50代女性のセックス（SEX）＆夫婦生活とは？アラフィフ女性の性欲・恋愛

50代男女のセックス（SEX）・エッチの平均頻度は？

50代のセックス（SEX）・エッチの平均頻度｜カップル

50代カップルのセックス（SEX）・エッチの平均頻度は、月に1〜2回程度です。50代になってくると、セックスには回数ではなく質を求めたいという意識が強くなってきます。若い頃のように身体が中心の行為ではなく、セックスで心を充たすことを重視したくなってくるのが50代です。

徐々に低下してくる体力面なども考慮して、身体の満足だけではなく心の満足を重視したスローセックスが楽しめることが理想的です。回数は少なくても、質の高いセックスで心身ともに深く充たされることを楽しみましょう。

50代のセックス（SEX）・エッチの平均頻度｜夫婦生活・営み

50代夫婦のセックス（SEX）・エッチの平均頻度は、月に1〜2回程度です。結婚生活が長くなるとセックスレスだと感じる夫婦も多くいますが、定期的にセックスをしたり頻繁に行う夫婦もいますので、平均するとこのような数値になります。

50代になると子供がある程度大きくなるので、家でセックスがしづらいなどの悩みは少なくなりますが、加齢に伴う心身の悩みなどが原因になって、セックスの頻度に個人差が出てくるのが50代以降です。

子供が巣立てば、再び夫婦2人の夫婦生活が始まります。セックスレスになってパートナーとはほとんどセックスを行わなくなってしまうのか、お互いを思いやりながらセックスのある夫婦生活を営んでいくのか、今後についてをパートナーと話し合い、見直したい年齢とも言えます。

50代のセックス（SEX）・エッチの平均頻度｜パートナー以外と

50代パートナー以外とのセックス（SEX）・エッチの平均頻度は、月に4回程度です。婚外恋愛や不倫などでパートナー以外に浮気相手がいる場合になると、ぐっと数値が上がります。相手が変わると盛り上がるようで、特に男性は相手が変わるとセックスが幾らでもできように性的にプログラムされているとも言われています。

50代前後を境に、意欲的に恋愛やセックスを楽しんでいる人と、「年齢的にセックスはもう良いかな」と性的生活をあきらめ始める人に分かれてきます。

現在は平均寿命がどんどん伸びていますから、50代以降もまだまだ長い人生が待っています。いくつになっても恋愛やセックスといった、性の悦びを楽しめるようにありたいものです。豊かな性生活は、人生をより彩り豊かなものにしてくれますよ。

50代カップル・夫婦のセックスレスの割合と理由は？

50代カップル・夫婦のセックスレスの割合は？

セックスレスの定義を1ヶ月に1回以上のセックスを行わないとした場合で、50代カップル・夫婦のセックスレスの割合は、60%程度となっています。また同じ調査によると、セックスを毎週楽しんでいる50代カップル・夫婦は、18%程度となっています。

50代では、セックスを積極的に楽しむカップル・夫婦と、セックスをまったくしなくなってしまうカップル・夫婦にはっきりと分かれてくるようです。セックスはお互いの愛情を確かめ合う大切な行為のはずなのですが、セックスレスになってしまう理由には何があるのでしょうか？よくある理由をご紹介していきます。

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由①異性として見られない

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由1つ目は、パートナーに異性としての魅力を感じられないからというものです。長年一緒に過ごしお互いに年齢を重ねることで、男女ともにお互いを異性として見ることができなくなってしまうことが、セックスレスの大きな原因のひとつです。

パートナーに対していったんこのように感じてしまうと、異性として意識し直すことはなかなか難しいことです。しかし魅力を感じないまま過ごすということは二人の距離が広がる原因にもなってしまうので、お互いが歩み寄る努力をして、少しずつスキンシップを深めていくことが夫婦円満の秘訣でもあります。

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由②面倒くさい

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由2つ目は、セックスが面倒くさいからというものです。愛情が薄れてしまった場合のみではなく、仕事が忙しいなどの理由から時間や体力の余裕がなくなっている場合も含まれます。お互いのタイミングが合わずすれ違ううちに、だんだん面倒くさいと感じてきてしまうことも。

