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低刺激シャンプーの選び方とは？
①頭皮に優しい洗浄成分を選ぶ
低刺激シャンプー選びの要ともいえるのが、頭皮に優しい洗浄成分かどうかという点です。シャンプーの洗浄成分は、大きく3種類に分けられます。それぞれの洗浄成分によって特徴がことなるので、以下の表を参考にチェックしてみましょう。
洗浄力が高いシャンプーは汚れをしっかり落してくれますが、その分地肌の刺激になる可能性があります。つまり3種類のなかで、1番低刺激なのがアミノ酸系洗浄成分です。そのため敏感肌の方は、アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーを選ぶと良いでしょう。
シャンプーに入っている主な洗浄成分
- 高級アルコール系：洗浄力が高い。頭皮に必要な潤いまで落としてしまう可能性がある
- 石鹸系：自然由来の界面活性剤を使用しており、肌に優しい。洗浄力は強めなので、乾燥肌には不向き。
- アミノ酸系：弱酸性で地肌と髪の毛に優しい。潤いを残して洗えるとされている。
②添加物ができるだけ入っていないものを選ぶ
添加物が入っていないかどうかをチェックするのも、低刺激シャンプー選びにおいて大切なポイントです。一般的なシャンプーにはシリコンや人工着色料、鉱物油などといった添加物が入っていることが多くあります。
これらの添加物は、主にヘアケア後の髪の毛をサラサラにしたり、シャンプーの劣化を防いだりするのが役割です。しかし肌質によっては、シャンプーに配合されている添加物が、地肌や髪の毛の刺激になる場合もあります。そのため、低刺激シャンプーを選ぶ際には、できるだけ添加物が入っていないものを選びましょう。
また、無添加シャンプーと呼ばれる商品の多くは、「着色料無添加」のように、入っていない添加物の種類が記載されています。そのため「無添加」表記のあるシャンプーを選ぶ際には、どんな添加物が入っていないのかをチェックしましょう。
③頭皮トラブルがある場合は薬用シャンプーを選ぶ
かゆみやフケなどといった、頭皮トラブルがある場合は「薬用」と書かれている低刺激シャンプーから選びましょう。薬用シャンプーは「医薬部外品」の1つで、特定の頭皮トラブルを防ぐことを目的としているものが多くあります。
一般的な低刺激シャンプーにはない、抗炎症作用が期待できる成分を配合しているのも特徴です。そのため、気になる頭皮トラブルを予防したい方におすすめの選び方といえます。
シャンプーは実に様々な種類があるので、選び方に迷う方も多いでしょう。そんな時には、実際に使ったうえで商品を評価している雑誌「LDK」を参考にしてみませんか。以下の関連記事では、雑誌LDKがおすすめする人気のシャンプーを紹介しています。
【1000円以下】市販の低刺激シャンプーおすすめ3選
①arau. 泡せっけんシャンプー
「arau. 泡せっけんシャンプー」は、石鹸と天然ハーブをミックスさせて作り上げた商品です。保湿効果があるとされるラベンダー油やシソ葉エキス、カミツレエキスも配合しています。
着色料や合成香料をはじめ、4つの添加物が無添加になっているのも特徴です。さらにシャンプー液が泡で出てくるので、ヘアケアの度に泡立てる必要がありません。
商品詳細
| 内容量 | 500ml |
| 入っていない添加物の種類 | 合成界面活性剤、合成香料、着色料、保存料 |
②カウブランド 無添加シャンプー
「カウブランド 無添加シャンプー」は、デリケートな地肌のケアを考えて作られた商品です。ココイルグルタミン酸Naというアミノ酸系洗浄成分を配合しているので、頭皮の潤いを残して洗い上げるとされています。
ノンシリコンであるのに加え、着色料やパラベンなどの防腐剤や品質安定剤が無添加になっている点も魅力です。アレルギーテスト済みなので、小さな子どもにも安心して使いやすいでしょう。
商品詳細
| 内容量 | 500ml |
| 入っていない添加物の種類 | 着色料、香料、防腐剤、品質安定剤、アルコール |
③Latte リンスインシャンプー
「Latte リンスインシャンプー」は、親子で一緒に使えるように作られた商品です。ラウロイルヒドロキシエチル-βアラニンNaという、植物由来アミノ酸系洗浄成分をベースに作られています。そのため、頭皮と髪の毛の潤いを残しながら、優しく汚れを落とすといわれています。
