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味の種類別・からあげくんのカロリーは?

①からあげくんレギュラー|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー1個目の「からあげくんレギュラー」は、220キロカロリーです。ローソンのからあげくんレギュラーは、沖縄県の塩で味付けされており、シンプルで飽きのこない味になっています。

1986年にローソンで発売されたからあげくんは、30年経った今も男女年齢問わず愛されるスナックとなっています。国産の鶏むね肉を使用しており、とてもジューシーで子供から大人まで大人気のからあげです。一個がちょうどいい大きさですし、家族や友達とシェアして食べるのにも良さそうです。

②からあげくんレッド|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー2個目の「からあげくんレッド」は、230キロカロリーです。からあげくんレッドは、ローソンで1988年に発売されて以来、現在まで愛されるロングセラー商品となっています。スパイスの味が効いていてやみつきになる味です。

からあげくんのレッドを家庭で再現しようと、レシピを考案する方やご家庭で真似する方も多い人気ぶりです。また、からあげくんには約1000個に1個の割合で、からあげくんの柄入りが入っていることがあります。

③からあげくん北海道チーズ|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー3個目の、「からあげくん北海道チーズ」は235キロカロリーです。北海道のチーズを使用したからあげくんで、食べるとチーズの香りが口の中に広がります。ローソンは、地産地消に取り組んでいるコンビニとしても有名で、地元の名産品や食品を使用した商品が多いです。

④からあげくん博多明太マヨネーズ味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー4個目の、「からあげくん博多明太マヨネーズ味」は238キロカロリーです。こちらは、からあげくんが発売されてから、30億食を突破した記念に、もう一度食べたい味の復刻版として発売されました。博多の明太子の濃厚さを楽しめるからあげです。

⑤からあげくんねぎ塩だれ味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー5個目の、「からあげくんねぎ塩だれ味」は218キロカロリーです。青森県産田子ニンニクと、埼玉県産の深谷ネギを使用しています。ニンニクの香りと深谷ネギのサッパリとした後味が、また食べたくなるからあげです。お酒のおつまみとして買う方も多いようです。

⑥からあげくん梅かつお味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー6個目の「からあげくん梅かつお味」は、223キロカロリーです。紀州南高梅を使用しており、梅の酸味を楽しめるからあげになっています。かつおぶしが入ることによって旨味が足され、和風な味付けになっています。

⑦からあげくん旨辛キムチ味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー7個目の「からあげくん旨辛キムチ味」は、220キロカロリーです。こちらは、チキンラーメンのアクマのキムラー味を再現した商品になります。旨辛が妙にやみつきになるからあげです。

⑧からあげくんゆずポンズ味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー8個目の、「からあげくんゆずポンズ味」は226キロカロリーです。高知県馬路村の、ゆずの村というポン酢醤油を使用しています。ゆずの爽やかな香りと、カツオとの相性が良いからあげです。

⑨からあげくんレモンペッパー味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー9個目の、「からあげくんレモンペッパー味」は230キロカロリーです。こちらは、広島県産の瀬戸内レモンを使用しています。レモンの爽やかな酸味と、コショウがピリッと効いているからあげです。

色々なメーカーが食品で使用するくらい人気ですが、からあげくんにも使用されています。こちらのレモンペッパー味は、ビールのおつまみにも良さそうです。

⑩からあげくんBBQ味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー10個目の、「からあげくんBBQ味」は232キロカロリーです。長崎県産のトマトを使ったピューレと、ウスターソースとのバランスの良い味になっています。こちらは夏に発売され、夏を感じさせてくれるからあげになっています。

⑪からあげくん徳島すだち味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー11個目の、「からあげくん徳島すだち味」は221キロカロリーです。徳島県のすだちを使用しており、すだちの果汁だけでなく皮も使用してるので、爽やかな酸味を楽しむことが出来ます。

⑫からあげくんマイルドカレ-味|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー12個目の、「からあげくんマイルドカレー味」は220キロカロリーです。ハーブやスパイスを8種類も使用しており、本格的なカレー味になっています。辛さはマイルドなので、お子様でも召し上がることが出来ます。

⑬でからあげくんトリプルペッパー|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー13個目の、「でからあげくんトリプルペッパー」は308キロカロリーです。三種類のコショウを使用したからあげくんで、パッケージの絵にもあるように赤と緑と白コショウを使用しています。マヨネーズのコクとのバランスがとても良いからあげです。

⑭でからあげくんレッドスーパー|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー14個目「でからあげくんレッドスーパー」は、343キロカロリーです。こちらは、からあげくんレッドに使用している唐辛子の約五倍を使用した、とても辛いからあげくんになっています。辛い中に旨みもあり、辛い物が好きな方には、たまらないかもしれません。

⑮でからあげくんチキンラーメン|味の種類別・からあげくんのカロリー

味の種類別からあげくんのカロリー15個目の「でからあげくんチキンラーメン」は、307kcalです。こちらは、2018年で発売から60周年を迎えた、チキンラーメンとのコラボ商品になります。

以下の記事では、ローソンやセブンイレブン、ファミリーマートで販売されてるコンビニからあげが紹介されています。おすすめのからあげランキングや、ホットスナックも紹介してますので、こちらもぜひご覧ください!

