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頭皮の匂いの原因とは？
原因①食生活の乱れ
頭皮の匂いの原因として、食生活が乱れていることが考えられます。お肉や揚げ物などの脂っこい食べ物ばかりを摂取していると、頭皮の皮脂分泌量が増えて行きます。この皮脂が酸化することで、悪臭や皮脂臭が発生するのですよ。
また睡眠不足も、頭皮の匂いの原因の一つです。睡眠中は、頭皮や髪の毛を健康に保つ働きを持つ「成長ホルモン」が分泌されています。睡眠時間が足りなくなると、この成長ホルモンの量も減っていきます。その結果頭皮環境が悪化して、匂いの原因になるのですよ。
頭皮や地肌の匂いを防ぐためには、生活習慣を整える必要があるのです。乱れた食事を摂っている人、睡眠時間を十分に取っていない人は、今一度自分の生活を見直してみてくださいね。
原因②髪の毛の汚れ
頭皮が臭くなる原因として、髪の毛の汚れが考えられます。髪の毛に汗やホコリ、老廃物が溜まると、そこに菌が繁殖します。この菌が頭皮の皮脂と混じり合って、頭皮臭が発生すると言われています。
原因③シャンプーの使い方が間違っている
シャンプーの使い方が間違っているというのも、頭皮臭の原因の一つですよ。髪の毛同士を擦り合わせたり、十分にシャンプーを流さなかったりと、間違った使い方をしていませんか？正しい方法でシャンプーをしないと、頭皮はどんどん傷んでいきます。その結果、頭皮の嫌な匂いが発生するのですよ。
原因④肌に合わないシャンプーを使っている
シャンプーの選び方が悪く、肌に合わないシャンプーを使っている可能性も考えられます。地肌に合わないシャンプーを使っていると、頭皮の環境はどんどん乱れていきます。頭皮にダメージが蓄積され、ミドル脂臭のような悪臭が発生してしまうのです。
頭皮の匂いに効くシャンプーの選び方とは？
選び方①スカルプ系のシャンプーを選ぶ
頭皮の匂いに効くシャンプーの選び方として、スカルプ系のシャンプーを使うという方法がおすすめです。スカルプシャンプーには、髪の汚れや頭皮の皮脂をクレンジングする働きがあると言われています。また血行を促進し、頭皮環境を整えるとも言われていますよ。
スカルプ系のシャンプーを使用することで、ミドル脂臭や加齢臭などの悪臭の予防に期待できるでしょう。是非、この選び方を参考にして、シャンプーを探してみてくださいね。
選び方②抗菌作用のあるシャンプーを選ぶ
頭皮の匂いが気になる方には、抗菌作用のあるシャンプーを使うという選び方もおすすめです。頭皮に雑菌が繁殖すると、悪臭が発生しやすくなると言われています。雑菌を防ぐことができる抗菌作用シャンプーを使用することで、匂いを効果的に抑えることができるでしょう。
選び方③アミノ酸系シャンプーを選ぶ
アミノ酸系のシャンプーを選ぶようにする、という方法もおすすめですよ。アミノ酸シャンプーは、他のシャンプーに比べて洗浄力が優しいです。頭皮にダメージを与えずに洗髪できるため、匂いが抑えられると言われていますよ。嫌な匂いを抑えるだけでなく、美髪育成効果にも期待できるでしょう。
【スカプル系】頭皮の匂いに効くシャンプーランキングTOP3！口コミも
3位：CUシャンプー
ランキング3位は、CHAPUPから発売されている「CUシャンプー」です。天然由来成分のみで作られている無添加処方なので、頭皮に負荷をかけずに洗髪ができると言われています。洗うたびに頭皮環境が整う、という口コミも多いですよ。保湿成分も配合されているため、頭皮が乾燥する心配もありません。
ノンシリコンタイプですが保湿力があるため、髪の毛がきしまず指通りもサラサラになると言われている商品です。ローズの甘い香りも人気ですよ。頭皮に効く市販シャンプーを探している方は、是非とも「CUシャンプー」を試してみてくださいね。
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泡立ちも良く、洗髪後のボリュームアップの体感を得れます。洗い上がりも良いです。 引用元：amazon
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使用後にとてつもない痒みと大量のフケがでてしまい使用を中止しました。 頭皮ケアを売りにしていますが、洗浄力は強めのようですので、頭皮の弱い人は合わないと思います。 引用元：amazon
2位：ボタニカルスカルプシャンプー
