INDEX

ハンバーガー・バーグサンド|モスバーガーのメニューのカロリー

ハンバーガー

バーガーとポテト

メニューのとても多い、モスのハンバーガーのカロリー一覧です。モスのハンバーガーのカロリーは、すべて300kcalを超えるものばかりです。がっつり食べたい時には、ダブル系のバーガーがあります。しかしカロリーはダブルにするだけで、およそ150kcal増加します。

辛さが人気のスパイシー系のハンバーガーの場合は、変更してもカロリーに大きな変動はありません。高カロリーのハンバーガーを食べたい時には、セットメニューを避ければ上手く調整できます。以下の一覧を参考にして、注文の仕方を考えましょう。

モスのハンバーガーのカロリー
モスバーガー 365kcal
モスチーズバーガー 418kcal
テリヤキバーガー 374kcal
テリヤキチキンバーガー 308kcal
モス野菜バーガー 351kcal
フィッシュバーガー 396kcal
ロースカツバーガー 412kcal
海老カツバーガー 390kcal
ハンバーガー 309kcal
チーズバーガー 362kcal
ダブルモスバーガー 513kcal
ダブルモスチーズバーガー 566kcal
ダブルテリヤキバーガー 536kcal
ダブルモス野菜バーガー 489kcal
ダブルバーガー 447kcal
ダブルチーズバーガー 500kcal
スパイシーモスバーガー 366kcal
スパイシーモスチーズバーガー 419kcal
スパイシーダブルモスバーガー 514kcal
スパイシーダブルモスチーズバーガー 567kcal

とびきりハンバーグサンド

とびきりハンバーグサンド

モスのとびきりハンバーグサンドのカロリー一覧です。モスのとびきりハンバーグサンドは、通常のパティよりも一回り大きなパティが挟まっています。お肉をガッツリ食べたい時に、おすすめのハンバーガーです。しかしその分、通常のハンバーガーよりもカロリーが高めになっています。

ボリューミーで美味しいハンバーガーですが、健康面やダイエットの面で気になるところですよね。そんな時は、セットのドリンクなどの一覧もしっかりチェックして、上手に調整すればOKです。

とびきりバーグサンドのカロリー
とびきりハンバーグサンド(トマト&レタス) 461kcal
とびきりハンバーグサンド(チーズ) 477kcal
とびきりハンバーグサンド(和風ソース) 414kcal

ライスバーガー・ホットドッグ|モスバーガーのメニューのカロリー

ホットドッグ

ホットドック

ソーセージが美味しいと評判の、モスホットドッグのカロリー一覧です。パンからはみ出るくらいボリュームのある、大きなソーセージが嬉しいですね。カロリーが高めのようですが、ハンバーガーをダブルにするよりはヘルシーに抑えられます。

また通常のパティと比べると、ソーセージの方が糖質も低いです。どちらを注文するか悩んだ時には、ホットドッグをチョイスするといいでしょう。

モスホットドッグのカロリー
ホットドッグ 355kcal
チリドッグ 370kcal
スパイシーチリドッグ 370kcal

ライスバーガー

モスのライスバーガー

ご飯が嬉しい、モスライスバーガーのカロリー一覧です。ヘルシーだと思われがちなモスのライスバーガーですが、実はカロリーは高めにまっています。また、バンズよりもご飯の方が糖質も高めですので、注意してください。

しかし、バンズのハンバーガーよりも腹持ちが良いので、お腹がすきにくいという利点もあります。食べ過ぎ防止のためには、ライスバーガーが良いですね。

モスライスバーガーのカロリー
海老の天ぷら 442kcal
焼肉 421kcal
海鮮かき揚げ(塩だれ) 388kcal

モスの菜摘・ソイパティ|モスバーガーのメニューのカロリー

モスの菜摘

モスバーガーの店舗

女性に人気の、モスの菜摘シリーズのカロリー一覧です。モスの菜摘は、ハンバーガーのバンズをレタスに変更したハンバーガーになります。モスの菜摘は野菜がたっぷり取れるだけでなく、カロリーも糖質も低いのが特徴です。モスの菜摘は、ダイエット中の方におすすめの注文方法になります。

ハンバーガーの中身は、油で揚げたものが多く高カロリーですよね。バンズをカロリーの低いモスの菜摘に変更すると、安心して食べられます。

モスの菜摘のカロリー
モスの菜摘モス野菜 207kcal
モスの菜摘テリヤキチキン 183kcal
モスの菜摘フィッシュ 250kcal
モスの菜摘ロースカツ 264kcal
モスの菜摘海老カツ 244kcal
モスの菜摘ソイモス野菜 155kcal

糖質やカロリーが低く、美味しいことで人気のモスの菜摘ですが、モスバーガーにはほかにも人気のメニューがあります。ぜひ、以下の記事も併せて読んでみてください。

Small thumb shutterstock 425709280
関連記事 モスバーガーの人気メニューおすすめ22選!おいしい持ち帰りセットは?