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コンビニのからあげと言えばレジの横に置かれた嬉しい存在ですよね。買い物

からあげくんがダイエットに向いている理由は?

①糖質が少ない|からあげくんがダイエットに向いてる理由

からあげくんがダイエットに向いてる理由1つ目は、糖質が少ないことです。からあげくんは、国産若鶏のむね肉を使っています。むね肉は、もも肉に比べヘルシーで、たんぱく質の多い部位です。そのため、糖質も少なくもも肉のからあげに比べると、割とヘルシーなからあげになります。

糖質が少ないので、糖質制限やダイエットをしている方でもストレスなく食べることが出来ます。野菜のサラダやスープを一緒にたっぷり摂ると、栄養バランスも良くなります。

②スイーツよりカロリーが低い|からあげくんがダイエットに向いてる理由

からあげくんがダイエットに向いてる理由2つ目は、スイーツよりカロリーが低いことです。からあげくんのレギュラーのカロリーと、おやつとしても良く食べられる、苺のショートケーキのカロリーを比較してみましょう。まずからあげくんのレギュラーですが、220キロカロリーです。

次に苺のショートケーキのカロリーは、約330キロカロリーとなっています。お店や商品によっては様々ですが、だいたい300キロカロリー前後と捉えてよいでしょう。カロリーを比較してもわかるように、からあげくんのカロリーは洋菓子よりも低いため、ダイエットに向いてると言えます。

ケーキなどの甘いお菓子は、砂糖を大量に使っているため糖質が非常に高いですが、からあげくんは糖質も少ないため、よりダイエットに向いています。糖質制限をしてる方は、甘いお菓子は食べれないので、おやつとしてからあげくんを食べてる方も多いようです。

③たんぱく質が多く腹持ちが良い|からあげくんがダイエットに向いてる理由

からあげくんがダイエットに向いてる理由3つ目は、たんぱく質が多く腹持ちが良いことです。からあげくんは、鶏むね肉を使用しているため、五個入りのからあげくん1つで、たんぱく質は14グラムになります。糖質は8グラムなので、糖質制限中の食事などに良いのではないでしょうか。

たんぱく質の多い食品を摂ることで、小腹も満たされますし、たんぱく質は筋肉の栄養にもなるため太りにくくなります。ここで注意したいのが、からあげくんは揚げているので脂質もあります。たくさん食べてしまうと、脂質の取りすぎで太りやすくなる原因にもなるので、食べる際は適量にしましょう。

からあげくんのヘルシーな食べ方は?

①からあげそば|からあげくんのヘルシーな食べ方

からあげくんのヘルシーな食べ方1つ目は、からあげそばです。からあげそばは一見カロリーの高そうなイメージですが、そば自体がヘルシーなため、カロリーはさほど高くありません。また、からあげそばは、お蕎麦屋さんのメニューという印象を持ってる方も多いと思いますが、家庭でも簡単に真似することが出来ます。

そばのカロリーは、1人前約120グラムで約300キロカロリーです。からあげくんレッドを乗せて、ネギなど薬味を乗せたとしても、合わせて約600キロカロリー以下です。また、そばにはたくさんの栄養素が含まれており、食物繊維やたんぱく質、ビタミン類などが多く含まれています。

食物繊維が多いので、便秘に悩まされやすい女性にオススメな食品でもあります。健康食と言われるそばと一緒に食べることで、揚げ物もヘルシーに食べられます。そばは、うどんに比べて糖質が低いので、糖質制限をしている方にもオススメです。

②卵と鶏でWたんぱく質!からあげ親子丼|からあげくんのヘルシーな食べ方

からあげくんのヘルシーな食べ方2つ目は、からあげ親子丼です。カロリーを気にせずにガッツリ食べたい時におすすめです。からあげくんと卵を使って、親子丼にすることで、ボリュームも出ますし満腹感も得やすいです。

からあげくんレギュラーの場合、220キロカロリーですので、卵や調味料、ご飯を合わせても1食約600~700キロカロリー以内で済みます。また、ご飯を雑穀米にしたり、お味噌汁をつけたりしてバランスの良い食事に変えると、なお良いでしょう。

以下の記事では、サラダチキンの食べ方アレンジが15種類紹介されています。焼いたレシピや、ダイエットレシピ、チーズを使用したレシピを詳しく紹介しています。ダイエット食品としてメジャーになったサラダチキンにも、色々な食べ方がありますので、健康に気をつけたいという方は、こちらもぜひご覧ください!

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サラダチキンの美味しい食べ方知っていますか?サラダチキンは、発売されて

ローソンのホットスナックのカロリーは?