しかし面倒くさいからセックスをしないという状況が続くと、次第に二人の関係には距離が生じてしまいます。信頼と愛情のバロメーターでもあるセックスをしないということは、女性の心のバランスを崩してしまう原因のひとつにもなっています。

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由③他に楽しみがある

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由3つ目は、他に楽しみがあるからというものです。自分のペースで楽しめる趣味などの世界があると、わざわざ相手とペースやタイミングを合わせてセックスをしなくても充たされることから、セックスをしなくなってしまうことが多くあります。

自分のペースで楽しむことができる趣味は、相手が必要なセックスよりも気軽だし楽しいと感じてしまうのかもしれません。恋愛やセックスの楽しみは今までに充分味わってきたので、心置きなく趣味に没頭するという方もいらっしゃるようです。

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由④必要ない

50代カップル・夫婦がセックスレスになった理由4つ目は、必要ないからというものです。「異性として見られない」「面倒くさい」などの理由が重なって、セックス自体が必要ないと感じてしまうようになるのです。

また、女性には閉経が訪れつつあり、子供がある程度手を離れる50代では、そもそもセックスの必要性を感じなくなってしまうことが多くあります。特に今までの性経験をあまり楽しめていない女性は、遺伝子を残す義務感などで行っていたセックスには興味がなくなり、性欲自体が減退しやすくなります。

逆に言うと、今までに性の悦びを存分に享受してセックスを楽しんできた女性は閉経後も性欲が旺盛なことが多く、50代以降もますます円熟したセックスを味わうようになります。今までの性経験が、50代以降のセックスを左右する大きな要因になっています。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の悩み

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の悩み①身体と心の変化

50代女性のセックス（SEX）の悩み1つ目は、身体と心の変化です。50代は閉経前後となり、身体や心に変化が現れてくる年齢です。バストやヒップが下がるなどの目に見える体型の変化や、突然の発汗やめまいなどの更年期特有の症状も現れてくることが多いため、精神的にも不安定になってしまう場合があります。

人によっては自分が女としての役割を終えたような物悲しさを感じてしまうこともあるため、このような不安定な時期にこそ男性に支えて欲しいと感じます。この時期にパートナーとのセックスレスが重なってしまうと、女性として求められていないという不安や不満になり、女性としての自信を失う原因にもなってしまいます。

50代の女性に訪れるこのような心身の変化を受け入れながら、優しく身体を重ねてくれるパートナーとの恋愛やセックスが理想的です。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の悩み②濡れにくい

50代女性のセックス（SEX）の悩み2つ目は、濡れにくくなるというものです。閉経に伴って腟や外陰部が萎縮するためセックスで痛みを感じたり、性的興奮を感じた時に分泌される腟からの潤滑液が少なくなって、濡れにくくなることが多くあります。

女性が性交痛を感じてしまうと、セックスを楽しめない大きな原因になります。気持ち良く感じて潤うためには、パートナーとの信頼関係や、相手に心を開いてセックスを楽しいと感じる姿勢がとても大切です。50代からのセックスでは、決して急がずにゆっくりと身体をほぐしてもらうようにしましょう。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の悩み③男女の性欲の相違

50代女性のセックス（SEX）の悩み3つ目は、男性の性欲が強すぎると感じるというものです。またはこの逆で、自分の性欲に対してパートナーの男性が応えてくれないという場合もあります。

セックスをしたくないのに男性から強く求められたり、セックスがしたいのに男性が応じてくれなかったり。性欲解消のためだけではなく、愛情の確認行為でもあるセックスが噛み合わないということは、お互いにとてもストレスが溜まってしまいます。

性欲や身体の機能にはどうしても個人差があるので難しい問題ですが、お互いが歩み寄れるような努力ができると理想的です。月に一度は必ずセックスをするなどと、二人の間での約束事としているケースもありますよ。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の本音

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の本音①愛を感じたい

50代女性のセックス（SEX）の本音1つ目は、愛を感じたいというものです。なかにはすっかり冷めてしまった夫以外に好きな人が現れたら、また恋愛やセックスを楽しみたいと考えている女性もいます。決して欲求不満なのではなく、女性としての自分の自信を得るための本能的な願望なのです。

