原因となりますので、連絡が取れるSNSは全て断っておきましょう。

セフレと会うのをやめるには？別れ方②恋人を作る

セフレと会うのをやめるには？別れ方2つめは、恋人を作る事です。女性は寂しさを埋めるためにセフレを作る事が多いので、恋人を作って幸せな恋をしましょう！そうする事でセフレの事をさっぱり忘れられ、辛いセフレ関係にピリオドを打つ事が出来ます。

辛いセフレを卒業しよう！

セフレが辛い理由・友達や恋人になる方法のご紹介はどうでしたか？セフレ関係を長く続けていく事は時間が経つに取れて心も体もどんどん辛くなっていきます。そんな辛いセフレ関係を続けている時間はあなたにとって非常にもったいない時間です。ぜひ今回ご紹介した脱却方法で辛いセフレを卒業してくださいね。