日本人の味に合わせたハンバーガで有名なモスバーガー。そんなモスバーガー

ソイパティ

モスの看板

お肉を使わないパティ、ソイパティのカロリー一覧です。ソイパティとは、その名の通りソイ(大豆)が主原料になっているハンバーガーパティになります。お肉を全く使っていないので、ヘルシーです。お肉が苦手な方にも、嬉しいハンバーガーですね。

モスのハンバーガーをソイパティに変更すれば、通常のパティよりもおよそ50kcalもカロリーを抑えることが出来ます。また糖質も低いので、ダイエット中の方におすすめです。

ソイパティのカロリー
ソイモスバーガー 313kcal
ソイテリヤキバーガー 322kcal
ソイモス野菜バーガー 299kcal
ソイモスチーズバーガー 366kcal
ソイハンバーガー 257kcal
ソイチーズバーガー 310kcal
ソイスパイシーモスバーガー 314kcal
ソイスパイシーモスチーズバーガー 367kcal

サイドメニュー|モスバーガーのメニューのカロリー

サイドメニュー

オニポテ

セットメニューの参考にもなる、サイドメニューのカロリー一覧です。ハンバーガーだけでは物足りなくて、ついつい頼んでしまうセットですが、カロリーを見るとびっくりします。またポテトは、糖質も高い食材なので、ダイエット中には避けたいですね。

ハンバーガー以外のセットの注文を考える時には、ポテトであればSサイズをチョイスしましょう。また、サラダはカロリーも糖質も低いので、おすすめのセットになります。

モスサイドメニューのカロリー
フレンチフライポテトS 224kcal
フレンチフライポテトL 374kcal
モスチキン 282kcal
チキンナゲット 220kcal
オニオンフライ 266kcal
オニポテ 205kcal
こだわりサラダローストアマニトッピング 50kcal

バラエティパック

メニュー表

パーティーなどにおすすめな、モスのバラエティパックのカロリー一覧です。大勢で食べていると、楽しさもありついつい食べ過ぎてしまいますよね。バラエティパックは便利ですが、つい手が伸びてしまうので、カロリーを気にせずに食べてしまうという方が多くいます。

バラエティパックのカロリー一覧を見ると、すべて1000kcalを超えていることが分かりますね。うっかり一人で食べ切ってしまうということがないよう、注意して食べてください。

モスバラエティパックのカロリー
バラエティパックA(オニオン&ポテト) 1280kcal
バラエティパックB(オニオン&ポテト&ナゲット) 1454kcal
バラエティパックC(オニオン&ポテト&モスチキン) 1578kcal

ドリンク・スープ|モスバーガーのメニューのカロリー

ドリンク

モスのドリンクと番号札

種類が豊富な、モスのドリンクのカロリー一覧です。セットなどで一緒に頼むことが多いドリンクですが、意外とカロリーが高いことに驚きます。シェイクやジュースのような、甘いドリンクを頼むときには、カロリーをチェックしてからがいいでしょう。

ダイエット中の方におすすめなのは、カロリーの低いアイスウーロン茶です。Lサイズでも0kcalになります。また、砂糖やミルクを入れない、コーヒーや紅茶もおすすめです。どうしても甘いドリンクを飲みたい時には、サイズを小さくするなど調整するといいでしょう。

モスドリンクのカロリー
ブレンドコーヒー 5kcal
紅茶キャンディ茶葉 2kcal
ルフナティー 2kcal
カフェオレ 72kcal
アイスコーヒーS・M・L 11kcal・17kcal・26kcal
アイスティーS・M・L 2kcal・2kcal・4kcal
オレンジジュースS・M・L 83kcal・123kcal・189kcal
ペプシコーラS・M・L 87kcal・129kcal・198kcal
ジンジャーエールS・M・L 74kcal・109kcal・168kcal
メロンソーダS・M・L 87kcal・129kcal・198kcal
アイスウーロン茶S・M・L 0kcal
アイスカフェオレS・M 48kcal・81kcal
まぜるシェイク抹茶S・M 209kcal・342kcal
モスシェイクバニラS・M 200kcal・318kcal
モスシェイクストロベリーS・M 186kcal・298kcal
モスシェイクコーヒーS・M 181kcal・290kcal
子だものと野菜(紙パック) 52kcal

スープ

モスのスープ

寒い日に飲みたくなる、モスのスープのカロリー一覧です。モスのスープは美味しいと、特に女性に人気のメニューになっています。カロリーが気になるところですが、ポテトなどをセットにするよりもヘルシーで腹持ちが良いので、おすすめのサイドメニューです。

中でもカロリーと糖質が低いのは、ミネストローネスープになります。モスバーガーで、少し物足りない、もっと食べたいなと思った時には、カロリーの低いスープをおすすめします。

モススープのカロリー
ミネストローネ 50kcal
コーンスープ 146kcal
クラムチャウダー 119kcal

朝モス|モスバーガーのメニューのカロリー

朝モスハンバーガー

モスの店内

AM10:30までのメニュー、朝モスハンバーガーのカロリー一覧です。トマトやオニオン、レタスといった野菜がたっぷりで、朝の目覚めに嬉しいヘルシーメニューになっています。ドリンクセットにも出来ます。カロリーも気になりますが、朝はしっかり食べて1日の活力を付けましょう。