①糖質制限中でも食べれる!ささみ|ローソンのホットスナックのカロリー

ローソンのホットスナックのカロリー1つ目「でか焼鳥ささみしいたけ」は、75キロカロリーです。こちらは、鶏のささみを使用した焼き鳥で、とてもヘルシーなホットスナックになっています。

しいたけなどのきのこ類は美容にも良いため、ささみとしいたけで内側から健康的になりそうな焼き鳥です。鶏のささみは糖質と脂質どちらも低く、ダイエットに最適な食品です。糖質制限している方も気軽に食べれる焼き鳥です。

②ねぎま|ローソンのホットスナックのカロリー

ローソンのホットスナックのカロリー2つ目「でか焼鳥ねぎま」は、81キロカロリーです。ねぎまに使用してるねぎは、有機栽培のねぎを使用し、しゃきしゃきとした食感と甘みを感じるねぎです。カロリーも低く、お酒のおつまみにピッタリです。糖質や脂質も低めのため、糖質制限をしてる方でも気にせず食べれます。

③糖質制限にオススメ!おでん|ローソンのホットスナックのカロリー

ローソンのホットスナックのカロリー3つ目「おでん」は、焼き豆腐52キロカロリーです。糖質制限中でも、たんぱく質の多いたまごや豆腐はおすすめです。ローソンのおでんは、出汁にもこだわりがあるため本格的な味で満足できます。色々な具を買って家族や友達、カップル同士でシェアしても良いです。

以下の記事では、セブンイレブンの低カロリー商品が紹介されています。コンビニで手軽に買えて、ダイエット中でも食べれる商品がありますので、こちらもぜひご覧くださいね!

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コンビニダイエットをご存知ですか?これまでさまざまなダイエットに挑戦し

ダイエット中でもローソンのからあげくんを賢く食べよう!

ローソンで販売されてるからあげくんのカロリーについてご紹介しましたが、いかがでしたか?からあげくんがダイエットに向いてる理由や、ヘルシーな食べ方などについても紹介しました。ダイエット中や糖質制限中でも、たんぱく質が多いからあげくんは、食べ方によってヘルシーに食べれることがわかりましたね。

冬に向けてダイエットする女性も多いと思いますが、バランスよく食べることが一番大切です。賢く食べて、楽しくダイエットしましょう!

即ヤセしたいなら、麹のチカラで糖と脂を分解!

食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは?

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ダイエットしたくても、食事制限や運動がつらくて続けられない。
そんな経験ありますよね。
でも、大食いで運動もしてないのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか?

実は、そうした太りにくい女性たちにはある共通点がありました。

それは、「体内酵素」にあったのです!
食べ物を消化させる「消化酵素」と代謝に必要な「代謝酵素」は同じ体内酵素から使われています。

痩せるためにはこの「酵素」が重要なカギになっているんです。
「体内酵素」を増やせば、食べ過ぎた糖質や脂質をしっかり「消化」して
普段の生活でのカロリー消費を増やす「代謝」を促進してくれるのです。

酵素を体内に入れるためにはどうすればいいの?

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実はこの「体内酵素」は年齢と共に、落ちていくのです!

年々太りやすくなっている人は、この「体内酵素」の減少が原因なのです!

では、この「体内酵素」をどう取り入れるのがよいのでしょうか。
それは、1日3粒ウーカ(uka)というサプリを取ることで解決できます!

ウーカ(uka)が凄い理由①

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これまでの酵素ドリンクや酵素サプリでは、加熱処理がされていたので せっかくの酵素が死滅してしまっていました。 しかし、ukaは加熱処理を使わない独自製法での製造に成功! 加熱しないことで、生きたまま腸に酵素を届けて消化の活性化ができるのです! また、生きた酵素がギュッと凝縮されているのも特徴です。 この小さい粒の中に、これだけの酵素量が含まれているのです。

ウーカ(uka)が凄い理由②

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さらに、ウーカ(uka)は、 ビタミンやミネラルが豊富なオリジナルの7種の雑穀麹を発酵させています。 塩麹や甘酒など、麹を使った食品は栄養価が高いですよね。 日本人の胃腸に麹の酵素は、栄養価が高い上に 腸内での消化力が断然違うのです!

食事制限・運動ナシでマイナス10kg?

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これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。

昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 ウーカ(uka)を飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。

29歳 女性
年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4.5kgも! 腸内の消化も活発になってる気がして たくさん食べても太らない体になってきました。

43歳 女性

今だけ、ウーカ(uka)が初回限定500円!送料無料!

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そんな効果抜群のウーカ(uka)ですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で2,840円→500円! 送料も一切かかりません。 1日あたり17円のみで、消化力と代謝力をアップする 痩せやすい体が手に入ります! しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです! 1回購入して満足できなければ途中で解約してもOK。 500円のリスクだけで、ウーカ(uka)を試すことができるのです!

追記

ウーカ(uka)は、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・
500円キャンペーンもすぐに終わってしまうかもしれないとのこと。 このキャンペーンを逃すと、2,340円も損をしてしまうことになってしまいます。

500円で買えるのは、今だけなので試すなら今がチャンスです!

購入できるかどうかだけでもチェックしてみてください!

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