髪の毛の表面にあるキューティクルを保護する効果が期待できる、シアバターを配合している点も魅力です。シアバターは、髪の毛を保湿する効果もあるとされています。そのため、パサつきが気になる時のヘアケアにもおすすめできる、ノンシリコンタイプのシャンプーです。
商品詳細
| 内容量 | 490ml |
【1000円台】市販の低刺激シャンプーおすすめ3選
①BOTANIST ボタニカルシャンプー
「BOTANIST ボタニカルシャンプー」は、サロン品質にこだわって作られた商品です。ヤシ油由来の洗浄成分であるコカミドプロピルベタインをはじめ、肌に優しいとされる植物由来成分をベースに作られています。ノンシリコンタイプで、サラサラとした洗い上がりになるといわれている点も人気のシャンプーです。
商品詳細
| 内容量 | 490ml |
②アトピコ スキンヘルスケアシャンプー
「アトピコ スキンヘルスケアシャンプー」は、赤ちゃんから大人まで使えるように作られた商品です。乾燥が気になる肌に潤いを与えるとされる、精製ツバキ油を配合しています。この成分によって、しっとりとした髪の毛に仕上げるといわれています。髪の毛だけでなく、全身のケアに使える点も魅力です。
商品詳細
| 内容量 | 250ml |
③ミノン 薬用ヘアシャンプー
「ミノン 薬用ヘアシャンプー」は、かゆみやフケでお悩みの方のケアを考えて作られた商品です。頭皮に優しいとされる、ヤシ油由来のアミノ酸系洗浄成分をベースに作られているので、敏感肌の方のヘアケアにおすすめできます。
また炎症を抑える効果が期待できる、グリチルリチン酸2Kを配合している点が特徴です。この成分によって、かゆみやフケの原因となる菌の働きを抑え、頭皮トラブルを防ぐといわれています。
商品詳細
| 内容量 | 450ml |
【2000円台】市販の低刺激シャンプーおすすめ3選
①La Casta アロマエステヘアソープ11
「La Casta アロマエステヘアソープ11」は、日本生まれのヘアケア専門ブランドが手掛けた低刺激シャンプーです。保湿効果が期待できるゴボウ根エキスやシラカンバ樹液などといった、肌に優しい植物由来成分をベースに作られています。
配合成分だけでなく、泡立ちの良さにこだわっている点も魅力です。きめ細かい濃密泡が、地肌や髪の毛の汚れを優しく洗い流すとされています。フローラルシトラスの爽やかな匂いが広がるので、シャンプーは香りで選びたい方におすすめです。
商品詳細
| 内容量 | 300ml |
②NOV ヘアシャンプーDS
「NOV ヘアシャンプーDS」は、敏感肌の方をターゲットとしたヘアケアシリーズの1つです。ラウロイルメチルアラニンNaをはじめとした、アミノ酸系洗浄成分を配合しています。そのため髪の毛の潤いを残しながら、優しくヘアケアができるといわれています。
髪の毛を保護する効果が期待できる、ポリクオタニウム-10を配合しているのもポイントです。静電気で広がったり、ゴワついたりする髪の毛でお悩みの方におすすめできます。パッチテストやアレルギーテストをクリアしているので、敏感肌の方にも使いやすい低刺激シャンプーです。
商品詳細
| 内容量 | 250ml |
③コラージュフルフル ネクストシャンプー
「コラージュフルフル ネクストシャンプー」は、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを防ぐことを目的とした商品です。フケやかゆみの原因となるカビや菌の働きを抑制する、ミコナゾール硝酸塩を配合しています。さらに、抗菌効果を持つとされるオクトピロックスを配合しているのも特徴です。
これらの成分が地肌のかゆみや嫌な臭いの発生を防ぐことで、健やかな頭皮環境に整えるといわれています。頭皮への刺激が少ないとされる、ヤシ油由来の洗浄成分を配合しているので、敏感肌の方にも使いやすいでしょう。すっきりとした洗い上がりなので、頭皮がベタつきやすい方にもおすすめです。
商品詳細
| 内容量 | 400ml |
低刺激シャンプーで髪と頭皮を優しくケアしよう！
今回紹介した商品以外にも、様々な髪の毛の悩みを抱える方のために、多彩なメーカーが低刺激シャンプーを展開しています。各商品の特徴を確認することで、より自分の髪に合うシャンプーが見つかりやすくなるでしょう。ぜひ今回の内容を参考にしながら、自分にぴったりの低刺激シャンプーを探してみてください。
低刺激シャンプーと同じく、髪の毛や肌に優しいとされているのが「ボタニカルシャンプー」です。以下の関連記事では、そんなボタニカルシャンプーについて詳しく紹介しています。
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