朝モスハンバーガーのカロリー
モーニングバーガーB.L.T. 228kcal
モーニング野菜バーガー 332kcal
モーニング野菜チーズバーガー 385kcal
ソイモーニング野菜バーガー 280kcal
ソイモーニング野菜チーズバーガー 333kcal

朝モストースト

トースト

朝の限定メニュー、朝モストーストのカロリー一覧です。モスバーガーでは、朝はハンバーガー以外に、トーストのメニューもあります。軽く食べたい時には、トーストとストロベリージャムのセットが良いでしょう。

健康志向の方は、サラダと卵がセットになった、朝のスタートプレートがおすすめです。卵は目玉焼きで、ベーコンとミートソースが一緒になっています。ボリューミーで、満足できる朝ごはんになりますよ。

朝モストーストのカロリー
トースト 136kcal
朝のスタートプレート 347kcal
ストロベリージャム 38kcal

カロリーが低いモスバーガーランキング

10位:ハンバーガー309Kcal

モスのハンバーガー

モスバーガーのカロリーランキング10位は、スタンダードでシンプルなハンバーガーです。シンプルなのでカロリーが低いイメージですが、意外と高めですので注意が必要です。セットは、サイドメニューやドリンクでカロリーを調整しましょう。

9位:テリヤキチキンバーガー308Kcal

人気のテリヤキチキンバーガーは、カロリーランキング9位です。カロリーが高いイメージのテリヤキですが、ランキングに入りましたね。テリヤキバーガーが食べたい時には、パティではなくチキンをチョイスするとヘルシーで低い糖質に抑えられます。

8位:ソイパティ「モス野菜バーガー」299Kcal

モス野菜バーガーは、ソイパティにするとカロリーランキング8位に入ります。通常の野菜バーガーですと351kcalですので、お肉を使用していないソイパティに変更するだけで、かなり糖質とカロリーが抑えられますね。

7位:モスの菜摘「ロースカツバーガー」264Kcal

カロリーランキングの台7位は、モスの菜摘のロースカツバーガーです。モスで人気のロースカツバーガーは、412kcalもあるので注文をためらってしまいます。そんな時にはモスの菜摘に変更して、モスのロースカツを楽しみましょう。

6位:ソイパティ「ハンバーガー」257Kcal

ソイパティに変更したハンバーガーは、カロリーランキングの6位に入ります。通常のハンバーガーはランキング10位ですが、ソイパティでもっとヘルシーに、低い糖質に抑えられるのですね。セットドリンクなどで甘いものを頼みたい時には、ソイパティで調整するといいでしょう。

5位:モスの菜摘「フィッシュバーガー」250Kcal

モスの菜摘

高カロリーのフィッシュバーガーも、モスの菜摘でカロリーランキング5位です。フィッシュバーガーのサクサクした衣は美味しいですよね。396kcalのフィッシュバーガーも、モスの菜摘に変更して、カロリーを気にせず美味しく食べられます。

4位:モスの菜摘「海老カツバーガー」244Kcal

カロリーランキング第4位は、モスの菜摘の海老カツバーガーです。海老カツバーガーは、プリプリな海老の食感が女性に人気の。モスのハンバーガーになります。カロリーの低いモスの菜摘に変更して、海老バーガーのサクプリ食感を楽しみましょう。

3位:モスの菜摘「モス野菜バーガー」207Kcal

人気のモス野菜バーガーは、モスの菜摘でカロリーランキング3位に入ります。そのままでもヘルシーな野菜バーガーですが、モスの菜摘でさらにカロリーと糖質を低くできます。セットメニューにしても500kcal台に抑えられそうですね。

2位:モスの菜摘「テリヤキチキンバーガー」183Kcal

カロリーランキングの2位は、糖質の低いテリヤキチキンとモスの菜摘のセットです。レタスがたっぷりのヘルシーバーガーになります。テリヤキ味をしっかり楽しめて、カロリーも糖質も低いので、女性にはとても嬉しいメニューですね。

1位:モスの菜摘「ソイモス野菜バーガー」155Kcal

ダントツのカロリーランキング1位は、モスの菜摘とソイパティのセットのモス野菜バーガーです。カロリーと糖質を抑えてくれるモスの菜摘とソイパティを両方盛り込んだ、最強セットですね。これなら甘いシェイクをセットにしても、罪悪感はなさそうです。

モスバーガーのカロリーを知って美味しく食べよう!

モスバーガーには、様々なカロリーのハンバーガーがあることが分かりました。モスの菜摘やソイパティというヘルシーなメニューもありましたね。モスバーガーのカロリーランキングや一覧を参考にして、ハンバーガーを美味しく食べてくださいね!

モスバーガーのスタンダードなメニューも人気ですが、好評な裏メニューもあります。そんな裏メニューの頼み方や裏技を知りたいという方は、以下の記事もぜひご覧ください。

Small thumb shutterstock 617005067
関連記事 モスバーガーの人気裏メニュー・裏技は?ケチャップやセットの頼み方も

その場で出来ててが食べれる事で人気があるファーストフード店「モスバーガ

商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。

商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。