女性の場合には、性欲の解消のためだけにセックスがしたいと思っている人は多くありません。女性にとっては、女として愛されている実感を得たり、自分の存在価値を確認できる行為がセックスなのです。大切なパートナーと心からの愛を交わし合うセックスほど、心身ともに満たされるものはありません。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の本音②女でいたい

50代女性のセックス（SEX）の本音2つ目は、いつまでも女でいたいというものです。女性にはセックスで男性から性的に求められることで、「自分が女だと自覚させて欲しい」という思いがあります。

女性は男性から求められなくなってしまうと、「自分は女として求められていないのではないか」という不安や悲しさを感じてしまうのです。

これは50代に限らず全ての年代の女性に共通することですが、閉経という身体の大きな変化を迎え、女性としての肉体的な魅力が減少し始める50代女性には、特に切実な思いでもあります。女性は男性から大切に抱かれることで、自分が女であるということを自覚していたいのです。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の本音③快感を貪りたい

50代女性のセックス（SEX）の本音3つ目は、気持ちの良いセックスがしたいというものです。自分から求めたり、身体の相性を求めて割り切ったセックスを楽しんだりと、快感を貪るように性や恋愛に対して積極的になれるのも50代女性なのです。

ホルモンバランスが大きく変化する50代女性には、これまでよりも性欲が強まる人が多くいます。これは閉経にともなって男性ホルモンの割合が強まるためで、性欲が高まり肉体的な感度もとても高まってきます。この時期にオーガズムの快感を覚えると、とても深くセックスにのめりこむようになるとも言われます。

たくさんの経験を重ねてきた50代女性だからこそ、感じることのできる深い快感があります。若い頃では味わうことのできなかった女性としての深い性の悦びを、是非たっぷりと享受しましょう。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜女性の本音④興味がない

50代女性のセックス（SEX）の本音4つ目は、セックスに興味がないというものです。閉経に伴う更年期の症状が重かったり、パートナーを異性として見ることができなくなったりといった理由などが重なって、セックスには興味がなくなるという50代女性もいます。

個人差があるので一概には言えませんが、今までにあまりセックスを楽しめなかった女性に多くあります。ただ女性の心の奥には、「愛を感じたい」「女でいたい」といった本音があるので、好きな相手ができればまた恋愛やセックスを楽しむことができるでしょう。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜男性の悩み

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜男性の悩み①勃たない

50代男性のセックス（SEX）の悩み1つ目は、セックスの時に勃たない・勃ちづらいというものです。個人差がありますので一概には言えませんが、身体機能の低下を感じやすくなる50代では、若い頃と同じように自信に満ちたセックスが行えなくなってきたと感じる方が多いようです。

勃起しない・途中で中折れしてしまう・硬さを維持できないなどの状態になってしまうと、行為に不安が生じてセックスを楽しむことができなくなってしまいます。

一概に性的機能の衰えということではなく、健康上の問題や生活習慣、ストレスなどが原因になっている場合も多いので、毎日の生活を一度見直してみましょう。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜男性の悩み②男女の性欲の相違

50代男性のセックス（SEX）の悩み2つ目は、女性との性欲の相違を感じるというものです。女性の悩みのところでもご紹介しましたが、男女間で生じる性欲の相違は、二人の関係をギクシャクさせてしまう可能性の高い大きな悩みであると言えます。

様々な理由からセックスに興味のなくなったパートナーに拒否されたりするうちに、自然とセックスの機会が少なくなってしまう50代男性が多いようです。個人差はありますが男性として50代はまだまだ性的に現役なので、パートナーとのセックス感の相違は辛いものです。

パートナー間でのセックスが噛み合わないということは、お互いに他にセックスパートナーが出来る原因にもなりえます。そのような割り切った関係も良いですが、やはり一番良いのは大切なパートナーと素敵なセックスライフを送ることではないでしょうか。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜男性の本音

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜男性の本音①相手の満足を優先

50代男性のセックス（SEX）の本音1つ目は、自分自身の気持ち良さよりも、相手を気持ち良くさせたい・満足させたいというものです。50代男性は、相手の女性を満足させることで「セックスで女性を満足させられる男である」という満足感を得ているとも言えます。

若い頃には自分の快感を優先してきたという男性の声も多いですが、少しずつホルモンの分泌量が減少し性的な衰えを感じ始める50代だからこそ、「雄」として男らしい自分でありたいという気持ちが強まるのかもしれません。