ランキング2位は、BOTANISTの「ボタニカルスカルプシャンプー」です。スカルプ系シャンプーですが洗浄力は優しく、頭皮に負担をかけずに洗髪できると言われていますよ。パームヤシや大豆、ローズマリー、リンゴ酸などの植物エキスが配合されているため、髪の毛の保湿も可能でしょう。
また「ボタニカルスカルプシャンプー」は、ノンシリコン・無添加処方にこだわられています。マイルドに地肌を洗い上げ、気になる匂いをケアしてくれるでしょう。値段が安いのも魅力の一つです。頭皮の匂い改善に効く、市販の人気シャンプーですよ。是非「ボタニカルスカルプシャンプー」で頭皮ケアを行なってみてください。
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シャンプーを2回しなくても臭わなくなりました。またコンディショナー併用で 本人も、『朝、サラッとしている。』と喜んでいます。 引用元：amazon
またこちらに、ボタニストから発売されているシャンプーについてまとめられた記事を載せておきます。種類ごとの違いや比較、商品の選び方が紹介されていますよ。是非こちらの記事にも目を通してみてくださいね。
1位：スカルプDボーテシャンプー
ランキング1位は、アンファーの「スカルプDボーテシャンプー」です。新開発のスカルプ洗浄成分が配合されており、髪の毛をしっとりと洗い上げます。非常に洗浄力が優しいため、髪の毛や頭皮が弱い方にもおすすめですよ。無添加処方にこだわられているのも、口コミで人気を集めているポイントです。
また「スカルプDボーテシャンプー」には、12種類の頭皮ケア成分が配合されています。頭皮の匂いだけでなく、ベタつきやかゆみ、フケの改善にも期待できるでしょう。サロンでも使用されているおすすめ商品ですよ。頭皮環境を整えて匂いを改善したい女性は、是非「スカルプDボーテシャンプー」の購入を検討してください。
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使った翌日、いつもの頭皮の臭いがしなくなり、べたつきも痒みもなく感動！！それだけではなく、ぺちゃんこのねこっ毛な私の髪がふんわりボリューミーになりました。 引用元：amazon
【抗菌作用】頭皮の匂いに効くシャンプーランキングTOP3！口コミも
3位：薬用ヘアシャンプー
ランキング3位は、ミノンの「薬用ヘアシャンプー」です。抗菌作用のある成分が配合されており、頭皮の環境を改善すると言われています。皮膚科学に基づいて作られているため、乾燥やトラブルが多い頭皮にもおすすめですよ。シャンプー泡の泡切れが良く、洗い上がりがサッパリすると、口コミでも人気です。
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優しい洗浄力でさっぱりと洗え、刺激も少ないので地肌や髪の毛にやさしいです。匂いも気にならなくなってきました。 引用元：amazon
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前から使っているメリットと然程変わらない様な... 汗をかいたらやっぱり痒くなってしまう。 引用元：amazon
2位：薬用スキンケアシャンプー
ランキング2位は、オクトセラピエから市販されている、「薬用スキンケアシャンプー」です。有効成分である「ピロクトンオラミン」という成分が配合されており、頭皮の菌の増殖を抑えると言われています。匂いだけでなく、かゆみやフケにも効果があると、口コミで人気を集めていますよ。
「薬用スキンケアシャンプー」には、天然由来の潤い成分が2種類配合されています。頭皮や髪の毛をしっとりと潤してくれるため、頭皮の乾燥が気になる方にもおすすめです。ドラッグストアなどで市販されていますので、是非購入を検討してみてください。
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これまでいくつもシャンプーは試しましたが、すぐに効果があったのはこれくらいです。使った翌日から頭皮の臭いが気にならなくなりました！ 引用元：amazon
1位：メディカルシャンプー
ランキング1位は、メディクイックHの「メディカルシャンプー」です。ミコナゾール硫酸塩や、グリチルリチン酸ジカリウムなどの薬用成分が配合されている商品です。頭皮の環境を整えて、匂いやフケを改善すると言われていますよ。非常にさっぱりとした洗い心地も、口コミで人気を集めています。