50代夫婦のセックス（SEX）・恋愛事情｜男性の本音②まだまだ現役

50代男性のセックス（SEX）の本音2つ目は、性的にまだまだ現役だというものです。個人差はありますが男性の場合には性欲がなくなる年齢の基準は特になく、少しずつ性的欲求が緩やかになってくるとはいえ、機会があればいつまでも女性と触れ合いたいと思っています。

また生活や家庭が安定し充実している50代の男性ほど、新しい刺激を求めるケースが多くあります。現状に不満がなかったとしても、新しい出逢いなどの刺激を求めてしまう時期でもあり、浮気や不倫が始まってしまう場合もあります。

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむには？

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむ方法①相手を大切にする

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむ方法1つ目は、相手を大切にすることです。男女ともに50代前後になると、これまでのようにスムーズにセックスが進まないことも増えてきます。

女性が潤わない場合には潤滑剤などを使ってみたり、手や口で愛撫してあげたり、お互いを思いやりながら相手を大切に扱いましょう。たとえば挿入をしなくても、キスしたり、腕を組んだり、ハグしたりすることも、充分に愛を感じられる素敵な触れ合いです。

身体の満足だけではない、お互いの心が充たされるセックスを楽しめるようになることが、円熟した50代からの恋愛や夫婦生活の醍醐味です。

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむ方法②行為の質を高める

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむ方法2つ目は、行為の質を高めることです。直接的なセックスの行為だけではなく、相手を思いやりながらお互いの温もりを感じて楽しめるように、セックスに対する意識を変えていきましょう。

50代前後の女性は、閉経に伴いこれまでのようにすぐに潤うということが難しくなってきます。50代からのセックスでは、ゆっくりと身体をほぐしてもらい、男性からの愛をたっぷりと感じましょう。じっくりと愛し合うことで男女ともに深い満足感を得られる、スローセックスもとてもおすすめです。

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむ方法③刺激を取り入れる

50代カップル・夫婦がセックス（SEX）を楽しむ方法3つ目は、刺激を取り入れることです。セックスへの欲求が高まっている50代前後の女性の場合は、これまでよりも積極的な気持ちになっていますから、新しい刺激に対しても肯定的に楽しんでみることができます。

ちょっとした大人のおもちゃを取り入れてみたり、普段は着ないような衣装を着てみたり、言葉を使って楽しむこともできますね。いろいろなプレイを楽しむことで、お互いの新しい一面をかいま見ることにもなり、二人の絆がより一層深いものになるはずですよ。

50代・アラフィフ女性の魅力！

50代・アラフィフ女性の魅力①包容力

50代・アラフィフ女性の魅力1つ目は、安定した包容力です。50代前後になりホルモンバランスが変化すると、これまでよりも男性ホルモンの影響を強く受けるようになるため、精神的に安定してきます。これまでに積み重ねてきた人生の経験値と合わさって、思わずほっとするような包容力が感じられるようになってきます。

50代・アラフィフ女性の魅力②成熟したエロス

50代・アラフィフ女性の魅力2つ目は、成熟したエロスです。性欲の高まることの多い50代前後の女性は、これまでよりも恋愛やセックスを積極的に楽しむことができるようになります。男性にしっかり愛してもらうことで、50代以降も成熟しきった女としての魅力がどんどん開花していくのです。

恥じらいもなくオーガズムを求めたり、深い快感に身を任せる50代女性の成熟したエロスは、相手の男性を間違いなくとりこにしてしまいます。いつまでも恋愛やセックスを楽しみ、女としての悦びを存分に味わい堪能しましょう。

50代からのセックスを楽しもう！

恋愛関係や夫婦生活においてとても大切なセックスをいつまでも楽しむ方法や、50代女性の性欲についてなどをご紹介しました。性に関する話題はどうしてもタブー視されがちですが、セックスは人間が生きる源のエネルギーであり、永遠のテーマです。

年齢的に熟年を迎えたからといって、セックスは諦めたり恥じらうものではありません。心身ともに円熟した50代を迎えたからこそ味わえる恋愛やセックスを楽しむことで、より豊かに人生を彩りましょう！