また「メディカルシャンプー」は、薬用シャンプー独特の強い匂いがしません。シトラスのフレッシュな香りになるため、ストレスなく使用することができますよ。コンディショニング成分により、髪がしっとりまとまりやすくなる、という声も多いです。是非購入を検討して欲しい市販シャンプーですよ。
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このシャンプーは洗い上がりがコンディショナーを流した後のようにしっとりしてます。乾燥しないし匂いも改善。言うことなしのシャンプーです。 引用元：amazon
【アミノ酸系】頭皮の匂いに効くシャンプーランキングTOP3！口コミも
3位：ジュレーム リラックス シャンプー
ランキング3位は、KOSEの「ジュレーム リラックス シャンプー」です。自然由来の植物成分で作られており、地肌を刺激せずに洗髪できると言われています。保湿成分や美容成分も配合されているため、髪質改善にも期待できますよ。頭皮の匂いをケアできる市販アミノ酸シャンプーです。是非、試してみてください。
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泡立ちが良く、洗い上がりが軋まないので気に入っています。汗をかくと髪の毛の臭いがきになっていたのですが、それもなくなりました。 引用元：@cosme
2位：ナチュラルケアセレクト モイストシャンプー
ランキング2位は、いち髪の「ナチュラルケアセレクト モイストシャンプー」です。天然由来成分を90パーセント以上使用しているので、頭皮を優しく労わってくれるでしょう。アミノ酸系の洗浄成分が地肌を洗浄して、匂いの原因を改善すると言われていますよ。敏感肌の方からの口コミ評判も良いアイテムです。
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頭皮に優しく柑橘系の香り、泡立ちも良く洗い上がりもしっとり滑らかです。コスパで長く愛用できそうです。 引用元：amazon
1位：アミノ酸シャンプー 爽快柑
ランキング1位は、AFCの「アミノ酸シャンプー 爽快柑」です。15種類以上のアミノ酸洗浄成分が、地肌を優しく洗い上げると言われていますよ。頭皮の汗臭やフケを防いで、健やかな地肌に仕上げてくれるでしょう。
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ニオイや汚れが綺麗に落ちて、髪が柑橘系の良いかおりに包まれます。家族全員で愛用中です。 引用元：amazon
またこちらに、市販されているアミノ酸系シャンプーが紹介されている記事を載せておきます。肌に優しい人気商品が、ランキング形式で解説されていますよ。是非こちらの記事にも目を通してみてくださいね。
頭皮の匂いに効く市販シャンプーの使い方4選！
使い方①シャワーで髪全体を濡らしておく
頭皮の匂いに効くシャンプーの使い方として、まずシャワーで髪全体を濡らす方法をおすすめします。髪の毛や頭皮に付いている汚れをシャワーで落とすことで、シャンプーの匂いが頭皮に付きやすくなりますよ。3分ほど時間をかけて、シャワーを浴びてください。
使い方②シャンプーの泡を頭皮に広げる
シャンプーの泡を頭皮に広げるように馴染ませる、という使い方も意識してみてください。頭皮に泡を密着させることで、匂いを効果的にケアすることができると言われています。洗い残しのないようシャンプーを広げてくださいね。
使い方③頭皮を一周するように洗髪する
シャンプーの泡を広げたら、頭皮全体を一周するように洗髪してください。指の腹を使い、上下・左右に手を動かしながらシャンプーしていきましょう。耳の周りや後頭部などは洗い残しが多い部位ですので、意識的に洗ってくださいね。
使い方④ぬるま湯で髪全体をすすぐ
頭皮全体を洗髪した後は、しっかりと泡をすすぎ落とすようにしましょう。洗い残しがあると頭皮に匂いが残ってしまいますし、悪臭の原因にもなります。髪や頭皮からヌルヌル感がなくなるまで、丁寧にすすいでケアしてくださいね。
おすすめのシャンプーを使って頭皮の匂いを抑えましょう！
おすすめのシャンプーを使うことで、頭皮の匂いや加齢臭などを効果的に抑えることができると言われています。今回紹介した市販商品や、シャンプーの選び方、使い方などを参考にして、頭皮の臭いをケアしてくださいね。
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